Mi kell egy jól mükődő párkapcsolathoz, hol rontjuk el és hogyan lehet visszahozni. Ezekre és még sok más kérdésre keressük a választ a teljesség ígénye nélkül. 

Életünk át van itatva az ún. diéta kultúrával. Milyen formákban ölt testet és mit kezdhetünk vele? A téma szétszálazásával keressük ezen a héten is az egyensúlyt. 

Ami Petrának bevált:

https://christyharrison.com/foodpsych

https://intuitivetkezes.com/

Adri fúziója:

Időszakos böjtölés

https://www.youtube.com/watch?v=ref-j3PQ6YQ

Ayurvédikus táplálkozás:

http://www.krisztakertesz.com/ayurveda/hogyan-etkezzunk-helyesen-az-ayurveda-szerint/

 A mai adásban Kapoli Adél ápolónővel beszélgettünk önmagunk elfogadásának fontosságáról és az élet apró örömeinek tudatos megéléséről. Hozzatok magatoknak valami finomat, és kellemes hallgatózást!

Mai meghívott vendégünk, Mádi Anikó segítségevel elmerülünk a meditáció rejtelmeiben. Ismét sok saját tapasztalat, tippek, trükkök, praktikák. Kellemes fókuszálást!

A dupla önbecsülés epizód második részében, Adri tapasztalataival boncolgatjuk tovább a témát és megosztunk néhany coaching technikát is. Kellemes Fülelést!