Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

Cyprien est vidéaste, auteur, et réalisateur. Dans ce trente-huitième épisode de Continue tu m'intéresses, on parle ensemble de cinéma, de George Orwell, de Japon, de prise d'otage, de défilé de mode, et de plein d'autres choses intéressantes.

Références mentionnées :

📚 Le pire guide du Japon (Cyprien Iov)

📚 Les guerres de Lucas (Renaud Roche/Laurent Hopman)

📚 1984 (George Orwell)

📚 Dans la dèche à Paris et à Londres (George Orwell)

🎬 Iron Lung (Markiplier)

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Au détour d'une conversation entre collègues, on perçoit parfois que nos vies financières n'ont rien à voir, même à salaires égaux. Des vacances mentionnées ici, des travaux dans l'appart évoqués là et sans qu'on l'ait vraiment cherché, des informations sur notre vie financière commencent à circuler jusqu’aux oreilles des managers. Notre vie financière finit par parler pour nous, mais cela finit-il par peser sur les décisions d'augmentation ? Et à l’inverse, est-il judicieux de parler de sa situation personnelle pour justifier une demande d’augmentation ? 

Dans cet épisode d'Émotions (au travail), Raphaëlle Elkrief interroge Insaf El Hassini, fondatrice de Ma Juste Valeur, plateforme d’accompagnement à la négociation salariale. Ensemble, elles explorent quelle place donner à sa vie personnelle dans le cadre d’une négociation salariale, et quels outils et leviers concrets existent déjà pour traverser un coup dur sans avoir à monnayer sa vulnérabilité. 

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Après une carrière à Hollywood et un Oscar, Gwyneth Paltrow s'est intéressée au bien-être — bien avant que ce soit cool. Depuis vingt ans, sa marque Goop est à l'avant-garde d'une industrie aussi populaire que controversée. Mais l'actrice sait utiliser les critiques à son avantage...

Camille Fievez :

• Billetterie pour son spectacle le 18 avril à Nantes
• Ses autres dates de tournée
• Son compte Instagram
• Son podcast 300% plaisir

Sources :

• Amy Odell, Gwyneth (2025)
• The Goop Lab sur Netflix (2020)

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Anne Ghesquière reçoit Michèle Laroque, actrice et réalisatrice incontournable de la scène française. Avec le temps, quelque chose en nous se transforme : les illusions tombent, les priorités évoluent et une forme de liberté intérieure émerge. Comment oser être pleinement soi-même ? Comment se rapprocher de l’essentiel ? À travers son nouveau spectacle L’Âge bête, en tournée dans toute la France à partir de septembre, Michèle Laroque explore avec humour et lucidité comment s’autoriser à vivre. Elle nous parle de liberté, de résilience face aux épreuves, de relations mais aussi de cette joie profonde qui traverse son parcours. Entre rire et vulnérabilité, elle nous partage une vision profondément vivante de l’existence. Épisode #678

Quelques citations du podcast avec Michèle Laroque :

"Quand je sens que j'évolue, même un tout petit peu, je crois que c'est ça le bonheur pour moi."

"Le rire est une intelligence de la vie."

"On ne peut pas se tromper quand on fait quelque chose qui est sincère."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Michèle Laroque :

00:00Introduction

01:30L’invitée Michèle Laroque

03:23La métamorphose au sein du couple

05:42Dates de la tournée du spectacle, "L'Âge bête"

07:02Les nouveaux quinquas

09:58Prévenir plutôt que guérir

11:42Se débarrasser des traumas pour avancer

17:17Le regard d'une actrice sur le fonctionnement humain

18:50Le travail transgénérationnel

21:29Connaissance de soi et liberté

25:01Hypersensibilité et observation des autres

27:28Addictions et neuroatypisme

32:46La différence dans le milieu du cinéma

33:37Le rire, une intelligence de la vie

39:13Comprendre le bénéfice caché

42:58L'engagement

46:36Les projets de Michèle Laroque

49:30L'évolution du métier

51:46La dimension spirituelle

54:40Authenticité et confiance

55:22Un accident déclencheur

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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🎧 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Boum Boum avec Diane Leyre !

Élue Miss France 2022, aujourd’hui personnalité médiatique et créatrice de contenus, Diane Leyre a connu une exposition fulgurante. Mais derrière l’image, il y a une femme qui a dû apprendre à se reconstruire, à se protéger, et à trouver sa place.

Dans cet épisode, elle choisit un Boum Boum central dans sa vie : la femme.

Ce que ça signifie d’être une femme aujourd’hui, entre puissance, pression sociale, regard des autres et quête d’alignement.

Elle revient sur son parcours, son rapport à la beauté, les complexes qui l’ont construite, et la manière dont son titre de Miss France a été à la fois une revanche personnelle… et une nouvelle forme d’exposition.

On parle aussi de féminité, de sororité, du regard parfois dur entre femmes, mais aussi de la force qu’elles peuvent se transmettre entre elles.

Diane partage sans filtre sa vision du féminisme, de l’indépendance, de l’amour et de la place des hommes dans une société où les équilibres évoluent.

Elle évoque également les réseaux sociaux, la pression invisible de la réussite, les attentes permanentes, et l’importance d’apprendre à dire non pour se préserver !

Un échange sincère sur l’identité, la confiance en soi, les blessures invisibles et le chemin pour devenir la femme que l’on est vraiment.

Si cet épisode vous touche, dites-nous ce qui a fait boum boum chez vous en commentaire.

