Ich bin nicht einfach “nur” durch mein Zuhause von einem Zimmer ins Nächste gegangen - NEIN, ein wahres Multitasking Genie flitzt durch die Wohnung und erledigt dabei fünf Dinge parallel. Hier kommt noch schnell die Tasse mit, räume nebenbei den Tisch ab, überlege schon, was ich gleich noch erledigen kann, was ich morgen im Call mit meinen Kunden mache, und bin gedanklich eigentlich immer drei Schritte weiter. Effizienz war mein 2. Vorname. Und desto mehr ich geschafft habe, desto geiler habe ich mich gefühlt.

Also immer in Bewegung, immer irgendwas am Tun. Und ganz ehrlich, ich dachte lange, genau das ist meine Stärke. Das würde mich auszeichnen. Falsch gedacht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in drei Dinge, die ich komplett verändert habe, seitdem ich mir meine Weiblichkeit wirklich erlaube. Drei Muster, die sich so normal angefühlt haben. Permanentes Leisten, ständiges Übergehen meines Körpers und dieses verbissene Fixieren auf ein Ziel.

Ich zeige dir, wie sich das bei mir im Alltag gezeigt hat und warum genau das mich immer weiter von mir selbst weggebracht hat. Und vor allem, was passiert, wenn du aufhörst, so durch dein Leben zu rennen. Und da du dich bestimmt in diesen Mustern wiedererkennst, hör dir unbedingt die Folge an.

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Kennst du diese Tage, an denen einfach alles nervt. Kleinigkeiten eskalieren direkt, du regst dich über jeden Mist auf, fragst dich ob all die Leute ihren Führerschein im Lotto gewonnen haben, und denkst dir irgendwann nur noch, was zum Teufel läuft, hier eigentlich gerade schief?! Ein schlechter Tag wäre ja noch okay, doch das hier über Wochen?? Und je mehr du versuchst, da rauszukommen, desto tiefer rutschst du rein. Herzlich willkommen im schönsten Teufelskreis.

Und ich kann davon ein Lied singen, weil ich gerade selbst erst wieder von einem Teufels- in ein Engelskreis geshiftet bin. Raus aus dem Gefühl von “das Leben lebt mich” wieder zurück ans Steuer. Ich zeige dir ganz konkret, was ich gemacht habe. Kein „setz dich hin und denk einfach positiv“, sondern Dinge, die dich wirklich wieder zurück in deinen Körper holen und deine Energie drehen.

Wenn du also gerade merkst, du hängst fest oder du kennst diese Phasen nur zu gut, hör dir die Folge an.

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Nö, du suchst gar nicht und bist suuuuper entspannt. Du hast auch ein geiles Leben ohne Typen. Ja! Und jetzt wird es spannend – denn zwischen dem „Sagen“ von ich bin total entspannt und alles kommt zu mir und dem wirklichen „Verkörpern“ dieser Energie ist ein himmelweiter Unterschied. Letztere scannt nicht bei jeder Gelegenheit innerlich, ob ein Mann am Start ist, der ihr irgendwie gefallen könnte. Ihr ist es egal, ob der aktuelle Tinder-Crush schon geantwortet hat und macht sich keinen Kopf darüber, was sie machen muss um jemanden kennenzulernen. Alles checken, zu Tode analysieren und in einer „Please-pick-me-Energy“-sein, sind wir mal ganz, ganz ehrlich, macht niemanden unwiderstehlich, sondern sorgt sogar eher für den gegenteiligen Effekt.

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Wenn du mich schon länger kennst, dann weißt du schon ganz genau, was es braucht um deine Traumbeziehung zu manifestieren. Nicht rumeiern und mal gucken, was sich ergibt. Nope, du schreibst alles auf, was du dir von deinem Mann und der Beziehung wünschst, wie du dich als Frau darin erleben willst, fühlst es so als wäre es bereits da und überlässt den Rest dem Universum.

Und jap, genau so ziehst du ihn auch an.

Was nur vielen nicht bewusst ist, dass dieser Weg dich nicht einfach straight in die nächste glückliche Beziehung führt. Sondern erstmal mitten rein in dich. In all deine Muster und Blockaden.

