Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Dans EX… il est souvent question d’opposer le cœur à la morale. Vous réagissez d’ailleurs très souvent, vous vous indignez parfois, quand vous trouvez que la trahison est trop forte. 

Mais que voulez-vous, « le cœur a ses raisons… ». Et Émeline nous prouve, qu’envers et contre tout, quand l’amour frappe à la porte, il faut suivre son cœur !

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Et si quelques gestes simples pouvaient transformer durablement votre vitalité, votre concentration et votre bien-être ? Dans cet épisode, Angèle partage les astuces les plus efficaces pour lisser les variations d’énergie tout au long de la journée. Dans quel ordre manger les aliments ? Pourquoi marcher quelques minutes après un repas peut tout changer ? Quels sont les effets du refroidissement des féculents, du vinaigre de cidre, de l’hydratation ou encore du sommeil sur notre équilibre métabolique ? Découvrez comment de petits changements dans vos habitudes quotidiennes peuvent vous aider à retrouver une énergie plus stable, une meilleure concentration et un bien-être durable.

La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme qui influence notre vitalité, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien.

Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :

" On ne retire pas des aliments, on les associe. C'est peut-être le conseil le plus libérateur de cette série."

À réécouter :

Le cercle vicieux sucre-fatigue-fringales expliqué simplement

Faut-il vraiment prendre un petit dej ?

Envie de sucre ? comment ne pas manger ses émotions

• Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

00:00Introduction

01:10Recette de la salade de lentilles

03:295 astuces pour réguler sa glycémie

17:39L'importance de l'eau

20:03L'impact du sommeil et du stress

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎧 Pour ce troisième épisode de “Lire entre les marques”, nous changeons de rayon et partons dans l’univers de la parfumerie, de l’hygiène et de la beauté.

Autour de la table, Gaëlle Le Floch (Worldpanel by Numerator), David Garbous, Amandine Bigler et Bérénice Agonse explorent un secteur en pleine "transition positive”.

Gaëlle analyse les données issues du nouvel outils Conso Positive pour comprendre comment les marques de cosmétiques s'adaptent à un tourbillon réglementaire puissant et à des consommateurs toujours plus exigeants.

Au programme :

• Le basculement vers le "Mandatory" : Jusqu'à présent, de nombreuses marques adoptaient des démarches écoresponsables de façon proactive ou volontaire. Désormais, ces pratiques deviennent indispensables pour pouvoir simplement pénétrer les marchés et rester performant
• L'explosion de l'éco-naturalité : Comment ce segment a conquis près de 75 % des Français en deux ans, porté par une demande qui précède désormais l'offre.
• Les nouveaux gestes de consommation : Le succès des éco-recharges et la démocratisation des produits réutilisables, entre bénéfices écologiques et réalités économiques.
• Arbitrages et "Green Gap" : Pourquoi le Bio peine encore en hygiène-beauté face aux produits "sans" et comment la santé reste le premier moteur de l'achat responsable.
• Cas inspirants issus des Palmarès Réussir avec un Marketing Responsable : De l'innovation de rupture des déodorants compressés (Unilever) au cœur du retravail des parfums Aqua Allegoria de Guerlain ou de la campagne “Skin Protect Ocean Respect”  des Eau Thermales Avène.

Bonne écoute 🎧

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode 2/2

Derrière nos envies de gagner plus, nos achats compulsifs ou notre incapacité à lâcher cinq balles, se cachent peut-être d'autres choses : du désir, de la peur, de la honte, un besoin de reconnaissance, ou une vieille histoire familiale qu’on traîne sans le savoir.

Dans cet épisode, nous recevons Charlotte Montpezat, psychanalyste et coach de dirigeants, également autrice de l'essai Les flamboyantes, sur les parcours des femmes de plus de 50 ans. Avec elle, on va tenter de mettre notre rapport à l’argent sur le divan.

Pourquoi certaines personnes dépensent-elles pour se rassurer quand d’autres accumulent pour se sentir exister ? Pourquoi demander une augmentation peut-il ressembler à une déclaration d’amour ? Peut-on rester pauvre par loyauté envers sa famille ? Et qu’est-ce qu’un héritage transmet vraiment, au-delà des chiffres ?

On parle aussi de salaire, de dette, de couple, de pouvoir, d’indépendance financière des femmes, de sabotage professionnel, de Freud, de Lacan, de Winnicott…

Et on se demande si nos problèmes d’argent ne seraient pas autre chose que des problèmes d'argent.