📩 Contact : [email protected]

📸 Instagram : @boumboumpodcast

🎵 TikTok : @boumboumpodcast

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Anne Ghesquière reçoit la Dre Françoise Wilhelmi de Toledo, médecin et experte internationale du jeûne, co-fondatrice de l’Association médicale Jeûne et Nutrition et directrice scientifique des cliniques Buchinger Wilhelmi. Le jeûne est-il une pratique ancestrale oubliée ou une clé majeure pour la santé de demain ? Réparation cellulaire, régénération de l’organisme, amélioration de l’humeur, perte de poids ou encore augmentation de la longévité : la science commence à documenter les nombreux effets de cette capacité naturelle du corps humain. Mais comment jeûner de manière sûre et éclairée ? Quelles sont les différences entre jeûne thérapeutique, jeûne préventif ou jeûne intermittent ? Et que se passe-t-il réellement dans l’organisme lorsque l’on cesse de s’alimenter ? Forte de plus de trente ans d’expérience et d’une recherche scientifique reconnue, la Dre Françoise Wilhelmi de Toledo partage les découvertes majeures autour du jeûne et nous invite à redécouvrir cet art ancestral, pratiqué avec discernement pour soutenir la santé et la vitalité. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #266 a été diffusé, la première fois, le 10 février 2022

Quelques citations du podcast avec la Dre Françoise Wilhelmi de Toledo :

"L’être humain préhistorique a forcément eu de longues périodes de jeûne annuels"

"Lorsque vous jeûnez, vous accélérez l’élimination des cellules vieilles ou endommagées et vous accélérez leur régénération"

"La période de jeûne est une période très cathartique "

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Thèmes abordés lors du podcast avec la Dre Françoise Wilhelmi de Toledo :

00:00Introduction

02:00L'invitée

07:52Le jeûne, une capacité inée

11:20Une méthode sûre

13:00Les bénéfices du jeûne

17:46L'impact du jeûne sur le surpoids

19:30L'effet yo-yo : mythe ou réalité ?

21:45Le jeûne long

32:12Comment bien jeûner ?

35:05Gérer la faim émotionnelle

39:38Les contre-indications

44:38La nécessité d'un cadre

47:08Les prises en charge

49:12Jeûne et cancer

52:48L'impact sur la flore intestinale

56:06La reprise alimentaire

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Le monde est vaste, mais les origines et l’histoire qu’elles portent ont parfois une force étonnante : celle de rapprocher des personnes qui étaient faites pour se rencontrer.

Elsa a grandi avec l’histoire de sa famille en arrière-plan, sans vraiment la comprendre totalement.

Jusqu’au jour où une rencontre est venue éclairer tout cela…et a tout changé.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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Dr Philippe Presles, psychothérapeute : Transformez votre anxiété en alliée ! Et si le passage à l’action était la véritable clé pour sortir de l’angoisse ? Pourquoi restons-nous parfois paralysés face à nos peurs ? Et comment retrouver l’élan d’avancer lorsque l’anxiété nous pousse à éviter, repousser ou renoncer ? Dans cet épisode, le Dr Philippe Presles nous montre comment remettre le mouvement au cœur du processus de guérison. À travers des exemples très concrets et les principes de la thérapie ACT, il explique pourquoi l’évitement entretient l’angoisse et comment de petits actes, posés pas à pas, peuvent transformer notre rapport à nos peurs.

Bienvenue dans la série de ROUTINES & RITUELS : Transformez votre anxiété en alliée ! avec le Dr Philippe Presles, psychothérapeute et auteur de Guérir de vos angoisses en 6 séances aux éditions Robert Laffont. Selon l’Inserm, près d’un adulte sur cinq connaîtrait des troubles anxieux au cours de sa vie. Pendant 4 semaines, nous verrons alors pourquoi l’anxiété est un bug du cerveau et comment reprendre la main sur nos peurs.

Une citation avec le Dr Philippe Presles :

"C'est véritablement l'action qui permet la guérison."

À réécouter :

Angoisses, crises de panique, phobies... décrypter le mécanisme et s’en libérer !

2mn pour défusionner avec le mental et stopper les angoisses

La technique de “l’arrêt sur image” pour reprendre le pouvoir sur ses angoisses

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Philippe Presles :

00:00Introduction

01:42Évitement et enfermement

02:22Action et guérison

03:02Défusionner de la peur de la mort

04:36Engagement pour oublier notre finitude

05:14Aller jusqu'au bout de nos peurs

08:37Baisser sa tension nerveuse

12:51En cas de blocage

15:34Récap

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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J'ai rencontré soeur Jeanne-Marie il y a un peu plus de 3 ans. Je l'avais contactée parce que le rapport de Dieu à la thune m'intriguait beaucoup, et que comme elle était nonne, donc à priori branchée en ligne directe avec le Très haut, je me disais qu'elle avait peut-être quelques réponses. 

On a vécu un moment, pour moi en tout cas, assez passionnant puisque soeur Jeanne-Marie vivait depuis 25 ans dans un ordre mendiant, autrement dit : elle avait fait voeu de pauvreté. Spécial non ?

Mais si j'ai décidé de vous rediffuser cet entretien aujourd'hui, c'est surtout à cause de la révélation qu'elle y fait à la fin. Ca m'avait complètement prise de court à l'époque. Comme elle est sympa, on a toujours gardé le contact. Je l'ai donc revue, et la semaine prochaine, vous apprendrez ce qu'est devenue soeur Jeanne-Marie depuis cet entretien à propos de ses projets perso.

Spoiler alert : aujourd'hui, elle ne s'appelle plus du tout soeur Jeanne-Marie... Je ne vous en dis pas plus, bonne (re) écoute.

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