Playlist Témoignages : Histoires Vraies et Inspirantes

J'ai rencontré soeur Jeanne-Marie il y a un peu plus de 3 ans. Je l'avais contactée parce que le rapport de Dieu à la thune m'intriguait beaucoup, et que comme elle était nonne, donc à priori branchée en ligne directe avec le Très haut, je me disais qu'elle avait peut-être quelques réponses. 

On a vécu un moment, pour moi en tout cas, assez passionnant puisque soeur Jeanne-Marie vivait depuis 25 ans dans un ordre mendiant, autrement dit : elle avait fait voeu de pauvreté. Spécial non ?

Mais si j'ai décidé de vous rediffuser cet entretien aujourd'hui, c'est surtout à cause de la révélation qu'elle y fait à la fin. Ca m'avait complètement prise de court à l'époque. Comme elle est sympa, on a toujours gardé le contact. Je l'ai donc revue, et la semaine prochaine, vous apprendrez ce qu'est devenue soeur Jeanne-Marie depuis cet entretien à propos de ses projets perso.

Spoiler alert : aujourd'hui, elle ne s'appelle plus du tout soeur Jeanne-Marie... Je ne vous en dis pas plus, bonne (re) écoute.

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Dans ce moment clé, Emilie Steinbach nous explique pourquoi le contrôle alimentaire n’est jamais neutre ni pour le cerveau, ni pour la santé mentale. Quand vouloir “bien manger” devient une vigilance permanente, une source de stress, de culpabilité et d’auto-surveillance, on bascule souvent sans s’en rendre compte d’un idéal de santé vers une véritable charge mentale. On parle de restriction, de culpabilité après avoir mangé, de pression sociale et de réseaux sociaux, mais aussi de ce point essentiel trop souvent oublié : la liberté alimentaire n’est pas l’ennemie de la santé, elle en est une condition.

Pour retrouver notre conversation intégrale : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-on-ne-se-sent-jamais-assez-bien-dans-son-corps/id1373863417?i=1000710957662

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Anne Ghesquière reçoit Céline Roy, ancienne danseuse, fondatrice de la méthode éponyme (MCR) et spécialiste du mouvement et de la posture. Pourquoi nos bras et notre dos changent-ils après 40 ans, même quand nous faisons attention à notre corps ? Quels sont les meilleurs exercices au quotidien, devant son ordi, sa voiture etc ? Comment éviter les douleurs d'épaules ou les bras chauve-souris ? Quels sont les effets du stress, de la sédentarité et des hormones sur notre posture ? Comment retrouver meilleure vitalité et force dans nos bras et notre dos ? Céline Roy nous invite, exercices à l'appui, à recouvrer la force naturelle de nos bras, à en réactiver les muscles oubliés, à libérer les tensions de notre dos et à corriger notre posture pour une belle silhouette allongée et élancée... Le parfait épisode pour aimer nos bras à nouveau ! Son livre, 30 jours pour aimer ses bras, est paru chez Flammarion. Épisode #677

Quelques citations du podcast avec Céline Roy :

"Les bras, le dos sont très importants pour l'ancrage, la force et la confiance."

"Préparer un corps, c'est le rendre mobile, malléable, et ensuite simplement lui mettre de la charge."

"Le triceps va réguler plus facilement le pancréas et l'insuline."

À réécouter :

#583 De belles jambes en 3 étapes !

#462 Bien dans son ventre à la ménopause !

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Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Roy :

00:00Introduction

01:30L’invitée Céline Roy

02:34Bras, dos et ancrage

04:44Conscience et mobilité

05:48Les charges lourdes sont-elles nécessaires ?

