"Apnée, écologie et pleine conscience : une autre manière de respirer le monde #antinomik”

🎙 Aujourd’hui, je reçois un invité profondément inspirant : Stéphane Tourreau, apnéiste de haut niveau et vice-champion du monde en 2016. Il a 38 ans, et il est né à Thonon-les-Bains.

Dès l’enfance, Stéphane ressent un décalage avec le système scolaire lié à son trouble de déficit de l’attention… mais un jour, en découvrant l’apnée à 10 ans, tout bascule. Il trouve dans l’eau ce que le monde terrestre ne lui offrait pas : le silence, la présence, la paix intérieure.

L’apnée devient pour lui un véritable chemin de transformation. Elle l’aide à canaliser son hyperactivité mentale, à se reconnecter à lui-même et au moment présent.

Installé à Annecy en 2011, il s’entraîne, construit son équilibre, s’entoure d’une équipe et d’un préparateur mental jusqu’à devenir un sportif professionnel accompli.

Aujourd’hui, il partage son parcours avec générosité à travers des conférences, des stages, et des projets engagés mêlant transmission, apnée et protection du milieu aquatique.

💡 Comme Stéphane a réalisé par le passé des documentaires et des interviews où il parle de son parcours ; j’ai fait le choix dans cet épisode de ne pas aborder des sujets que vous pouvez retrouver ailleurs. Et d’aborder des sujets de fonds qui sont importants pour moi à transmettre grâce à cet invité si inspirant.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• Comment se connecter à l’instant présent
• Comment se connecter à l’environnement
• L’apnée est bien plus qu’un sport

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"Un outil pour changer de vie : découvrez le Bilan de Vie #antinomik”

🎙 Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu spécial.

Il ne s’agit pas d’une interview que j’ai réalisée, mais de mon propre passage dans l’émission ABC Talk avec Marc Leval, au cours de laquelle j’ai eu l’occasion de revenir en profondeur sur la création de la Méthode Cohérence, le bilan de vie qui révolutionne l’épanouissement. 

Ce qui m’a poussée à la créer, ses grandes étapes, son fonctionnement… et pourquoi elle transforme durablement la vie de celles et ceux qui la traversent.

Si vous êtes en questionnement, en transition, ou tout simplement en quête de sens et d’alignement, cet épisode pourrait bien résonner en vous.

C’est une plongée dans les coulisses du Bilan de Vie, et dans tout ce qui anime ma mission au quotidien : aider chacun à se réaligner avec ce qui est profondément juste pour lui.

💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Pourquoi les méthodes classiques ne suffisent plus
• Comment reconnecter avec vos valeurs profondes
• Et comment amorcer un véritable changement de vie, personnel ET professionnel

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🎙 Épisode spécial en duo : Rencontre avec Greg et Stéphanie Arvis

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’accueillir un couple inspirant qui vit à côté de Montpellier et qui incarne pleinement l’alignement entre vie professionnelle et personnelle. 

Avec plus de 20 ans d’expérience en management et en développement humain, Greg, 44 ans a occupé des postes de direction en France et à l’international, notamment aux Seychelles. 

Ensuite, son parcours chez Décathlon a affûté sa vision du leadership, qu’il partage aujourd’hui en accompagnant dirigeants et managers.

Son credo : Transformer le management en levier d’épanouissement.

Passionné, accessible et tourné vers l’impact, il crée des expériences qui transforment les managers d’aujourd’hui en leaders inspirants de demain.

Ancienne enseignante, Stéphanie a 50 ans et elle a fait le choix courageux de quitter l’Éducation nationale pour entreprendre il y a plus de 10 ans. Elle est formatrice en anglais pour adultes et enfants, tout en apportant son expertise aux côtés de son mari sur l’équilibre vie pro/vie perso dans le cadre de ses coachings de dirigeants. 

Elle est également l’auteure du livre « L’amour est la clé », disponible sur Amazon.

Un couple qui nous prouve que l’alignement est une aventure à vivre à deux, entre audace, transmission et impact. 🔥

• Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? 
• Comment le management peut-il devenir un véritable levier d’épanouissement pour les dirigeants et leurs équipes ?
• Comment oser la reconversion pour aligner ses choix professionnels avec ses valeurs et ses envies profondes ?

Chapitrage :

0:57 à 7:10 > Présentation

7:10 à 11:45 > Le management aujourd’hui

11:45 à 15:00 > Des difficultés 

15:20 à 25:20  > L’accompagnement des dirigeants de Greg et Stéphanie

25:20 à 39:14 > “L'Amour Est La Clef” Livre de Stéphanie

39:14 à 51:00 > Accepter de revivre pour s’en libérer

51:00 à 56:16 > Le mot de la fin

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Dans cet épisode chargé en émotions, nous recevons Robert SAVOIE, un Québécois de 57 ans, en couple, né à Gatineau.

