Czy to coś złego, jeśli mama chce się rozwijać? Jak pogodzić macierzyństwo z rozwojem osobistym? Jakie przekonania mogą nam w tym przeszkadzać? Moją gościnią jest Olimpia Hadrych:
Edukator Pozytywnej Dyscypliny. Ukończyłam studia magisterskie z pedagogiki na Uniwersytecie im Adama Mickiewicza w Poznaniu, Seksuologię Kliniczną na Wyższej Szkole Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie pod kierunkiem prof. Zbigniewa Lew-Starowicza, Logopedię Kliniczną na SWPS w Warszawie. Prywatnie jestem szczęśliwą Mamą dwóch chłopców i żoną. Swoje doświadczenie zdobywałam w pracy z młodzieżą a także z rodzicami dzieci niedostosowanych społecznie, w szkole średniej jako nauczyciel wychowania do życia w rodzinie – Edukacji Seksualnej. Doświadczenie z małymi dziećmi zdobyłam również w szpitalu oraz w poradni.
https://olimpiahadrych.pl/ Instagram: wsparcie.w.rodzicielstwie

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak dbam o zdrowie fizyczne (oraz psychiczne) i swoją odporność, dlaczego nie choruję? Zapraszam ♥ Instagram: @klaudia.poczuciesiebie

Jak to, co oglądamy w telewizji, w Internecie wpływa na nasze postrzeganie związków i toksycznych zachowań? Skąd się bierze tęsknota za dawnym partnerem? Czy nie idealizujemy swojego byłego partnera? Instagram: @klaudia.poczuciesiebie

Hej! W tym odcinku opowiadam o rzeczach dla mnie ważnych, które spotkały mnie w 2023r. Mówię o istotnych wydarzeniach, odkryciach podcastowych i książkowych, a także udanych i nieudanych inwestycjach. Zapraszam ♥ Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com/konsultacje-indywidualne

W tym odcinku będziesz świadkiem mojej opowieści o krokach milowych na drodze do samorealizacji. Co to za kroki? W jaki sposób mi pomogły? Czy mogą pomóc Tobie? Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com/konsultacje-indywidualne

Zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia fizyczna, ale również mentalna i emocjonalna. Rozmawiam z Wiktorią, aby odkryć, jak utrzymać równowagę w zdrowszym odżywianiu. W trakcie rozmowy przyjrzymy się również kulturze diet i trendom żywieniowym, zastanawiając się, jakie wpływy mają na naszą psychikę i podejście do jedzenia.
Notatka od Wiktorii: Cześć !Nazywam się Wiktoria KramarskaJestem dietetyczką, przyszłą psychodietetyczką, pasjonatką zdrowego, ale “z głową” stylu życia i podejścia do diety – stąd właśnie moja nazwa na mediach społecznościowych “zglowanatalerzu”.
Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz stale szkolę się z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki.
Na swoich mediach staram się:

• przekazywać wiedzę dietetyczną w przyjemny sposób,
• rozwiewać mity i niepotrzebne restrykcje
• dzielić prostymi i szybkimi przepisami
• uczyć jak nie zwariować w świecie idealnych sylwetek i popularnych diet
• pokazywać jak od strony talerza wspierać zdrowie

Pomagam podopiecznym w zmienianiu nawyków po ludzku. Instagram @zglowanatalerzu

Dlaczego warto zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez organizm, aby dostosować swoją dietę do indywidualnych potrzeb? Jak powrócić do pierwotnej zdolności naszego organizmu do regulowania spożycia pokarmów? Tego dowiesz się z tej niezwykle inspirującej rozmowy z Klaudią Piechanowską!
Hej z tej strony Klaudia Piechanowska Z wykształcenia i zamiłowania jestem psychodietetyczką, profilaktyczką zdrowia i przyszłą psycholożką, która pomaga odbudować zaburzoną (dysfunkcyjną) relację z jedzeniem.

Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania. Szczególnie jest mi bliskie kompulsywne jedzenie i napady objadania. Sama kiedyś chorowałam na kompulsywne objadanie, które przeszło w bulimię. Myślę, że dzięki temu rozumiem myśli chorobowe moich pacjentów od „zaplecza”.

Od 3 lat prowadzę prywatny gabinet w Szczecinie. W czasie konsultacji 1:1 pomagam pacjentom w rożnym wieku w ich zaburzonych drogach, żeby odzyskać zdrowie i dobrą relację ze sobą i jedzeniem. W swoich miejscach w sieci, staram się edukować i pokazywać, że jedzenie samo w sobie nie jest przyczyną, a raczej objawem i warto znaleźć podstawę problemu, żeby móc z nim pracować.

Jeśli chcesz mnie posłuchać koniecznie zajrzyj na moje media społecznościowe
Instagram: nawykiprofilaktyki.pl/instagram Podcast Zaburzona Droga https://nawykiprofilaktyki.pl/podcast
Facebook: nawykiprofilaktyki.pl/fb

Czasem warto zmienić perspektywę, aby zrozumieć drugiego człowieka. Empatia potrzebna nam jest na co dzień. Dzięki pracy z coachem, możesz wydobyć swoje zasoby, aby poprawić swoje relacje.
TRANSMISJA LIVE NA INSTAGRAMIE: 11.12.2023 GODZINA 18:30 Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com/konsultacje-indywidualne

W najnowszym odcinku podcastu zagłębiam się w trudny, ale istotny temat przemocy domowej i jej skutków oraz poruszam zjawisko wtórnej wiktymizacji. Przełamuję tabu wokół przemocy domowej, podkreślam znaczenie edukacji, świadomości społecznej i wsparcia dla tych, którzy doświadczają tego rodzaju traumy. To odcinek, który skłania do refleksji i inspiruje do działań na rzecz budowy bezpieczniejszego społeczeństwa dla wszystkich. Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com

W tym odcinku zgłębimy tajemnice pracy z cieniem, zaczynając od definicji tego, czym właściwie jest cień w kontekście psychologii i rozwoju osobistego. Dowiesz się, dlaczego to tak istotne i jakie korzyści przynosi rozważanie naszych mrocznych aspektów. Powiem o narzędziach i technikach, które pomagają w pracy z cieniem oraz o tym, jak możesz zacząć tę podróż w głąb swojej duszy. Nie bój się odkrywać swojego wewnętrznego cienia, ponieważ to właśnie tam często kryje się ogromny potencjał do transformacji i samopoznania. Mój instagram: klaudia.poczuciesiebie ; strona: klaudia-poczuciesiebie.com