Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

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J’ai le plaisir de recevoir David Elbaz, astrophysicien et auteur, qui nous invite à regarder autrement ce que l’on croit savoir sur le monde. À travers son nouveau livre, Le syndrome de la tache rose, il nous invite à réfléchir à tout ce qu’on ne voit pas, simplement parce qu’on ne sait pas encore que ça existe.

Pourquoi la science nous apprend-elle aussi à accepter ce qu’on ne sait pas ?

Pourquoi la science et la philosophie ont-elles plus en commun qu’on ne le croit ?

Et si les questions sans réponse étaient finalement celles qui nous font le plus avancer ?

Dans cet épisode, on parle de temps, d’univers, de vie extraterrestre, de science-fiction, mais aussi d’imagination, de spiritualité et de notre rapport à l’inconnu. Une conversation qui invite à ralentir, à laisser une place au doute et à accepter de ne pas avoir immédiatement toutes les réponses.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur David Elbaz : https://www.instagram.com/davidelbaz.astrophysicien/

Son nouveau livre : Le syndrome de la tache rose

et son spectacle : https://gaite.com/spectacles/david-elbaz-dans-les-etoiles/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Chapitrage :

00:00:00 - David Elbaz, astrophysicien

00:00:45 - Le métier d’astrophysicien

00:02:42 - La science exclut la spiritualité ?

00:07:40 - Il y a deux vérités ?

00:11:34 - Explorer les mystères de la vie

00:14:30 - Apprendre à vivre avec l’inconnu

00:18:39 - Apprendre à vivre avec ses questions

00:28:46 - Vrai ou Faux : la vérité sur l’univers

00:32:01 - Mars peut-elle remplacer la Terre ?

00:32:58 - Repenser notre rapport au temps

00:40:24 - Comprendre pourquoi on vieillit

00:44:29 - Quel film est le moins crédible ?

00:51:20 - Pourquoi a-t-on peur de ce qu’on ne comprend pas ?

00:58:28 - Et si les scientifiques acceptaient de ne pas savoir ?

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Florence Porcel est autrice, animatrice, et vulgarisatrice. Dans ce cinquante-sixième épisode de Continue tu m'intéresses, on parle ensemble de justice, de statistiques, de Mars, de relativité, d'espèces humaines, et de plein d'autres choses intéressantes

Références mentionnées :

📚 Parler ou se taire (Florence Porcel)

📚 L'univers incompris (Sebastien Carassou, Jean-Philippe Uzan)

🎬 Willow (Ron Howard)

Photo de vignette : Valeria Pacella

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Quand Lady Diana épouse le prince Charles en 1981, elle devient une icône. Célébrée partout dans le monde, chacune de ses apparitions déchaîne les foules. Mais au sein de la famille royale, Diana est une paria : rejetée par son époux, surveillée, sa vie de château ressemble à une prison dorée...

Dans le quatrième et dernier épisode de cette série, Diana s'émancipe enfin du prince Charles et de la surveillance du palais. Mais sa nouvelle liberté a un prix : en perdant la protection royale, elle devient une cible de choix pour les paparazzis...

Ambre Larrazet :

• Son compte Instagram
• La série Damoiselle (TV5 Monde)

Source : Tina Brown, Diana : Chronique intime, Editions Lattès (2007)

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Vous faites attention à ce que vous mangez mais êtes-vous sûr de faire les bons choix ? Et si certains aliments que vous pensez sains ne l’étaient pas autant que vous l’imaginez ? Que faudrait-il vraiment avoir dans son frigo pour protéger son cerveau et sa santé ? Peut-on encore changer les choses à 40, 50 ou 60 ans ? Et comment éviter les polluants qui se cachent jusque dans nos assiettes et nos cuisines ?

Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, neuroscientifique et spécialiste de la neuronutrition, à l’occasion de la parution de Votre assiette optimisée, publié aux éditions Marabout. Elle nous invite à sortir des injonctions nutritionnelles pour revenir à davantage de simplicité, de diversité et de plaisir. Aliments ultra-transformés, régime méditerranéen, légumes, légumineuses, fibres, oméga-3, céréales complètes, batch cooking, microbiote, cadmium, microplastiques, eau filtrée ou encore ustensiles de cuisine : Émilie Steinbach partage des repères très concrets pour transformer progressivement notre alimentation. Et si mieux manger ne consistait finalement pas à viser la perfection, mais à retrouver quelques réflexes simples qui peuvent vraiment changer notre santé ? Épisode #721

Quelques citations du podcast avec Émilie Steinbach :

"La diversité est clé."

"L’alimentation est un des piliers principaux sur lesquels on peut jouer pour lutter contre le déclin cognitif."

"Tout le monde peut bien cuisiner avec quelques petits tours de main."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Émilie Steinbach :

00:00 Introduction

01:25 L'invitée, Émilie Steinbach

04:31 Et si cuisiner changeait vraiment notre vie ?

12:11 Pourquoi bien manger est devenu si compliqué

22:10 Le secret : faire de la cuisine un plaisir, pas une corvée

33:17 Les basiques à toujours avoir chez soi

43:21 Glucides, céréales, oxalates : démêler le vrai du faux

53:04 Cadmium : le polluant caché dans notre assiette

01:00:16 Microplastiques, PFAS, ustensiles : assainir sa cuisine

01:10:25 Petit-déjeuner optimisé et règles d’or à retenir

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Astrid di Crollalanza

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Comme promis, à chaque nouvelle saison, un nouveau thème… On démarre aujourd'hui "Post Party"! On va parler du post-partum avec humour, le célébrer, tenter d’en faire une fête, sortir de la gueule de bois / comprendre les règles du jeu. Et pour cela, je ne serai pas seule! Je serai accompagnée de mon amoureux, mon compagnon chéri, mon partenaire de route… Monsieur Mickaël Allouche!

Très bonne écoute!

Les refs de l'épisode:

• La marque Dalipo: l'introduction de l'arachide et des fruits à coque dans l'alimentation de bébé, conçu avec des pédiatres allergologues
• La série "Widow's bay" sur Apple TV avec Matthew Rhys, l'acteur de "The Americans"
• La fiction radio "Le Grand Monde" de Pierre Lemaître, adaptation de Mélanie Péclat pour France Culture - et je joue le rôle de Geneviève!

Ne ratez pas Mickaël sur scène, en suivant le compte du Popin Comedy Club! Plateaux de stand-up au Cartel tous les premiers mardis du mois!

N’oubliez pas de mettre des petits cœurs partout: sous les publications du compte Instagram Les Saisons de Rosa, sur Spotify ou Apple Podcasts en fonction de la plateforme sur laquelle vous écoutez le podcast… Et si vous regardez les épisodes filmés sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne!

Réalisation & montage: Vincent Zuresco aka Zu

Graphisme: Mélanie Thorp

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en pétard sur les gens qui cuisinent du chou fleur à l'aube !!!

N'hésitez pas à mettre des étoiles et des commentaires si vous aimez l'épisode, ça nous aide à référencer le podcast !

Vous pouvez me retrouver sur Instagram, YouTube et Tiktok : @justinelossa

C'est le café fratéééé tintintintin

Bisouuus

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🎧 Bienvenue dans ce nouveau format Cœur à Cœur de Boum Boum avec Gaëlle Garcia Diaz !

Entrepreneuse, créatrice de contenu et fondatrice de Martine Cosmetics, Gaëlle Garcia Diaz s’est lancée il y a trois ans dans un projet aussi ambitieux que personnel : donner vie aux gadgets qui ont marqué toute une génération avec une collection Martine Cosmetics × Totally Spies. Dans ce Cœur à Cœur, chaque émotion devient le point de départ d’une confidence : nostalgie, envie, peur, joie, fierté et amour.

