📉体重公開4日目！

20日→67.2

21日→67.1

22日→66.8

23日→67.2🤣

早くもリバウンド💦

筋トレ無しでは限界⁉️

明日からストレッチ取り入れます🔥

#ダイエット記録 #体重公開 #リバウンド #健康習慣 #ポチ男チャレンジ

ごろう先生のチャンネル

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📉体重計晒すと痩せる説⁉️

20日→67.2kg

21日→67.1kg

22日→66.8kg✨

まさかの3日で−0.4kg😂

明日はリバウンドかも🤣

#ダイエット記録 #体重公開 #ポチ男チャレンジ #健康習慣 #体重晒すと痩せる説

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🎵【エンディング】

🐶ポチ男

「ということで今回は、“カシオ×バック・トゥ・ザ・フューチャー40周年モデル”の話題をお届けしました！」

🐾ポチ子

「この流れで映画見直したくなっちゃった（笑）」

🐶ポチ男

「それいいね！今度“ポチ山家バック・トゥ・ザ・フューチャー鑑賞会”でもやろうか！」

🐾ポチ子

「いいね〜！ポップコーンも忘れずに🍿」

🐶ポチ男

「ではここでお知らせです！」

🎙️🐶ポチ男

「この番組は、ごろう先生の『あの世とこの世のしくみ研究所』の提供でお送りします。

人間関係や人生の選択、スピリチュアルな話題まで、身近で役立つヒントがいっぱい。

ぜひチェックしてみてください！」

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「ポチ男チャンネルは、毎週金曜日はYouTubeでロング動画＆ショート動画を投稿！

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🐾ポチ子

「ごろう先生のチャンネルと一緒に、ぜひチャンネル登録＆高評価よろしくお願いします！」

🐶ポチ男

「それではまた次回のラジオでお会いしましょう！

最後まで聞いてくれてありがとう。じゃあまたね〜！」

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🚗洗車好き必見✨

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泡立ち◎でボディにやさしい！

ルーミーもタントもピカピカに😎✨

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この番組は、ごろう先生の「あの世とこの世のしくみ研究所」の提供でお送りしました。

スピリチュアルや人生のヒントがいっぱいのチャンネル、ぜひチェックしてね！

ポチ子：

そしてエンディングのお知らせ〜📣

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ポチ男：

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それじゃあまた次回〜！

ポチ子：

ばいば〜い🐾✨

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人間関係や人生の選択、スピリチュアルな話題まで、

身近で役立つヒントがいっぱい！

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💖 さいごに

今年の誕生日と記念日は、

あらためて「家族っていいな」と思える時間でした。

これからも、家族と仲良く、そしてみなさんと一緒に

楽しい時間を共有していきます！

🎈#誕生日 #結婚記念日 #家族に感謝 #ハッピーバースデー #ありがとう

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🐾 ポチ子

「それではみなさん、また次回の放送で〜♪」

🐶 ポチ男

「FIFINEでキレイな声を！ポチ男ラジオショッピングでした〜🎙️」

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🟢短縮X投稿案③（ラジオ告知寄り）

Spotify無料プランが進化🎧

トニー・エリソン代表「もっと気軽に音楽を楽しんでもらいたい」

車でも再生OK！実際に試した感想をラジオで紹介中🎙️

#Spotify #ポチ男チャンネル #音楽アップデート

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Spotify無料プランが進化！

好きな曲を自由に選べる時代へ🎶

ポチ男＆ポチ子も新プレイリスト作成中🐾

詳細は次回ラジオで🎙️

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そして冒頭紹介したごろう先生のリンクも貼っておきますので、

2つのチャンネルをチャンネル登録・高評価よろしくお願いします！

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#Spotifyアップデート #ポチ男ラジオ #音楽のある暮らし #車内BGM

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高市さんが総理になれば日本初の女性総理。

玉木さんなら久しぶりの政権交代。

でも人が変わっても中身が変わらなきゃ意味がない。

とにかく早くガソリン税の暫定廃止と、物価落ち着くまで消費税5％or撤廃を！

国民が望む政治を🙏

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#政治 #総理大臣 #ガソリン高い #消費税 #ポチ男チャンネル

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右の胸に「しこり」が見つかった話。

咳と痰が長引き、肺炎経験もあって不安に。

病院でレントゲンを撮ると、右胸に影。

大きな病院でCT検査を受けてきました🩻

機械音声の

「大きく息を吸って、はい止めて」

が妙に現実的に響いた。

怖くても、向き合うことが大事。

#健康診断 #CT検査 #胸部レントゲン #体験談

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