Et si tes blocages n’étaient que des automatismes que ton cerveau a appris… mais qu’il pouvait désapprendre ?

Dans cet épisode, je reçois Cédric Neufer, coach en développement personnel et en mouvement, fondateur d’Epic Coaching. Son parcours est aussi atypique qu’inspirant : ancien informaticien, il a changé de voie pour retrouver du sens et reconnecter avec l’humain.

Cédric nous parle de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), une méthode puissante pour reprogrammer nos réactions automatiques, souvent issues de notre inconscient. Il nous explique comment cette technique, combinée au mouvement corporel, peut dénouer des blocages profonds, émotionnels ou physiques. Tu verras comment il a vaincu sa claustrophobie… en une séance, et comment le mouvement aide à reconnecter les différentes parties du cerveau.

Un échange passionnant, humain et accessible, pour comprendre que non, tu n’es pas obligé·e de rester figé·e dans tes schémas. Spoiler : pas besoin d’être sportif·ve pour essayer.

Un épisode qui bouscule… en douceur. 🎧

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