Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Anne Ghesquière reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, suivie par des millions de personnes dans le monde sous le nom de Glucose Goddess. Pourquoi sommes-nous si nombreux à vivre des montagnes russes d’énergie au fil de la journée, entre fringales, coups de fatigue et brouillard mental ? Comment stabiliser naturellement sa glycémie pour retrouver une énergie durable, une meilleure concentration et un rapport apaisé à l’alimentation ? Quel rôle joue l’alimentation pendant la grossesse dans la santé future de l’enfant ? Et comment reprendre le pouvoir sur sa santé, sans rigidité ni culpabilité ? À travers ses recherches et son expérience, Jessie Inchauspé nous invite à changer de regard : comprendre que les aliments sont bien plus que des calories, mais une véritable information pour notre corps. Elle partage des clés concrètes pour lisser les pics de glucose, éviter les chutes d’énergie, réduire les fringales et soutenir notre métabolisme au quotidien. Des gestes simples, accessibles à tous, pour transformer en profondeur notre vitalité et notre bien-être. Sans régime, sans interdits. Juste en apprenant à mieux manger. Un pas après l’autre. Prêts à stabiliser votre énergie et à reprendre la main sur votre glycémie ? Son livre 9 mois qui comptent pour la vie est publié chez Robert Laffont. Épisode #690

Quelques citations du podcast avec Jessie Inchauspé :

"Les grands pics de glucose à répétition montrent que l'alimentation est très riche en sucres et il faut les éviter."

"L'ordre idéal, c'est les légumes en premier, ensuite les protéines et les matières grasses, et en dernier les féculents."

"il y a un lien entre l'alimentation pendant la grossesse et les risques de maladies futures pour l'enfant."

À réécouter :

#395 La méthode Glucose Goddess en pratique

#6 Faites votre Glucose Révolution

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Thèmes abordés lors du podcast avec Jessie Inchauspé :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Jessie Inchauspé

02:08Briser le tabou des fausses couches

05:45Scientifique, pas influenceuse

09:39 Manger, c'est donner de l'information

12:56Glycémie : le vrai problème invisible

21:11Grossesse et maladies futures

42:14Le petit déjeuner, le repas le plus puissant

56:37Éviter les troubles du comportement alimentaire

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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oui coucou c'est un mini épisode de notre mood & nos recos du moment histoire de vous accompagner tous les lundis si ça vous dit !

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C'est le café fratéééé tintintintin

Bisouuus

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🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Marlène Schaff.

Avec Marlène, on parle de ces liens qui tiennent une vie debout : son chien Maxwell, ses amis, ses voyages, la scène, la solitude choisie, et cette liberté qu’elle protège comme quelque chose de vital. Au fil de l’échange, elle se livre sur son rapport aux animaux, à l’amitié, au célibat, aux injonctions faites aux femmes, à la grossophobie, mais aussi sur son parcours artistique et tout ce qu’il a fallu traverser pour enfin créer un spectacle qui lui ressemble vraiment. Marlène parle avec une sincérité rare de ce que ça coûte d’être soi dans un monde qui demande souvent de rentrer dans des cases.

Et derrière son humour, son exigence et sa force, on découvre une femme profondément sensible, lucide, entière, qui a passé sa vie à essayer très fort, sans jamais renoncer à sa liberté. Un épisode intense, drôle, bouleversant parfois, sur l’amour, l’amitié, les animaux, la scène, et le courage de rester fidèle à soi-même. 

🎭 Retrouvez Marlène Schaff à l’Alhambra avec Queen is Born jusqu’au 19 mai 2026, puis au Festival d’Avignon du 4 au 14 juillet.

Dites-nous en commentaire ce qui a fait boum boum chez vous. 

📩 Contact : [email protected] 

📸 Instagram : @boumboumpodcast 

🎵 TikTok : @boumboumpodcast

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J’ai le plaisir (mais vraiment le plaisir) de réunir autour de cette table Reem Kherici, Camille Aumont Carnel et Alexandra Lamy. Ensemble, elles portent Pour le plaisir, une comédie qui met enfin au centre du récit le plaisir des femmes et ouvre la parole autour de la sexualité féminine.

Avec Pour le plaisir, Reem Kherici s’intéresse à un angle mort du cinéma populaire : l’orgasme féminin. Inspiré d’une histoire vraie, le film porté par Alexandra Lamy et François Cluzet raconte un couple amoureux et uni depuis vingt ans, dont le quotidien bascule quand Fanny confie n’avoir jamais connu l’orgasme. Son mari ingénieur décide alors de trouver une solution… et invente une machine révolutionnaire : le Womanizer. Une comédie légère et assumée, portée par deux acteurs complices.

Dans cet épisode, on parle de plaisir, de honte, de validation, de red flags sexuels, mais aussi des injonctions qui pèsent autant sur les femmes que sur les hommes. Reem Kherici, Camille Aumont Carnel et Alexandra Lamy se confient sur leur rapport à la sexualité, leurs éducations très différentes sur le sujet et leur envie commune de bousculer certains codes.

Le film "Pour le plaisir" sort en salles le 6 mai 2026.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Alexandra Lamy, Camille Aumont Carnel et Reem Kherici :

https://www.instagram.com/alexandralamyofficiel/

https://www.instagram.com/camilleaumontcarnel/

https://www.instagram.com/reemkherici/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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https://shows.acast.com/inpower/episodes/table-ronde-violences-faites-aux-femmes

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Dans cet épisode, Agathe Lecaron reçoit le professeur Jean-Marc Ayoubi, gynécologue-obstétricien, professeur des universités et pionnier de la greffe d’utérus en France. Spécialiste reconnu, il est à l’origine d’avancées majeures dans ce domaine encore rare et complexe, qui ouvre de nouvelles perspectives pour les femmes privées d’utérus.

Il revient sur l’extraordinaire greffe qu’il a réalisée pour Déborah : les défis médicaux, la précision chirurgicale nécessaire, mais aussi l’engagement humain derrière une telle intervention. Il partage également l’émotion intense qu’il a ressentie lors de la naissance du bébé, moment rare où la prouesse scientifique rencontre une histoire profondément humaine.

Floriane Gillette a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Dire la vérité, c’est être honnête... Mais parfois, ça détruit.

Alors on fait quoi ? On dit tout, ou on choisit de se taire ?

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Guila Clara Kessous reçoit Tal Ben-Shahar, l’un des professeurs les plus populaires à Harvard University. Dans un monde traversé par les crises, est-il encore légitime de parler de bonheur ? Comment l’aborder sans naïveté ni déni du réel ? Tal Ben-Shahar propose une approche scientifique et profondément humaine pour comprendre ce qui nous rend heureux. À travers son modèle SPIRE, il explore les dimensions physique, émotionnelle, intellectuelle, relationnelle et spirituelle. Et si cultiver le bonheur devenait un acte responsable ? Son livre, Mon cours de bonheur, est publié chez Robert Laffont. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #452 a été diffusé pour la première fois le 4 janvier 2024.

Quelques citations du podcast avec Tal Ben-Shahar :

"Lorsque j’augmente mon niveau de bonheur, je contribue à un monde plus heureux."

"Faire preuve de générosité et de gentillesse est une activité où tout le monde est gagnant."

"L’essentiel est de commencer par l’action. Après l’action peut venir la motivation, le sentiment de bien-être ou même le bonheur."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Tal Ben-Shahar :

00:00Introduction

01:34L'invité, Tal Ben-Shahar

03:10La quête impérative du bonheur

06:36Les 5 éléments du bien-être

12:18La méthode SPIRE

27:11Faire face à l'altérité

32:55La science du bonheur

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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