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

👉 Suivez Thune sur Instagram

❤️ Vous êtes 146 à nous soutenir sur Tipee. Merci de rejoindre nos donateurs pour participer au développement de Thune

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Derrière nos envies de gagner plus, nos achats compulsifs ou notre incapacité à lâcher cinq balles, se cachent peut-être d'autres choses : du désir, de la peur, de la honte, un besoin de reconnaissance, ou une vieille histoire familiale qu’on traîne sans le savoir.

Dans cet épisode, nous recevons Charlotte Montpezat, psychanalyste et coach de dirigeants, également autrice de l'essai Les flamboyantes, sur les parcours des femmes de plus de 50 ans. Avec elle, on va tenter de mettre notre rapport à l’argent sur le divan.

Pourquoi certaines personnes dépensent-elles pour se rassurer quand d’autres accumulent pour se sentir exister ? Pourquoi demander une augmentation peut-il ressembler à une déclaration d’amour ? Peut-on rester pauvre par loyauté envers sa famille ? Et qu’est-ce qu’un héritage transmet vraiment, au-delà des chiffres ?

On parle aussi de salaire, de dette, de couple, de pouvoir, d’indépendance financière des femmes, de sabotage professionnel, de Freud, de Lacan, de Winnicott…

Et on se demande si nos problèmes d’argent ne seraient pas autre chose que des problèmes d'argent.

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

👉 Suivez Thune sur Instagram

❤️ Vous êtes 146 à nous soutenir sur Tipee. Merci de rejoindre nos donateurs pour participer au développement de Thune

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, on se retrouve pour le 11ᵉ épisode de ÇA DÉPEND avec Albert Moukheiber. J’ai le plaisir de le recevoir à nouveau pour explorer le sujet de l’optimisation et notre quête permanente de progression.

S’optimiser rend-il vraiment plus heureux ?

Peut-on être ambitieux et en paix ?

Pourquoi cherche-t-on toujours à devenir une meilleure version de soi-même ?

Et comment trouver l’équilibre entre évoluer et se mettre trop de pression ?

Dans cet épisode, on parle de cette envie de tout améliorer, de l’illusion d’une “meilleure version de soi” à atteindre et des coûts cachés de cette quête permanente. On explore la fatigue de l’amélioration, la pression de performance, la difficulté à accepter l’imprévu et ces moments où vouloir trop contrôler peut finalement devenir contre-productif. Une conversation pour réfléchir à notre rapport au progrès, à l’ambition et à ce qui nous rend réellement heureux.

N’hésitez pas à nous dire en commentaire si vous aimeriez découvrir un épisode sur les systèmes dynamiques complexes !

Je vous souhaite une très bonne écoute !

______

Livre recommandé : Siddhartha, un roman philosophique de Hermann Hesse 

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber

00:00:00 - Intro

00:01:07 - S’optimiser rend-il vraiment plus heureux ?

00:13:20 - Peut-on vraiment arrêter de progresser ?

00:16:30 - Comment trouver son équilibre ?

00:18:30 - Qu’est-ce que la fatigue décisionnelle ?

00:24:52 - Peut-on être ambitieux et en paix ?

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Dana reçoit Marc Welinski, essayiste, romancier et animateur de radio. Pourquoi confondons-nous si souvent le bonheur avec le plaisir immédiat ? Comment accéder à un bonheur plus profond à travers les relations, l’action, la contemplation ou l’accomplissement ? Et si nous passions notre vie à chercher le bonheur… alors qu’il est déjà là ? Depuis plus de quarante ans, Marc Welinski explore cette question. Des laboratoires de Harvard aux savanes du Ngorongoro, des moines bouddhistes aux peintres impressionnistes, il a enquêté sur ce qui rend les êtres humains profondément heureux. Ses recherches l’ont conduit à une conclusion étonnante : il existe 16 formes de bonheur que nous vivons souvent sans même les reconnaître. Un échange nourri par les neurosciences, les grandes sagesses et quarante années d’exploration, qui pourrait bien transformer votre regard sur votre propre vie. Épisode #702

Quelques citations du podcast :

« J'ai découvert qu'il y avait seize formes de bonheur auxquelles on ne s'attend pas. »

« Tout le monde cherche le bonheur… mais je crois qu'on ne le cherche pas au bon endroit. »

« On perd 10 à 15 % de bonheur simplement parce que les gens ne se regardent plus. »

Son livre, Pourquoi nous sommes heureux sans le savoir, est publié aux Éditions du Cerf.

• Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Marc Welinski :

00:00Introduction

01:30L'invité, Marc Welinski

02:32Pourquoi nous méfions-nous le bonheur ?

04:20Le bonheur est déjà là

09:36La force des petits bonheurs répétés

14:12Heureux dans la souffrance

16:45Renouer avec sa capacité d'émerveillement

20:43La joie collective

29:10Certains bonheurs sont-ils inaccessibles ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.