Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.

Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.

Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.

Nesse episódio, recebemos a Izah Menezes (@izahmenezes) que é mentora e terapeuta familiar e com o seu método PFM em que ajuda mulheres a entender o seu posicionamento fora e dentro do lar, salvando várias relações e com mais de mil alunas transformadas.

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Nesse episódio, recebemos a Ninaa Dias (@ninaadias), personal trainer, atleta wellness

e criadora do método ENE que ajuda a elevar a autoestima de muitas mulheres através da educação física e manter uma rotina saudável.

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Nesse episódio, recebemos a Dra. Joele Lerípio (@drajoeleleripio_menopausa), ginecologista reconhecida pela FAPES quç.. e tem um trabalho voltado a ajudar mulheres que estão passando pela fase do climatério e menopausa com tratamento de reposição hormonal, suplementação e tratamento fitoterápicos, sempre com muita informação, técnica e expertise.

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Nesse episódio, recebemos a Alessandra Pinheiro (@alessandrapinheiroifbbpro), atleta wellness na liga profissional da federação internacional de culturismo e fitness, professora de educação fisíca e nutricionista, Reconhecida pelo trabalho especial de saúde da mulher e metabolismo eficiente em qualquer idade, ajudando mulheres a enfrentarem a fase da menopausa com mais leveza.

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Nesse episódio, recebemos a Dra. Juliana Tenorio (@jutenorio), cirurgiã plástica e especialista no tratamento do lipedema. Reconhecida internacionalmente, ela desenvolveu técnicas inovadoras como o Lip8® e o Lipedema Definition Tech®, ajudando mulheres a enfrentarem essa condição. Além de sua prática clínica, Dra. Juliana é palestrante e utiliza suas plataformas digitais para conscientizar e educar sobre o lipedema.

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