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En ce samedi 07 mars dans Sam dit des bonnes nouvelles nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• L'amour malgré l'opposition politique
• Une IA pour "guérir toutes les maladies"
• L'espoir d'un vaccin nasal contre plusieurs maladies
• Le modèle vertueux de l'électroménager reconditionné
• Construire son propre PC : un pratique installée
• La F1, plus populaire que jamais

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Aujourd’hui, on vous raconte l’histoire de Lauriane. Elle est née avec une malformation cardiaque, et très vite, son enfance a été rythmée par les hôpitaux, les opérations, l’attente.

Malgré tous les efforts, un jour, il ne restait plus qu’une seule option : la greffe, alors qu’elle était encore très jeune.

Dans cet épisode, Lauriane revient sur ce parcours hors norme, entre fragilité, courage, et cette seconde chance qui a changé toute sa vie. Une histoire bouleversante, pleine d’humanité et d’espoir.

Stéphanie Delavault a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

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En ce vendredi 06 mars dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• Iran : la stratégie israélo-américaine
• Drones : la riposte de l'Iran
• Iran : le fils du Shah d'Iran veut assurer la transition
• Mort de Nahel : le policier ne sera pas jugé pour meurtre
• Dans l'immobilier, un racisme qui ne se cache plus
• Vous sentez-vous imposteur ?
• JO paralympique : 50 ans de progrès
• Pégases du jeu vidéo : le palmarès

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Fatigue persistante, troubles digestifs, stress chronique, insomnies, prise de poids inexpliquée, brouillard mental…

Et si ces symptômes n’étaient pas une fatalité, mais les signaux d’alarme d’un corps qui manque simplement de bons nutriments (même si l’on mange sainement) pour fonctionner correctement ?

Dans cet épisode de La Source, je reçois le Docteur Laurent Fogel, médecin urgentiste de formation, aujourd’hui expert en médecine nutritionnelle, intégrative et fonctionnelle.

Il accompagne depuis des années des patients en errance médicale, dont les symptômes persistent malgré des examens souvent « normaux ».

Son approche préventive repose sur un principe simple mais fondamental : comprendre ce dont le corps manque réellement, et agir à la racine grâce à la micronutrition.

À l’occasion de la sortie de son livre « L’Équation santé : Reprogrammez votre santé de l’intérieur grâce à la micronutrition » (Robert Laffont, 2026), nous avons exploré les grandes causes invisibles de notre fatigue moderne.

Dans cet épisode, vous allez notamment découvrir :

• pourquoi notre alimentation a plus changé en 50 ans qu’en 50 siècles

• pourquoi manger équilibré ne garantit plus une micronutrition équilibrée

• quels compléments alimentaires peuvent réellement être utiles aujourd’hui

• comment fonctionnent les interactions entre nutriments (et pourquoi il faut les penser ensemble… et ce qu’il faut éviter d’associer)

• le rôle central du microbiote intestinal dans l’énergie, la digestion, la peau et l’humeur

• comment la nutrition influence directement le sommeil et le niveau de stress

Nous abordons également plusieurs sujets très débattus aujourd’hui :

édulcorants, métaux lourds, oxalates, créatine, adaptogènes, champignons médicinaux… avec un regard scientifique et nuancé.

Un épisode passionnant pour comprendre pourquoi tant de personnes se sentent fatiguées malgré une hygiène de vie correcte, et surtout quels leviers concrets peuvent réellement améliorer votre énergie, votre digestion et votre sommeil.

Si vous avez parfois l’impression de tout faire « comme il faut »… mais de ne pas vous sentir aussi bien que vous le devriez, cet épisode pourrait bien vous apporter plusieurs clés !

Le compte Instagram du Docteur Laurent Fogel : https://bit.ly/40IjlKQ

Son nouvel ouvrage « L’Équation santé : Reprogrammez votre santé de l’intérieur grâce à la micronutrition » (Robert Laffont, 2026) : https://bit.ly/4clRc3n

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Cette semaine Marie a tchatché avec Teki Latex🎙

Ça parle de patinage interdit, de marionnettes, de baby et de tourterelles turques !

Un podcast écrit et incarné par Marie de Brauer

Zu à la prod, Pauline Bouillaud au montage,

Valentine de Bue pour la DA zinzin

et un générique de guedin par Julien Karpi

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