Cześć!

Zapraszam Cię na spokojną rozmowę o zmianach w naszym życiu razem z Moniką Pryśko autorką bloga Tekstualna.

Porozmawiałyśmy o strachu przed zmianami, konsekwencjami ale i również o tym, jak do zmian powinno się podchodzić.

Miłego słuchania!

Cześć!

W tym odcinku rozmawiam z Natalią na temat braku miesiączki oraz jej odzyskania, następnie rozmawiałyśmy o All in oraz o przytykach i niezrozumieniu równieśników.

Natalię znajdziesz na:

https://www.instagram.com/natalia_o_okresie/

Cześć!

Wraz z Dorotą Traczyk przygotowałyśmy podcast, w którym omawiamy pigułkę w zaburzeniach odżywiania. Powiedziałyśmy o najważniejszych wskazówkach oraz radach, i nazwałyśmy wiele rzeczy po Imieniu.

Instagram Oli: https://www.instagram.com/alexeell/

Blog Oli: https://alexeell.pl/

Instagram Doroty: https://www.instagram.com/dorota.dieta_sportowca/

Podcast Doroty: To tylko Dieta

W dzisiejszym odcinku goszczę Anie Regułę, którą możesz znać z nicku Niekoniecznie_dietetycznie.

Rozmawiamy z Anią o samoakceptacji, wyglądzie, porównywaniu się i pokazujemy trochę inną perspektywę pracy w mediach społecznościowych.

Wynikła z tego bardzo ciekawa, zawierająca wiele psychologicznych aspektów rozmowa, więc zachęcam Cię do odsłuchania podcastu do końca! :)

Instagram Ani: https://www.instagram.com/niekoniecznie_dietetycznie/?hl=pl

Instagram Oli: https://www.instagram.com/alexeell/

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH SZKOLENIEM "SAMODZIELNE KOMPONOWANIE DIETY":

landing.mailerlite.com/webforms/landing/w3o7e0

006 - Jak powinna trenować kobieta? - Wojtek Kuligowski by Alexeell

Cześć!

W dzisiejszym Poscaście rozmawiam z moim gościem - Arkiem Matrasem z DietetykiNieNaŻarty.

Opowiemy wam 3 historie ludzi, którzy nauczyli się dopasowywać swoją dietę pod swój styl życia, tak by jedzenie nie stało się ich obsesją, a utrata masy ciała była tylko efektem ubocznym :)

Zdradzamy kilka tipów na redukcję, mówimy o budowaniu nawyków i poruszamy tematy tabu.

Zobacz nas też na:

https://www.instagram.com/alexeell/

https://dietetykanienazarty.pl/

https://www.instagram.com/dietetykanienazarty.pl/

Cześć!

Mam dla Ciebie 10 błędów, które popełniłam podczas odchudzania!

Zapraszam do odsłuchania!

Cześć!

W odpowiedzi na wasze prośby przygotowałam dla was Podcast, w którym opowiadam o tym jak założyłam swoją firmę, jak to wszystko się zaczęło, czego musiałam się nauczyć i ile wpadek zaliczyłam!

Staram się pokazać też, że wszystko jest możliwe nawet w młodym wieku!

Jeżeli podobał Ci się ten podcast podaj go dalej!

Znajdziesz mnie na:

https://www.instagram.com/alexeell/

Lub na Facebooku: Alexeell

Firma o której mówię to:

https://poprostunaturalnie.com/

Cześć!

Wraz z Magdą Hajkiewicz-Mielniczuk przygotowałyśmy dla was specjalny Podcast!

W tym odcinku opowiemy wam skąd bierze się kompulsywne objadanie się i kilka sposobów jak z nimi walczyć!

Instagram Oli: alexeell

Instagram Magdy: magda.wiemcojem

Sklep i Strona Oli: https://poprostunaturalnie.com/

Akademia Magdy: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

W tym podcaście, opowiadam kawałek swojej historii związanej z zaburzeniami odżywiania, z nadzieją, że choć trochę będę w stanie nakreślić ten problem i szerzyć świadomość.

Jak to się stało, że zachorowałam?

Jak to się stało, że schudłam 30kg i znów przytyłam 12?

Jak sobie z tym radzę?

O tym wszystkim opowiadam w tym podcaście!

Znajdziesz mnie również na:

https://www.instagram.com/alexeell/

https://www.youtube.com/watch?v=Tv8I9PFsqt8&t=635s

Moja firma:

https://poprostunaturalnie.com/

Ps. Będę bardzo wdzięczna za feedback!