Auteur à succès et conférencier international depuis plus de 30 ans, Robert Savoie est un homme de cœur qui a su déjouer de grandes épreuves dans sa vie, notamment le très éprouvant assassinat de son père.

La vie lui a tendu plusieurs pièges et défis, mais tous ces obstacles lui ont permis de devenir un homme d’affaires et un coach de vie en pleine conscience. Il a rencontré le succès et l’abondance monétaire mais s’est effondré car il a réalisé qu’il n’avait pas emprunté le bon chemin pour lui. Un chemin de colère et de haine qu’il a réussi à surmonter.

Avec plus de 3800 conférences + 105 000 spectateurs à son actif, il rejoint des milliers de personnes aux quatre coins de la francophonie mondiale.

Certaines personnes ont de la difficulté à se prioriser et font passer les autres devant eux, d’autres sont aux prises avec une histoire de vie difficile et ne savent pas par où commencer pour s’en libérer. Personne n’a la possibilité de changer son passé mais Robert nous explique que l’on peut toutefois choisir de vivre autrement ici et maintenant.

• Quand le drame vient frapper à notre porte
• Comment réussir à sortir de la colère et de la haine
• Découvrez la clé qui permet l’ouverture vers une nouvelle vie

CHAPITRAGE :

0:57 à 1:56 > Présentation

1:56 à 5:00 > Qui est Robert ?

3:39 à 26:24 > L’histoire de sa vie

26:40 à 33:35 > S’aimer et prendre soin de soi

33:35 à 37:25 > Une histoire inspirante

37:25 à 40:00 > Des conseils pour les jeunes et leurs parents

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Dans cet épisode spécial, nous avons l'honneur de présenter Caroline Hervé. Son parcours impressionnant inclut 22 années dans les services RH de grandes entreprises industrielles, y compris chez Dassault Aviation.

Son expérience s'étend sur divers aspects des ressources humaines tels que le développement RH, l'accompagnement des transformations organisationnelles, la collaboration avec des établissements éducatifs, ainsi que le recrutement et l'intégration de travailleurs handicapés.

Après avoir quitté le secteur industriel, Caroline s'est donnée pour mission d'aider ceux qui souffrent au travail, en les aidant à se redéfinir, retrouver leur motivation, et regagner confiance en eux. En 2021, elle a rejoint l'équipe de la Méthode Cohérence, utilisant le bilan de compétences comme outil pour aider les individus à s'aligner personnellement, afin de s'épanouir dans leur carrière.

Son engagement bénévole auprès des établissements scolaires de ses cinq enfants a été une source d'inspiration majeure, éveillant son désir de proposer un coaching d'orientation complet pour les jeunes. Aujourd'hui, Caroline est coach professionnelle, coach d'orientation, et conseillère d'orientation scolaire indépendante (COSI).

Elle a également fondé et continue de développer la Méthode Cohérence Jeunes, accompagnée par une équipe dédiée.

• Quels sont les signes du burn-out et comment agir au plus vite
• Comment se relever du burn-out
• Quelles sont les clés pour aider son ado dans son orientation

CHAPITRAGE :

0:57 à 2:57 > Présentation

2:57 à 3:39 > Qui est Caroline ?

3:39 à 15:20 > Vivre et surmonter un burn-out

15:20 à 17:56  > La formation au bilan de compétences

17:56 à 23:25 > Les outils pour aider une personne en Burn-Out

23:25 à 27:45 > L'accompagnement des jeunes dans leur orientation

27:45 à 40:35 > Méthode Cohérence Jeunes : La clé pour une orientation réussie.

40:35 à 43:48 > Les enseignements qui doivent être transmis à nos jeunes

43:48 à 45:45 > Une leçon de vie

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Bienvenue dans cet épisode spécial, où nous accueillons une entrepreneure exceptionnelle, Anne-Valérie Rocourt. Originaire de Nantes, âgée de 52 ans, mariée et mère d'un enfant, Anne-Valérie est une experte reconnue dans l'accompagnement des femmes entrepreneures atypiques.

Au fil des années, elle a fondé pas moins de quatre entreprises, depuis 2010, et son parcours entrepreneurial est à la fois riche et tumultueux.

Mais ce qui rend son histoire encore plus remarquable, c'est qu'elle le fait en portant un handicap : l'autisme Asperger. Pour Anne-Valérie, cependant, ce n'est pas une maladie, mais plutôt une caractéristique qui fait partie intégrante de qui elle est.

