Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Anne Ghesquière reçoit le Dr Gabor Maté, médecin, conférencier et auteur à succès de renommée mondiale. Le Dr Gabor Maté nous invite à cesser de nous demander « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » et à commencer à nous poser la question : « Que m'est-il arrivé ? ». Et si ce que nous appelons la « normalité » était en réalité profondément déséquilibrée ? Pourquoi y a-t-il tant de souffrances psychologiques et physiques dans les sociétés dites développées ? Et si bon nombre de maladies, angoisses, traumatismes et addictions d'aujourd'hui n'étaient pas des échecs personnels mais des réponses intelligentes à un monde qui nous déconnecte de nous-mêmes ? Comment comprendre les liens profonds entre les traumatismes, le corps, les émotions et le comportement ? Gabor Maté explore une vision radicalement différente de la santé et des êtres humains et nous invite à changer de perspective. Son dernier livre, Le Mythe de la normalité, est publié en français aux éditions Guy Trédaniel. Découvrez son approche psychothérapeutique sur son site. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #664 a été diffusé pour la première fois le 5 février 2026

Quelques citations du podcast avec le Dr Gabor Maté :

"Le corps se souvient de ce que l’esprit a dû oublier pour survivre."

"Vous ne pouvez pas guérir le passé, mais vous pouvez guérir les effets du passé que vous portez encore en vous."

"Personne n’est cassé. Personne n’est au-delà de la transformation."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gabor Maté :

00:00 Introduction

01:30 L'invité, le Dr Gabor Maté

02:15 Le mensonge de la normalité

10:11 Le vrai visage du trauma

22:37 Votre maladie vous parle

31:38 Être soi-même ou être aimé

37:38 Le mécanisme de la dépendance

49:25 Peut-on vraiment guérir ?

01:05:46 TDAH et stress

01:15:16 Personne n'est brisé

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Gurudayal Khalsa

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A l’occasion de la sortie de son premier roman « Le Sigisbée » (Éditions Finitude), qui nous entraîne dans la Venise du XVIIIᵉ siècle, l’autrice Mathilde Desaché nous partage ses inspirations culturelles italiennes :

Le roman « L'Art de la joie » (L'arte della gioia) de Goliarda Sapienza

Le film « Cinema Paradiso » (Nuovo Cinema Paradiso) de Giuseppe Tornatore (1988) et sa bande originale signée Ennio Morricone.

Le documentaire dédié au compositeur « Ennio » de Giuseppe Tornatore (2021), et au-delà de l’Italie les BO de Michael Nyman, Michel Legrand ou Georges Delerue.

La sculpture en marbre « Apollon et Daphné » du Bernin exposée à la Galerie Borghèse à Rome.

Son astuce dolce vita : Manger de la burrata… à la petite cuillère !

· L’univers de Mathilde Desaché :

Poursuivez le voyage dans la Venise du XVIIIème siècle avec « Le Sigisbée » (Ed. Finitudes) à retrouver en librairies. Les prochaines rencontres & dédicaces de Mathilde Desaché sur son compte insta @mathilde.desache ! N’oubliez pas le rendez-vous donné à la Librairie Stendhal de Rome le 23 février 2027.

Retrouvez également son roman précédent autoédité sur Amazon sous le nom d’emprunt de Mathilde Ysivar : « Les voix de Venise » (2020).

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Conçu, réalisé et présenté par Claire Plantinet

Montage Générique : François Praud

Musique : Happy Clapping Cinematic Score / PaBlikMM / Envato Elements

Portrait cover © Thomas Mariani

Création visuelle : Thomas Jouffrit

· Archives épisodes :

© Extraits BA « Cinema Paradiso » (1988) réal. Giuseppe Tornatore et thème musical d’Ennio Morricone, documentaire « Ennio » (2021) réal. Giuseppe Tornatore, Pixabay Atlas Audio.

Retrouvez allora sur Instagram @allora.lepodcast !

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Ah c’est sûr qu’il doit vous faire bizarre le titre de cet épisode… Et pourtant… quel prénom portait la personne avec qui vous avez vécu votre plus grande histoire de merde ? Parce qu’on en a tous vécu une.  

Réfléchissez bien, si vous n’aviez pas vécu cette histoire est-ce que vous auriez rencontré l’amour, le vrai ?  Comme dirait l’autre, la vie a plus d’imagination que nous, c’est la raison pour laquelle Clément n’a aucun regret.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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À quelle vitesse marchez-vous ? Pouvez-vous vous relever du sol sans utiliser vos mains ? Ces gestes qui nous semblent anodins en disent pourtant beaucoup sur la façon dont notre corps vieillit. Mais peut-on réellement ralentir le vieillissement et rester en forme plus longtemps ? Glycation, masse musculaire, collagène, mitochondries, stress oxydatif : que se passe-t-il dans notre organisme au fil des années et sur quels mécanismes pouvons-nous agir ? Quels signes permettent d’évaluer notre âge biologique ? Comment préserver nos muscles, nos articulations et nos tissus ? Et quels rôles jouent le sport, l’alimentation et les compléments ? Dans cet épisode, Édouard Fornas, fondateur et CEO de Nutri&Co, nous aide à décrypter les mécanismes du vieillissement et à identifier les leviers concrets pour préserver notre énergie, notre mobilité et notre vitalité le plus longtemps possible.

Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Édouard Fornas, fondateur et CEO de Nutri&Co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L’anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.

Une citation avec Édouard Fornas :

"Le grand malheur de notre temps, c'est la sédentarité."

À réécouter :

Longévité active : pourquoi tout commence par le muscle

Manque d’énergie : votre assiette vous nourrit-elle vraiment ?

