Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

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Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes episodes

  • EX... Vitro - Chloé : enceinte, atteinte d’un cancer stade 4, elle défie la science avec sa guérison extraordinaire

    Chloé a à peine 33 ans lorsqu’on lui annonce qu’elle est atteinte d’un cancer métastasé, alors qu’elle est enceinte de six mois. Une véritable descente aux enfers au moment même où elle devrait vivre les mois les plus heureux de sa vie.


    Très vite, les médecins lui font comprendre qu’il est extrêmement peu probable qu’elle soit encore en vie dans les cinq années à venir…


    Et pourtant. Chloé fait partie de ces miraculés du cancer, ces cas si rares et extraordinaires qu’ils attirent l’attention de la communauté scientifique.


    Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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    57 min
  • Métamorphose, éveille ta conscience ! - Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec : Le cœur, notre autre cerveau ! #189

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec, médecin cardiologue à l’Institut Cœur Paris Centre, hypnopraticien formé à la cohérence cardiaque et à l’EFT. Comment nos émotions, notre stress et notre mode de vie influencent-ils directement la santé cardiaque ? Peut-on apaiser le cœur et prévenir certaines maladies ? Palpitations, hypertension, stress chronique : comment prendre soin de son cœur autrement, en intégrant le corps, le psychisme et les émotions ? Le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec propose de manière inédite de prendre en charge le stress et de soigner le cœur grâce à des méthodes telles que l’hypnose ou la cohérence cardiaque et des techniques relevant aussi bien de l’hygiène de vie physique que psychologique. Avec lui, apprenons à communiquer avec l’extraordinaire cerveau de notre cœur ! [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 


    L'épisode #209 a été diffusé, la première fois, le 28 avril 2022.


    Quelques citations du podcast avec le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec :

    "Le cœur est un grand émotif qui communique en permanence avec notre tête."

    "60% du succès d’une psychothérapie n’est pas lié à la technique utilisée mais au lien qui se crée entre thérapeute et patient."

    "Nos petits stress non évacués par une dépense physique s’accumulent et deviennent des stress chroniques."


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    Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Mathieu Bernard-Le Bourvellec :

    00:00Introduction

    01:30 L’invité

    02:54 Médecine intégrative, hypnose et alliance thérapeutique

    08:10 Nos trois cerveaux

    09:08 Liens cœur / cerveau

    10:45 Cœur et système nerveux autonome

    13:23 L’onde de pouls

    14:17 Le champ magnétique du cœur

    17:15 Comment agir consciemment sur notre cœur ?

    19:16 Pensées négatives et système immunitaire

    21:20 L’état d’hypnose des enfants

    22:38 Comment lutter contre les biais

    23:33 Prévenir le diabète

    26:09 L’impact du stress

    30:52 Se libérer du stress

    35:22 Une bonne alimentation pour le cœur

    36:04 L’apnée du sommeil

    37:12 Adopter une bonne respiration

    39:06 Les bienfaits du froid

    47:42 L’importance de l’amour de soi

    51:40 3 techniques de recentrage

    53:52 Technique pour accepter ses émotions

    56:19 Dialoguer avec son cœur

    57:20 L’impact du Covid sur le cœur


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo DR

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    1 hr 1 min
  • La Balado de Pauchon - # Dunkerque-Perpignan 3
    Après une bonne nuit chez Christelle et Olive, chez qui j'ai mangé des endives au Maroilles, j'ai marché sous la pluie, mais rien de grave. Je suis passé au Jardin du Mont des Récollets, avec Emmanuel, puis au musée de Flandre où Tout ange est Terrible. Vous êtes intrigués, écoutez la balado !

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    32 min
  • EX... - L’oncle d’Amérique

    Si loin et pourtant si proches…


    Coline était loin d’imaginer tomber amoureuse, loin d’imaginer tomber amoureuse de cet homme là, loin en âge, loin d’avoir envie de construire, loin géographiquement. Mais même d’un continent à l’autre, quand il y a de l’amour… 


    Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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    46 min
  • Métamorphose, éveille ta conscience ! - Samuel Ganes : Comprendre les bases de la détox pour ne pas faire n’importe quoi

    Samuel Ganes : Détoxifiez votre organisme ! Et si la détox n’était pas une cure mais un processus naturel que notre corps active en permanence ? Pourquoi ressentons-nous aujourd’hui le besoin de “nous nettoyer” ? Comment soutenir notre organisme sans tomber dans des pratiques extrêmes ou de fausses promesses miracles ? À travers des explications simples, Samuel Ganes nous aide à comprendre les toxines et toxiques, leur origine, leur élimination et le rôle essentiel des émonctoires dans l’équilibre du corps. Un épisode passionnant à écouter avant toute detox !


    Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : Détoxifiez votre organisme ! avec Samuel Ganes, consultant en bien-être, instructeur de yoga, thérapeute ayurvédique et auteur de Détoxifiez votre organisme aux éditions Eyrolles. Pendant 4 semaines, nous allons revenir aux bases de la détox et découvrir des gestes simples pour retrouver plus d’énergie au quotidien.


    Une citation avec Samuel Ganes :

    "La vraie détox, c'est réduire ce qui surcharge et augmenter ce qui soutient."


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    Thèmes abordés lors du podcast avec Samuel Ganes :

    00:00Introduction

    02:10Détox et Ayurvéda

    03:18Un monde d'excès

    03:59Surcharge : les signaux

    04:30 Les toxines

    05:39Les toxiques

    06:28Émonctoires et élimination

    07:54Poumons et expiration

    09:01Le foie chef d'orchestre

    10:07Les reins

    10:38Selles et intestins

    11:16La peau ou l'émonctoire de secours

    11:46Les 5 facteurs négatifs

    13:42La vraie détox


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo DR

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    14 min
  • EX... Vitro - Autisme : quand le sommeil devient un défi pour toute la famille

    C’est un épisode exceptionnel que nous vous proposons aujourd’hui à l’occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme.