Sa passion centrale tourne autour de la compréhension du cerveau humain, ce qui se reflète dans sa voracité d'apprentissage dans des domaines tels que le développement personnel, la psychologie et les neurosciences.

Auteure du livre inspirant "Osons la Joie au Travail" publié chez Marabout en 2019, Anne-Valérie a également développé deux programmes de méditation pour l'application Petit Bambou.

Dans cet épisode, plongeons dans l'univers fascinant d'Anne-Valérie Rocourt et découvrons les enseignements précieux qu'elle a à partager avec nous.

• Comment apprendre à vivre avec l’autisme Asperger ? 
• Comment les valeurs jouent-elles un rôle dans notre vie professionnelle
• Des parcours entrepreneurials atypiques

CHAPITRAGE :

0:57 à 2:15 > Présentation

2:15 à 4:37 > Qui est Anne-Valérie ?

4:37 à 22:38 > Mieux comprendre et mieux vivre l’autisme Asperger et le HPI

22:38 à 30:27 > Un alignement de vie professionnelle ?

30:27 à 39:10 > Aligner sa vie professionnelle avec ses valeurs

39:10 à 44:04 > Le mot de la fin : congruence

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Jean Pierre Beaudoin, âgé de 56 ans et originaire de Sherbrooke au Québec. Entrepreneur chevronné depuis l'âge de 13 ans, Jean Pierre a bâti et développé avec succès une multitude d'entreprises dans divers secteurs tels que la radio, la production d'événements, l'hôtellerie, la restauration et le web. Sa réussite dans ces domaines lui a apporté une prospérité financière notable, lui permettant de gérer de nombreuses entreprises et une grande équipe d'employés.

Cependant, malgré ses succès professionnels, sa vie n'était pas harmonieuse et équilibrée. Ce désalignement a atteint un point critique en 2013 lorsqu'il a survécu à un grave accident, un événement qui l'a conduit à une profonde réévaluation de sa vie. À la suite de cet incident, Jean Pierre a opéré un changement radical : il a vendu la plupart de ses entreprises, à l'exception d'une société de production d'événements.

Aujourd'hui, il a embrassé une nouvelle vocation en tant que conférencier, partageant son expérience et son savoir. Il est particulièrement reconnu pour son spectacle de marche sur le feu, une compétence acquise auprès de Tony Robbins, et se produit désormais en tournée dans la francophonie. Cette nouvelle trajectoire lui permet de vivre pleinement sa passion, trouvant ainsi le bonheur et l'équilibre qu'il recherchait.

• Pourquoi l’histoire que l’on se raconte détermine notre vie?
• Comment sa vie a changé après être mort sur une table d’opération
• Comment aligner sa vie professionnelle avec ses valeurs ?

CHAPITRAGE :

0:57 à 2:15 > Présentation

2:15 à 3:40 > Qui est l’homme ?

3:40 à 5:15 > Faire face à ses émotions

5:15 à 6:30 > Réussir sa vie

6:30 à 8:44 > Changer sa vie

8:44 à 14:44 > “On devient l’histoire que l’on se raconte”

14:44 à 19:14> L'expérience de mort imminente

19:14 à 22:40 > Un changement de vie radical

22:40 à 28:39 > Rencontre avec Tony Robbins

28:39 à 38:16 > Marcher sur le feu

38:16 à 39:04 > De nouvelles conférences en 2024

39:04 à 41:30 > Aligner sa vie professionnelle avec ses valeurs

41:30 à 28:39 > Soyez dans la gratitude et l'abondance

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Pour ce nouvel épisode de podcast, nous recevons aujourd’hui Cécile-Flora qui a 35 ans. Elle est conférencière, formatrice et comédienne. Si vous avez déjà entendu parler des profils de personnalité; comme le MBTI ou le profil NOVA; Cécile Flora est experte et la référence en France du profil de L'ennéagramme. 

Formée en Belgique, elle est devenue après des années de pratique : formatrice et partage sa passion de manière ludique et innovante. Et elle a réussi un sacré pari en vulgarisant ces 9 types avec beaucoup d’humour et en utilisant des bonnets ! Allez voir son profil instagram : cecileflora.enneagramme ; fous rires garantis !

Elle s’est d’ailleurs faite remarquée par Justin chez RTL avec qui ils ont enregistré une série de Podcast que vous pouvez retrouver sur le site de RTL. 

Actuellement en train de préparer un one woman show pour l’année 2024, nous allons découvrir avec Cécile-Flora le sujet de ce spectacle plutôt étonnant!!!

• Pourquoi mieux se connaître peut changer sa vie
• Comment mieux gérer les conflits avec ses proches
• Comment améliorer la cohésion d’équipe en entreprise

CHAPITRAGE :

0:57 à 2:13 > Présentation

2:13 à 3:39 > Qu’est ce que l'ennéagramme et comment se former ?