Bien dormir pour durer : comment retrouver un sommeil vraiment récupérateur

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Thèmes abordés lors du podcast avec Édouard Fornas :

00:00 Introduction

01:30 L'invité, Édouard Fornas

02:17 Vieillir n'est pas une fatalité

03:43 Glycation : freiner cette “cuisson” invisible

10:52 Ces tests ultra-simples qui révèlent votre âge biologique

14:42 Peau, collagène, tissus : ce qui se dégrade avec l’âge

21:00 Les 4 piliers de votre “capital jeunesse”

30:32 Le podium anti-âge

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Et si la "vraie richesse" n’était pas de gagner plus, mais d’aller vivre là où son argent vaut davantage ? Si on s'y penche, c’est ça la vraie promesse du digital nomadisme : garder son travail, changer de décor, louer plus grand et dépenser moins. Sur le papier, franchement, ça peut faire envie.

Léa a quitté Berlin pour Catane et y a trouvé une bonne partie de ce qu’elle cherchait. Mais cette nouvelle vie a aussi fait surgir quelques questions : où s’arrête le bon plan et où commence le privilège ? Peut-on profiter de l’écart sans vivre dans une bulle ? Et combien de temps la dolce vita peut-elle rester bon marché quand on fait partie du problème, à savoir la gentrification ?

Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà comparé leur loyer au prix d’un trois-pièces à l’autre bout de l’Europe.

Interview : Laurence Vély

Montage : Frédéric Fortuny

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Philippine Delaire est comédienne & humoriste. Vous avez probablement déjà vu passer ses vidéos sur Instagram mais je vous souhaite surtout de la voir sur scène : elle tourne actuellement avec son spectacle Fifille à Papa, dans lequel elle aborde notamment deux sujets particulièrement compliqués : la mort de son père quand elle avait 18 ans & le fait qu’elle ait appris que son mari la trompait. Et elle arrive à rendre tout ça très marrant en plus d’être touchant.

Dans cet épisode, on parle de :

🌱 comment le deuil l’a fait grandir très vite

🎤 son passage de « pleurer dès qu’elle doit parler en public » à « jouer son spectacle dans des énormes salles »

💔 du fait que dix jours après avoir appris qu’elle était cocue, elle en parlait déjà sur scène

👶 et on s’est demandé comment savoir qu’on ne sera pas des mères nulles à chier.

A propos de Philippine Delaire

A propos de Fanny Ruwet

Tous les épisodes des Gens Qui Doutent

📷 Photo : Lily Gantelmi

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J’ai le plaisir de recevoir Gabriella Papadakis, championne olympique de patinage artistique, qui revient avec beaucoup de sincérité sur les mécanismes d’effacement et de domination qui ont marqué son parcours.

Pourquoi l’emprise peut-elle nous faire oublier nos propres besoins ?

Comment des dynamiques de domination peuvent-elles finir par nous sembler familières, voire rassurantes ?

Qu’est-ce qui nous permet, peu à peu, de reconnaître ce qui n’est pas normal ?

Dans cet extrait, Gabriella raconte comment elle a appris très tôt à s’adapter, à ne rien demander et à effacer ses besoins pour pouvoir avancer. Un mécanisme qui s’est ensuite prolongé dans sa vie personnelle, jusqu’à ce qu’elle puisse prendre conscience de ces schémas et découvrir une relation différente. Une réflexion sur ce que l’on finit par normaliser, et sur la difficulté de sortir d’un cadre qui nous a longtemps semblé être le seul possible.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 03/02/2026.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Gabriella Papadakis :  https://www.instagram.com/gabriellapapadakis/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Avez-vous déjà aimé quelqu’un qui vous faisait souffrir ? Vous êtes-vous déjà demandé jusqu’où aller par amour, et à quel moment dire stop ? Et comment rester profondément attaché à quelqu’un sans vous perdre vous-même, ni sacrifier votre liberté ?

Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Amélie Nothomb, l'incontournable romancière aux plus de 30 romans. Dans son nouveau roman, L’Adolescence du perroquet, publié aux Éditions Albin Michel, elle explore une question qui traverse toute son œuvre : où placer la frontière avec l’autre ? Une interrogation profondément intime pour celle qui écrit depuis toujours afin de transformer les souffrances vécues, de leur donner une forme et, peut-être, de s’en délivrer.

Cette conversation va nous entraîner au cœur de l’amour, de l’attachement et de ce que nous croyons devoir à ceux que nous aimons. Amour parental, indépendance, sacrifice, création, trauma, âme et spiritualité : Amélie Nothomb raconte aussi comment l’écriture lui a permis de retrouver son corps et de transformer une cacophonie intérieure en un « son » qui fait sens. Elle évoque son lien au Japon, son rapport à Dieu, la beauté, l’émerveillement et ce qui la ramène du côté de la vie lorsque reviennent les ténèbres. Si aimer signifie accueillir l’autre tel qu’il est plutôt que décider qui il devrait être, une question demeure : l’amour est-il un dû ? Épisode #720

Quelques citations du podcast avec Amélie Nothomb :

"Aimer vraiment quelqu’un, c’est regarder qui il est, ne pas décider qui il est."

"L’amour n’est pas un dû, personne n’est obligé de vous aimer, personne n’est obligé de vous aimer éternellement."

"J'écris aussi pour, à mon très humble niveau, révéler l'oiseau qui est en moi."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Amélie Nothomb :

00:00Introduction

01:25L'invitée, Amélie Nothomb

03:19Aimer sans se perdre : où placer la frontière avec l’autre ?

07:56L’amour est une grâce

14:03Transformer ses blessures

20:13Le prix à payer pour créer : "J'ai donné tout"

27:53Quand l’écriture remet l’âme dans le corps

34:24Rester du côté de la vie face à la souffrance du monde

40:44Apprendre à s'aimer et révéler l'oiseau en soi

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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