    Dans cet épisode, nous ouvrons un espace de parole autour d’un sujet encore trop peu abordé : les troubles du neurodéveloppement, et plus particulièrement le trouble du spectre de l’autisme, aussi appelé TSA. Au-delà des idées reçues sur les difficultés de communication ou les interactions sociales, nous allons explorer des réalités du quotidien souvent invisibles, mais essentielles à comprendre, notamment un enjeu majeur pour de nombreuses familles : le sommeil.


    Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, nuits écourtées… autant de défis qui impactent non seulement le développement de l’enfant, mais aussi l’équilibre de toute la famille.


    Pour en parler, j’ai le plaisir d’être entourée d’invités aux regards complémentaires. La professeure Carmen Schröder, psychiatre de l'enfant et de l'adolescent, cheffe de service de pédopsychiatrie des hôpitaux universitaires de Strasbourg, nous apportera son expertise clinique. À ses côtés, Cédric Rostein, créateur du podcast Papatriarcat, partagera son expérience de père et son engagement autour de la parentalité. Nous accueillerons également Shane Love, podcasteuse de Hello Mammas et Hello Solos, qui nous livrera son regard de maman et ses réflexions issues de ses échanges avec de nombreux parents. Enfin, Julie, parent directement concerné, viendra témoigner de son vécu au quotidien.


    Cet épisode est réalisé en partenariat avec Biocodex, qui porte une initiative de sensibilisation autour de l’autisme et du sommeil. Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez consulter la plateforme autismetetsommeil.fr, qui propose des informations, des conseils pratiques, des quiz, des podcasts et différents outils pour mieux comprendre et vous accompagner dans ces situations du quotidien.


    Ensemble, nous allons tenter de mieux comprendre ce qu’est le TSA, déconstruire certains clichés, et surtout mettre en lumière les réalités vécues par les familles avec une attention particulière portée au sommeil, souvent sous-estimé, mais pourtant central.

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    55 min
  • La Balado de Pauchon - # Dunkerque-Perpignan 2
    La première étape débute sous un ciel gris, en compagnie de Pascale, Henri et leur fils David, puis je croise Jean-Noël à la pêche, Marion qui fait une pause, Eric dans son tracteur, et enfin Olive avec Sultan. Une riche balado !

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    26 min
  • Thune - De nonne à working girl (1/2)
    La semaine dernière, je vous ai partagé la discussion géniale que j'ai eue sur la thune il y a 3 ans avec une nonne, soeur Jeanne-Marie, qui a vécu pendant 25 ans dans une communauté catholique en voeu de pauvreté. Mais à la fin de l'épisode, vous avez entendu qu'elle m'a expliqué qu'elle voulait faire une pause dans a vie de nonne. Je ne savais même pas que c'était possible. Mais on la comprend : car comme ça arrive bien trop souvent au sein de l'Eglise, sa congrégation a été ébranlée par un atroce scandale d'abus sexuel. Tout ce qu'elle a vécu, tout ce qu'elle nous a confié, tout ce en quoi elle a cru est à réécouter sous un nouveau jour. Elle s'est sentie profondément trahie, et si elle n'a pas elle-même été victime d'abus physique, elle dénonce un abus spirituel et une emprise psychique. Et on se demande avec elle dans quelle mesure cette pauvreté qu'elle avait embrassée n'était pas un maillon de plus pour l'enchaîner dans une soumission à un ordre finalement bien plus humain, et parfois inhumain, que divin. Elle a décide de s'en sortir. Mais comment repartir de zéro ? Et techniquement, de zéro euro ? Comment se reconstruire ? Faut-il, va-t-elle faire payer l'Eglise ? Et l'argent peut-il même seulement réparer les dommages causés par de tels abus ?

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    42 min
  • Thune - De nonne à working girl (2/2)
    Voici le dernier épisode consacré à Karyne, que j'ai rencontrée il y a 3 ans lorsqu'elle s'appelait encore "Soeur Jeanne-Marie", elle était alors nonne et elle vivait une vie d'ascèse puisqu'elle avait donné tout son argent à sa communauté religieuse et avait fait voeu de pauvreté. Mais un terrible scandale d'abus sexuel a souillé ses idéaux. Et quand on l'écoute aujourd'hui, hors micro, on sent une colère rentrée sur les "interdits" de l'Eglise catholique, interdits vis à vis du corps, du sexe, du plaisir et des biens matériels qui pour Karyne , clairement, construisent une véritable emprise et nourrissent les vices, les péchés et l'hypocrisie dont elle a été témoin au couvent. Mais elle, elle a fait le saut. Elle a osé, et après 25 ans de vie religieuse elle a rompu ses voeux. Elle a même réclamé, négocié que l'Eglise lui rende son argent comme on l'a entendu dans l'épisode précédent. Elle est devenue architecte et working girl. Avec elle on parle de ce que la thune lui permet aujourd'hui, et en creux de ce dont on l'a privée toutes ces années. Du kiff de la consommation, mais aussi de la responsabilité, de la liberté, très adulte finalement qu'il y a à regarder l'argent, ce medium qui ne dit rien, incarner nos choix et notre personnalité de par la façon dont on le gère et dont on le dépense. Bonne écoute ! 

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    25 min

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