Gaëlle revient d’abord sur son rapport à Totally Spies, de la petite fille qui regardait le dessin animé devant son bol de céréales à la femme qui signe aujourd’hui une collaboration avec cet univers culte. Elle raconte comment un simple tweet a donné naissance à trois années de travail pour transformer les gadgets de Sam, Clover et Alex en véritables produits de beauté. Mais derrière le rêve de gosse se cache aussi une réalité entrepreneuriale beaucoup moins légère. Gaëlle nous raconte le pari financier de cette collection, avec plus d’un million d’euros investis, entièrement autofinancés par Martine Cosmetics.

Coûts de production, gestion des stocks, prise de risque, peur de décevoir : elle partage les coulisses d’un projet porté avec une exigence simple, celle de ne jamais faire les choses à moitié. Du compoudrier à la palette ordinateur, Gaëlle explique pourquoi elle ne voulait surtout pas créer du simple merchandising, mais de véritables objets capables de faire ressentir aux fans ce qu’elle-même aurait rêvé de posséder enfant.

Elle revient aussi sur la rencontre entre l’ADN de Martine Cosmetics et celui des Totally Spies : des femmes assumées, puissantes, loin de la « clean girl » et, selon ses mots, de vraies warriors.

Au fil de la conversation, le projet prend alors une autre dimension. Derrière les produits, les chiffres et les années de développement, il y a les milliers de messages reçus de personnes heureuses de voir un morceau de leur enfance devenir réel. Un échange à cœur ouvert sur la nostalgie, la création, l’entrepreneuriat, la prise de risque et ce sentiment un peu fou de transformer un rêve d’enfant en rêve collectif.

Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire.

📩 Contact : [email protected]

📸 Instagram : @boumboumpodcast

🎵 TikTok : @boumboumpodcast

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Et si mieux comprendre notre corps permettait aussi de mieux l’écouter ?

À travers plusieurs épisodes d’InPower, Charline Gayault, le Dr Olivier Marpeau et Laurène Sindicic croisent leurs expertises autour d’un même sujet : la santé des femmes.

Pourquoi certains symptômes sont-ils encore autant banalisés ? Comment mieux comprendre son cycle et ses hormones ? Et surtout, comment apprendre à écouter les signaux de son corps ?

Sage-femme, gynécologue obstétricien et experte du cycle féminin, les trois invité·es apportent des éclairages complémentaires pour mieux comprendre notre corps, ses variations et les questions que l’on peut parfois laisser de côté.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Louise : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Pour retrouver Charline Gayault : https://www.instagram.com/charline.sagefemme/

Pour retrouver le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/

Pour retrouver Laurène Sindicic : https://www.instagram.com/emancipees/?hl=fr

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Chapitrage : 

00:00 — Comprendre les rythmes de notre corps

01:37 — Observer l’impact des hormones

03:39 — Mieux comprendre nos variations émotionnelles

05:39 — Changer notre regard sur les hormones

08:37 — Écouter son cycle comme une boussole

12:02 — Explorer les quatre saisons du cycle

16:09 — Dépasser les symptômes pour chercher les causes

18:20 — Clarifier ce que le corps nous signale

20:48 — Comprendre les changements de la périménopause

23:05 — Accueillir ses symptômes et chercher des solutions

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Un miracle, il n’y a pas d’autres mots. Quand Hélène apprend que ses jumeaux, Arthur et Raphaël, sont atteints d’amyotrophie spinale, le monde s’effondre. Puis l’espoir renaît. La recherche avait fait son œuvre et, grâce aux avancées de la médecine, les deux frères ont pu bénéficier d’un traitement qui a changé leur destin. Aujourd’hui, Arthur et Raphaël grandissent, jouent, rient et vivent une vie normale. Une histoire qui rappelle à quel point la recherche peut changer des vies.

Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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