07:3340 ans et les ailes de chauve-souris

09:38Le test de l'épaule enroulée

11:43L'impact de la ménopause

12:55L'importance de la prévention

13:56Prévenir la sarcopénie

15:19Astuces pour se redresser

17:02Exercice pour muscler le dos

19:00Mobiliser ses doigts

21:45Triceps, pancréas et insuline

25:40Bras et course à pied

28:23 Travailler le triceps

33:14Le diaphragme, clé du corps

37:53Le petit up

43:05Se connecter au bord externe

44:08Les piliers sacrum / occiput

45:46L'exercice de l'ondulation

46:30La position de la langue

47:32Le rôle des fascias

50:37L'impact de la sédentarité

52:23Les micro-gestes efficaces

55:27Téléphone à l'épaule : attention !

56:46Travailler ses asymétries

01:00:14Dos et émotions

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo : Isabelle Franciosa © Editions Flammarion

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La vie de Tara est rythmée par les crises d’angoisse. Impossible pour elle de rencontrer de nouvelles personnes sans que l’anxiété ne s’empare d’elle. Son ami Antoine est très sociable et spontané, et avec lui, ses inquiétudes s’envolent. Pourquoi ? 

Il était une (première) fois, un podcast d’histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps.

Si vous aussi vous voulez raconter votre histoire dans Il était une (première) fois, écrivez-nous en remplissant ce formulaire.

 ⭐⭐⭐ N’hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l’épisode. 

🎤🎤🎤 Crédits : Florence Trédez (présentation), Alice Deveaux (interview & montage), Théo Boulenger (musique, réalisation & mix), Emilie Hussenot (illustration) - Production : Louie Creative

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Maria* a accouché deux fois avant ses 18 ans. La première fille, elle l'a gardée. La seconde, elle l'a abandonnée. Et pendant 26 ans, elle a fait comme si cette nuit-là n'avait jamais existé.

Le secret de ma mère, épisode 3 sur 3 : Après toute une vie à attendre ce moment, Sam* va enfin rencontrer sa mère biologique. Comment va se passer cette rencontre ? Seront-elles, l'une et l'autre, à la hauteur de leurs attentes respectives ?

*Les prénoms des témoins ont été modifiés.

Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Jihane Bergaoui, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.

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Si vous aimez les podcasts Transfert, Les pieds sur terre, Profils et que vous avez dévoré Serial Mytho et Loveur Voleur, alors vous allez adorer cette série dans Passages.

Mots clés : histoires vraies - maternité - déni de grossesse - addictions - secrets - secrets de famille - drogue - mensonges - histoires de famille - soeurs - abandon - adoption - séparation - amour - podcast - dénégation de grossesse - identité - histoire personnelle - quête des origines - tests ADN - famille

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Episode Hors série n°5: Quand mon enfant reveille mes blessures

Pourquoi certaines réactions de nos enfants nous touchent-elles si fort ?

Pourquoi, parfois, on déborde… alors qu’on voudrait faire autrement ?

Dans cet épisode, avec Ariane Calvo, psychologue clinicienne, psychothérapeute EMDR, nous explorons ce que la parentalité vient réveiller en nous : notre histoire, nos blessures, notre attachement.

💬 On y parle :

·      des styles d’attachement

·      des blessures émotionnelles qui se rejouent

·      de ce qui se passe en nous quand on est débordé

·      et surtout… de comment transformer plutôt que reproduire

Parce que nos enfants n’ont pas besoin de parents parfaits, mais de parents capables de réparer et de rester en lien.

Bonne écoute

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Samuel Etienne est journaliste, animateur et streamer. Dans ce trente-septième épisode de Continue tu m'intéresses, on parle ensemble de médias, de jeux vidéos, de bonnes nouvelles, du sens de la vie, d'ovnis, de tatouages, et de plein d'autres choses intéressantes.

Références mentionnées :

📚 Le Mythe de Sisyphe (Albert Camus)

🎮 Valorant

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Dans cet épisode, Agathe Lecaron reçoit le professeur Emmanuel Raffoux, chef de service hématologie à l’hôpital Saint-Louis. Il nous parle de la prise en charge des malades aujourd’hui, un témoignage qui met du baume au cœur parce que oui, aujourd’hui on peut guérir la plupart des leucémies.

Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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