Playlist Top 20 France : les premiers podcasts français

Pourquoi certaines tensions semblent-elles revenir sans cesse, même lorsque l’on essaie de les soulager ? Peut-on réellement libérer ces tensions par le mouvement, la respiration ou le toucher ? Et notre alimentation peut-elle, elle aussi, changer la manière dont nous nous sentons dans notre corps ? Anne Ghesquière reçoit Hélène Altherr-Rischmann, pharmacienne, experte en nutrition personnalisée et en hygiène de vie, et autrice de Fascias libérés, santé retrouvée et Un régime bon pour ma santé, publiés aux Éditions Jouvence. Passionnée par cette approche globale du corps, elle explore les liens entre fascias, émotions, mouvement, respiration, hydratation et alimentation. Que racontent nos fascias de notre état physique et émotionnel, et surtout, comment en prendre soin au quotidien ? Stress, traumatismes, douleurs, manque de mouvement : Hélène Altherr-Rischmann décrypte ce qui peut contribuer à les crisper et les gestes qui peuvent favoriser leur souplesse. Elle nous emmène aussi du côté de l’assiette : mangeons-nous vraiment les graisses dont notre corps a besoin ? Sommes-nous trop riches en oméga-6 et trop pauvres en oméga-3 ? Existe-t-il seulement une alimentation idéale pour tout le monde ? Si vous avez parfois l’impression que votre corps vous envoie des signaux sans parvenir à les décoder, cet épisode pourrait vous aider à mieux l’écouter et à comprendre ce qui se joue sous la surface. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #240 a été diffusé pour la première fois le 15 novembre 2021

Quelques citations du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :

"Sans les fascias, nous serions une flaque au sol."

"L’homme est un être de mouvement."

"Un simple mouvement varié, fréquent au quotidien va pouvoir entretenir ce mouvement des fascias."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Altherr-Rischmann :

00:00 Introduction

01:19 L'invitée, Hélène Altherr-Rischmann

03:24 Le rôle des fascias

10:16 Comment libérer et hydrater ses fascias ?

21:10 Profilage alimentaire et carences : renouer avec son corps

27:40 L'alimentation idéale

35:50 Les précautions à prendre pour nos fascias

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

ORMUZ : Franceinfo, RFI, NYT, CNN

MANCHOT : Numerama, Science et Vie

BLOCAGE LYCÉES : RTL, Le Parisien

ACCORD ROYAUME-UNI : Libération, RFI

ARRESTATION BASE MILITAIRE : franceinfo, France 24

VILLE ALLEMAGNE : franceinfo, France 24

STRESS THERMIQUE : TF1 Info, France 24

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Ulysse Busnel - Hugo Travers

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Le média d’investigation Mediapart affirme que Jordan Bardella, actuel président du RN, a tenu des propos antisémites, de façon répétée, en 2013, quand il avait 17 ans. Il aurait tenu ces propos dans des conversations sur la messagerie de Facebook. Jordan Bardella nie avoir écrit ces messages et parle de montages grossiers.

Quelques jours après la publication de ces messages, Marine Le Pen continue de défendre Jordan Bardella. Pour le ministre de la Justice Gérald Darmanin, il “ment éhontément”, et ne peut plus prétendre devenir Premier ministre, en cas d’élection de Marine Le Pen en 2027.

Dans Code source aujourd’hui on fait le point sur cette affaire avec Alexandre Sulzer, journaliste au service politique du Parisien, en charge de l’actualité du Rassemblement national.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Thibault Lambert et Barbara Gouy - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : LP / Fred Dugit - Musiques : François Clos, Audio Network - Archives : TF1, France 24, Euronews, BFMTV, RTL, CNews.

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En ce vendredi 2 octobre dans la matinée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• Mouvement des lycéens : les politiques divisés face à la violence
• Propos antisémites de Bardella : Mediapart apporte les preuves
• Le Japon se ferme aux étrangers
• Le boom des voitures électriques en France
• Rencontre avec les parents de Marie-Garance, bénie par le pape
• BEN PLG, rap et déterminisme social

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Vous pensez qu'un agent de télésurveillance passe sa journée à simplement regarder des écrans ? Détrompez-vous ! Dans cet épisode, Justine nous ouvre les portes d'un métier où aucune journée ne se ressemble et où chaque seconde compte. Plongez au cœur d'un métier passionnant où la technologie de pointe rencontre une profonde humanité pour veiller sur nous 24h/24 !

À propos de Verisure : protéger ce qui compte, c'est la mission de Verisure. Leader mondial par le nombre de clients servis, Verisure veille aujourd'hui sur plus de 6,3 millions de familles et de petites entreprises à travers le monde, et est n°1 de la télésurveillance en France (1). En cas d'intrusion, les agents de télésurveillance prennent en charge le signal en moins de 10 secondes (2).

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Penser que le cambriolage n'arrive qu'aux autres est une erreur que Fanny a payée cher. Victime de deux intrusions en seulement un mois et demi, elle livre un récit bouleversant sur la perte du sentiment de sécurité au sein de son propre foyer . Un témoignage authentique et captivant qui prouve qu'il ne faut pas attendre qu'il soit trop tard pour protéger sa famille !

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(1) Source : Atlas 2024 d’En Toute Sécurité, avec l’autorisation de la rédaction pour l’exploitation des statistiques.

(2) Statistique interne : temps moyen de prise en charge mesuré en 2024 après réception du signal par notre station de télésurveillance, pour les signaux de niveau 1 (détection fumée, panique, SOS, et code sous contrainte).

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

Warner Paramount : Le Monde, Ecran Large, Challenges

Tribune : Le Nouvel Obs, Huffpost

Reading Parties : BFMTV, Biblis en folie

24 Jump Street : The Wrap, Premiere

Kanye West : Le Figaro, Euronews

Écriture : Mathys Debril

Incarnation : Mathys Debril

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Faut-il liker les posts de ses amis sur Instagram ? Et ceux de son conjoint ? On débat du like comme preuve de soutien entre proches.

👉 Extrait de l'épisode 4 de cette saison 2 de "Plan à 3" à écouter dès le 9 octobre 2026

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