3:39 à 4:58 > La formation en Belgique 

4:58 à 7:40 > Comment se former à l'ennéagramme ?

7:40 à 18:00 > Tout quitter pour l'entrepreunariat

18:00 à 21:53 > “Vice Versa”

21:53 à 36:27 > Les impacts de l'ennéagramme

36:27 à 41:43 > Un one woman show en préparation

41:43 à 46:50 > Un changement de vie radical

46:50 à 48:31 > Une leçon de vie

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Dans cet épisode de podcast, nous avons l'honneur d'accueillir Martin Latulippe. Ancien capitaine de l'équipe nationale canadienne de hockey sur glace, Martin s'est illustré aux Universiades de 2001 en décrochant une médaille d'argent.

Son parcours est jalonné de projets ambitieux, certains couronnés de succès, d'autres moins. Ces expériences lui ont enseigné la valeur de célébrer chaque réussite, quelle que soit son ampleur, et de tirer des enseignements précieux des défis et difficultés qu’il a rencontrés.

Reconnu mondialement comme conférencier, Martin captive un public international avec ses interventions marquées par leur simplicité, dynamisme, pragmatisme et humanisme.

Martin s'est distingué dans l'accompagnement de grandes entreprises renommées, telles que Mercedes, RBC, Toyota, Soprema, et le bureau du Receveur général du Canada, en les aidant à maximiser leur potentiel et à développer leurs chiffres d’affaires. Il est également un mentor et coach renommé dans le monde du développement personnel pris par de nombreux entrepreneurs qui ont connu un succès éclatant grâce à son accompagnement.

Enfin, son engagement envers la philanthropie lui a valu le prix Peter Legge Philanthropic Award en 2011 pour ses nombreuses contributions. En 2016, il a marqué l'histoire en devenant le plus jeune conférencier canadien à être intronisé au Temple de la renommée (HoF) des conférenciers du Canada (CAPS).

• Comment dépasser ses peurs dans sa vie professionnelle
• Quels sont les ingrédients du succès
• La philanthropie un tremplin vers le bonheur

CHAPITRAGE :

0:57 à 3:44 > Présentation 

3:44 à 5:35 > Un mentor précieux

5:35 à 12:30 > L'insatisfaction, une opportunité de transformation

12:30 à 15:05 > La force des défis qui nous font peur

15:05 à 21:10 > Les différents ingrédients du succès

21:10 à 28:59 > L’histoire de l’homme aveugle

28:59 à 31:30 > Des valeurs alignées avec la vie professionnelle

31:30 à 37:00 > La philanthropie

37:00 à 38:57 > La plus grand leçon de vie

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Dans cet épisode captivant, nous partons à la découverte de Christian, un économiste et ancien banquier suisse, célèbre auteur de trois best-sellers, dont le renommé «Ce que l’argent dit de vous», ainsi que du «Défi des 100 jours : Cahier d'exercices pour libérer votre relation à l'argent et embrasser l'abondance en toute liberté», co-écrit avec la talentueuse Lilou Macé.

Christian déploie son expertise tant au service des particuliers que des entreprises, et il est régulièrement sollicité par les médias de renom tels que RTL, France Inter, France 2, RMC, RFI, et la Radio Nationale Suisse.

Au fil de cet épisode fascinant, plongez dans le parcours professionnel de Christian, explorez ses réflexions profondes sur la peur de manquer d'argent, et découvrez le premier pas essentiel pour vous en éloigner. Quelle est cette clé mystérieuse, cette perle de sagesse que Christian a à partager?

La cerise sur le gâteau vous attend à la fin de l'épisode, une véritable "douceur auditive" qui vous enveloppera dans une bulle de sérénité et d'intimité. Laissez-vous porter et découvrez-la par vous-mêmes...

• Le soutien dans son parcours de reconversion professionnelle
• La peur est le moteur de nos actions
• La vie n’est pas un long fleuve tranquille dans le couple

CHAPITRAGE :

02:02 à 3:30 > Une anecdote sur l’argent

3:30 à 5:40 > Présentation

5:40 à 11:36 > Un parcours professionnel logique

11:36 à 13:50 > Un soutien précieux

13:50 à 18:13 > Quelques clés face à la peur de manquer d’argent

18:13 à 22:19 > La prise de hauteur

22:19 à 31:34 > Deux cas concrets, qui apportent des conseils

31:34 à 34:30 > Des valeurs alignées avec la vie professionnelle

34:30 à 37:20 > Le livre “réussir son couple”

37:20 à 38:42 > Le secret d’une vie épanouissante

38:42 à 40:40 > La plus grand leçon de vie

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