فود مجیک

پنجاه سالگی ! تازه شروع راهه اما این خوراکی های مناسب انتخاب کن :اپیزود بیست و هشتم


Listen Later

پنجاه سالگی! تازه شروع راهه – اما باید خوراکی‌ها رو هوشمندانه انتخاب کرد. 

برخلاف تصور خیلی‌ها، پنجاه سالگی نقطه پایان نیست، بلکه یک فرصت طلایی برای ساختن بهترین نسخه از خودمون. با انتخاب درست مواد غذایی، می‌توان روند پیری رو آهسته کرد، انرژی رو بالا برد و حتی بسیاری از مشکلات شایع این سن رو پیشگیری کرد. در این اپیزود، درباره خوراکی‌هایی صحبت می‌کنیم که قند خون رو ثابت نگه می‌دارند، عضلات رو قوی می‌کنند و عملکرد مغز رو شفاف نگه می‌دارند—از سبزیجات کم‌کربوهیدرات و چربی‌های سالم گرفته تا منابع پروتئین باکیفیت و مواد معدنی حیاتی. آماده ای  تا سفر های تازه را  با حس و انرژی خوب پایدار رو آغاز کنی !

 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

فود مجیکBy yaghoobianmozhgan

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings


More shows like فود مجیک

View all
‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب by Ali Bandari

‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب

7,883 Listeners

مدرسه زندگی فارسی by Iman Fani

مدرسه زندگی فارسی

536 Listeners

رادیو داستان | Radio Daastaan by Behnam Derakhshan / بهنام درخشان

رادیو داستان | Radio Daastaan

232 Listeners

رادیو راه با مجتبی شکوری by رادیو راه

رادیو راه با مجتبی شکوری

5,923 Listeners

جافکری | Jafekri by Amirali Gh

جافکری | Jafekri

2,538 Listeners

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی by Mahdi Bahmani

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

488 Listeners

پادکست رخ by Rokh Podcast

پادکست رخ

2,950 Listeners

این نقطه by Hosein Aura

این نقطه

2,210 Listeners

CRIME TIME I کرایم تایم by room 13

CRIME TIME I کرایم تایم

61 Listeners

پادکست باضیا - Ba Ziya Podcast by Ali Ziya

پادکست باضیا - Ba Ziya Podcast

113 Listeners