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Ich war lange die Frau, die ALLES im Griff hatte. Ich habe immer abgeliefert und alle haben anerkennend gefragt „Wie machst du das eigentlich alles?“. Es gab und gibt diesen Teil in mir, der schon stolz darauf ist so eine Performancequeen zu sein. Desto schwieriger die Challenge war, die ich allein gemeistert hab, desto zufriedener war ich mit mir. Und gleichzeitig war da diese leise Wahrheit: Ich wollte nicht mehr stark sein. Hatte aber niemanden an den ich die Last abgeben konnte.

Denn wenn du das Gefühl hast, dass es niemand anderes tut, dann bleibst du genau da drin hängen. Genau das ist die Wahrheit über Frauen in der männlichen Energie. Die meisten sind nicht dort, weil sie es so sehr lieben und unbedingt die Anerkennung wollen, sondern weil sie das Gefühl haben, dass es sonst gar keiner tut.

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Du wachst morgens auf und bist eigentlich schon mittendrin. Gedanken ON: was steht als Erstes an, To do Listen für heute und die nächsten Tage. Vielleicht noch ein Gespräch von gestern, das nachhängt. Kombiniert mit allem, was vielleicht auch noch schief gehen könnte oder beim letzten Mal schon nicht geklappt hat. Und während dein Körper einfach nur da ist, bist du gedanklich ganz woanders.

Genau so entsteht das Gefühl von Stress, von Druck, Enge, Überforderung. Nicht im Hier und Jetzt, sondern in dem, was war oder was vielleicht kommt. Dein Kopf springt von links nach rechts und ist überall, während dein Körper einfach nur hier sitzt und darauf wartet, dass du endlich wieder in dir ankommst.

Ich merke das bei mir immer sofort. Sobald ich zu lange im Kopf bin werde ich unruhig, hektischer, angespannter und verliere den Kontakt zu meinem Körper und zu diesem Moment, indem es gar kein Problem gibt. Und genau deshalb habe ich für mich ein paar Dinge etabliert, die mich jedes Mal wieder zurückholen. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. In dieser Folge nehme ich dich mit genau dahin. Meine 3 besten Tools, die mir helfen wieder bei mir anzukommen. In dieses Gefühl von Ruhe, Klarheit und Verbindung, das nichts mit deinem Außen zu tun hat, sondern nur damit, ob du gerade da bist oder nicht.

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Hier in Pleasure geht es darum raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Wieder mehr zu fühlen, Genuss zu empfinden, statt den ganzen Tag Dauerloops im Kopf zu drehen. Und ja, das ist essentiell. Nur bringt dir das alles herzlich wenig, wenn darunter aber gar kein stabiles Mindset liegt, das dich überhaupt hält, wenn dein Körper anfängt jetzt mal Tacheles mit dir zu reden. Denn endlich hört die Tante da oben mal zu. Da lässt der Körper sich nicht 2x bitten 😜

Was viele nämlich komplett unterschätzen ist, dass dein Körper nicht einfach nur „gefühlt“ werden will. Wo ein pleasuriger Moment den Nächsten jagt. Dein Körper drückt nämlich alles aus, was ebenfalls in dir arbeitet und bisher kein Ventil bekommen hat. Wut, Schmerz, Scham, you name it.

Das ist dann der Moment, wo du zwar tanzt, atmest, dich irgendwie spürst, aber wunderst, warum sich in deinem "echte" Leben nichts verändert. Denn auch Embodiment kann in eine Form von spiritual bypassing rutschen. Also lass uns mal hinschauen, wo Embodiment aufhört hübsch auszusehen und anfängt, ehrlich zu werden. Da, wo dein Körper plötzlich mit Schmerzen reagiert, wo Emotionen hochkommen, wo du merkst, dass da Dinge in dir arbeiten, die du eigentlich gerade gar nicht fühlen willst.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Mindset, welches es braucht um Verkörperung auch im echten Leben zu integrieren, statt nur bei der nächsten Kakaozeremonie dem Kakao zu huldigen, beseelt nach Hause zu fahren und am nächsten Morgen alles wieder so zu machen, wie bisher.

