Plenipausia

En el mes de las madres volvemos a nuestros recuerdos y reflexionamos qué sucedió con nuestras mamás en la postmenopausia, qué les ocasionaron esos síntomas y cómo pudieron evitarse. En este episodio les damos un vistazo a lo que nos espera 10 o 15 años tras la menopausia, ¡siempre y cuando no prevengamos! 

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En el episodio de hoy Marvilán nos comenta qué cambios suceden en nuestro cerebro cuando cumplimos los 40 años, cambiando la percepción de lo que nos rodea, de nuestra familia y, sobretodo, de nosotras mismas.

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En el episodio de hoy tuvimos de invitada a la Dra. Maritza Calabokis, cuya experiencia personal con su tiroides (o la ausencia de la misma) remonta desde que tenía 18 años. Desde el momento en que su tiroides fue extraída, se ha encontrado en momentos de hipertiroidismo e hipotiroidismo. Escucha su historia y sus recomendaciones para alcanzar la salud con el hipotiroidismo.

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En este episodio tocamos uno de los temas más esperados: El hipotiroidismo. Descubre cuáles son sus síntomas, cómo los puedes identificar y cómo hablar con tu médico al respecto para que realices los exámenes que lo verifiquen.

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De todos nuestros sentidos, el olfato suele ser el más olvidado y considerado el menos importante. Es por ello que cuando lo perdemos, no solemos darle la importancia necesaria e ignoramos lo que nuestro cuerpo nos está diciendo. En este episodio te comentamos sus posibles causas, su relación con la menopausia y qué podemos tomar para recuperar nuestro olfato.

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En este episodio te damos todos los tips que necesitas saber sobre los jugos verdes. ¿Por qué tomarlos? ¿Cómo tomarlos? ¿Qué les agrego? ¿Cómo puedo hacer que sepan mejor? ¿Cómo me ayudan para alcanzar el bienestar?

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Una de las señales que nos puede indicar el estado de nuestro cuerpo son nuestras uñas. ¿Te has preguntado cómo son tus uñas normalmente? ¿Qué harías si notaras que se rompen con las acciones más simples? ¿Si comenzaran a presentar líneas y relieves extraños o que se te curvan y deforman? Los médicos no nos dijeron a nosotras qué podríamos hacer para mantener sanas nuestras uñas, por eso te compartimos todo lo que sabemos en este episodio.

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"Las mujeres podemos hacer múltiples tareas a la vez con facilidad." Si, pero eso no significa que debamos hacerlo. A todas nos gusta sentirnos como la mujer maravilla, pero por intentar alcanzar sus estándares nos estrellamos y nos conseguimos con nuestro peor enemigo: el cortisol. Acompáñanos en este episodio para saber qué podemos hacer al respecto para no volvernos locas y el por qué ser la mujer maravilla puede hacernos terminar en tropezones no maravillosos.

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¿La vida sexual se termina con la menopausia? ¡NO! Marvilán nos comparte en este episodio la importancia de la sexualidad de la mujer en esta etapa, cómo podemos mejorarla y cómo, a su vez, podemos cuidarnos de la degeneración genito-urinaria.

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Comprende cuáles son las etapas en la vida de la mujer para así identificar en cuál te encuentras y cuál es la siguiente. Conoce sobre este sistema STRAW, aprobado por la OMS, que te ayudará a entender los cambios que suceden en tu cuerpo y qué tienes que cuidar para transitar la menopausia en tranquilidad, alcanzando la plenipausia.

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