Barangkali tidak asing bagi kita apabila sedang melakukan aktivitas tinggi dan berat, kita kadang mengonsumsi minuman isotonik dengan maksud untuk cepat menggantikan ion-ion tubuh yang hilang.
Sebagian orang juga mengonsumsi air kelapa sebagai pengganti minuman isotonik saat di bulan puasa.
Lantas bolehkah minum air kelapa dan minuman isotonik setiap hari saat sahur dan berbuka puasa? Apakah ada efek sampingnya bagi tubuh? Dengarkan penjelasan medis di Podcast Assalamu'alaikum Dokter episode kali ini.