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Der Killer von Lust und Leidenschaft in der Kiste? Routine. Ihr wisst beide, was der andere mag, welche Berührung funktioniert und so ergibt sich euer Standardsexprogramm, was eben einmal abgespult wird. Nichts Berauschendes. Dabei beginnt das "Problem" oft viel früher, nämlich bei dir selbst. Denn wie oft spielst du beim Selfpleasure immer wieder das gleiche Programm ab? Gleicher Ablauf, gleiche Bewegung, gleicher schneller Weg zum Orgasmus, kurz Druck ablassen und fertig. Das ist im Grunde Fast Food Sex mit dir selbst und bist aber gelangweilt von dem 08/15 Sex mit deinem Partner. Find den Fehler ;)

Wie kannst du jetzt also wieder Würze in die Sache bringen? Wenn du dir also zum Beispiel angewöhnt hast, immer mit Vibration zum Orgasmus zu kommen, dann ist genau das der Reiz, auf den dein Körper anspringt. Und dann liegst du irgendwann mit deinem Partner im Bett und wunderst dich, warum sich das plötzlich nicht mehr so intensiv anfühlt oder warum du länger brauchst oder gar nicht kommst. Nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil dein Körper einfach ein anderes Muster als Weg zum "la petite mort" bevorzugt und schneller drauf reagiert. Ich zeige dir heute nicht nur, wie du diese Muster veränderst, sondern so auch zu ganz anderen Formen von Orgasmen kommst, was es damit auf sich hat, wenn du zum Beispiel nach einem Big O mit Emotionen, wie Traurigkeit konfrontiert wirst und wie du diese verdammt geile Energiewelle eines Big O`s nutzt und dir richtig "geiles" Zeug manifestierst. Wie ich zum Beispiel meinen Partner. All das ist heute Thema in dieser Folge. Hör rein.

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Viele Frauen glauben, ein Orgasmus sei einfach nur das Finale beim Sex. Nice, wenn es dazu kommt, aber auch kein Drama, wenn nicht. Für mich ist ein Orgasmus viel mehr als ein körperlicher Höhepunkt. Er ist der Moment, in dem du komplett aus dem Kopf rausfällst und vollständig im Körper landest. Kein Gedanke, kein To do. Genau deshalb fühlt sich ein Orgasmus für mich, wie eine der tiefsten Formen von Meditation an. Nur dass du dabei nicht aus dem Körper rausgehst, sondern noch tiefer in ihn hinein. Der Big O wird auch in der "Gesetz der Anziehung"-Community als die Non-Plus-Ultra-Frequency zum erfolgreichen Manifestieren gepriesen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihrem Orgasmus hinterherjagen und sich damit selbst den Weg verbauen, warum Druck beim Höhepunkt der absolute Lustkiller ist. Außerdem geht es darum, warum dein Partner gar nicht wissen kann, was dich wirklich anmacht, wenn du es selbst nicht weißt, und warum ein Orgasmus viel mehr mit Vertrauen und Sicherheit zu tun hat als der richtigen Technik. Wenn du also deine Big O´s auf ein neues Level heben willst oder überhaupt erstmal an diesen Punkt kommen möchtest, dann hör rein.

Kennst du diesen Moment, in dem du deine Kinder anschaust, dann deinen Mann und kurz überlegst, ob du eigentlich noch ein weiteres Kind großziehst? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Über dieses schleichende Reinrutschen in die Mutterrolle. Du organisierst alles, denkst für alle mit, erinnerst an Termine, an Mülltonnen, an Zahnarztbesuche und fragst zum fünften Mal: „Hast du schon…?“ Und irgendwann hörst du dich selbst und denkst: Wann bin ich eigentlich zur Mecker-Mama mutiert?

Ich nehme dich mit in diese Dynamik aus Mental Load, Kontrolle und diesem Gefühl von „Wenn ich es nicht mache, macht es keiner“. und wie genau das die Anziehung zwischen euch killt. Aus Partnern auf Augenhöhe werden Mutter und Sohn. Und dann wundern wir uns, warum die sexuelle Spannung im Keller wohnt.

Ich teile meine eigenen Aha-Momente, spreche über männliche und weibliche Energie und darüber, warum es immer zwei braucht, damit dieses Spiel funktioniert. Und vor allem stelle ich dir die unbequeme Frage: Willst du wirklich die sein, die alles im Griff hat oder willst du wieder die Frau sein, die wieder einem starken Gegenüber begegnet?

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