Quais os 2 elementos que a grande maioria das populações que usufruíam de uma saúde de ferro historicamente tinham em comum? Este é um reporte de informações que capturei no evento Ancestral Health Symposium no Colorado, USA. As informações que me refiro neste vídeo são da Dr. Nora Gedgaudas que palestrou sobre os elementos em comum entre populações estudadas que eram consideradas saudáveis e que dão pistas da fundação hoje de uma dieta alimentar que possa ser universalmente saudável. Independente das suas crenças e filosofias alimentares, acho que informação nunca é demais, certo? Espero que ache útil, Rodrigo

Neste importante episódio você vai ver:

• Quais são os 7 maiores erros de quem inicia uma alimentação low carb, paleo ou alimentação forte.
• O que fazer para evitar estas armadilhas e ter maiores chances de obter o sucesso que procura.
• O que comemos na última refeição.
• Novidade bacana para o próximo episódio...

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Não é de hoje que a ciência vem mostrando malefícios inesperados causados por alimentos artificiais de qualquer tipo. QUando o assunto é adoçante, as pessoas tendem a focar somente na quantidade calórica deles, ignorando todo o impacto hormonal e metabólico que eles podem causar. Estes 2 fatos atuais que trago são mais reforço a idéia de que adoçantes artificiais, apesar de muitas vezes conterem 0 calorias, tendem a causar mais problemas a longo prazo do que adoçantes calóricos naturais. Acho que vale saber disso para tomarmos as melhores decisões em se tratando da nossa saúde, não é mesmo? Um abraço, Rodrigo Para conhecer o programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez, entre aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

No Episódio De Hoje: Neste episódio super bacana tratamos de alguns assuntos que não tinhamos coberto ainda:

• Sono, como sua alimentação pode influenciar a qualidade da sua noite e dicas poderosas para se dormir melhor.
• "Não sinto fome, mas me sinto incrível quando implemento uma Alimentação Forte, é normal?"
• O que comemos no almoço passado…

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Mais um vídeo reporte direto do Paleo(fx). Neste trago os 7 passos compartilhados pelo Dr. Jonny Bowden para se ter uma vida mais plena, realizada e saudável. Espero que seja útil! O Dr. Jonny Bowden é autor do livro "The Colesterol Myth" e é mais um guerreiro que vêm quebrando mitos nutricionais há muito tempo. Se você quer seguir um programa de emagrecimento sério e que simplesmente funciona, sugiro que entre no Código Emagrecer De Vez acessando: http://codigoemagrecerdevez.com.br e se junte a outras milhares de pessoas que estão obtendo resultados incríveis de emagrecimento. Para complementar, sugiro fortemente que se torne um membro VIP da Tribo Forte, acesse e veja: http://triboforte.com.br

Neste episódio recheado de informações tocamos em assuntos como:

• Goji berry, chá verde, grão de café verde, chia, etc. Afinal, existem super alimentos? Eles podem resolver o problema do ganho de peso?
• Entendendo sua glicemia (açúcar no sangue) para evitar estresse desnecessário.
• Que tipo de alimentação aumenta em 40% o sentimento de depressão entre outras coisas?
• O que comemos no almoço passado...

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Mais um reporte novo do Paleo(fx) 2016 trazendo essa informação que pode realmente trazer paz mental e esperança para muita gente. Sua genética NÃO é seu destino! O que irá definir o seu destino, independente da sua pré-disposição genética, é a maneira como você vive e os hábitos que você pratica que podem ativar ou desativar de fato sua pré-disposição. Um grande abraço, Rodrigo

No Episódio De Hoje: (veja artigo completo incluindo transcrição em EmagrecerDeVez.com) Neste importante episódio você vai ver:

• "Eu faço de tudo e mesmo assim não consigo emagrecer?", como lidar com isso?
• Os 4 grande pilares que embasam uma verdadeira alimentação saudável como a Alimentação Forte.
• O que comemos na última refeição.

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5 Segredos Poderosos Para Atingir Seus Objetivos De Emagrecimento. Veja o vídeo deste episódio no canal do youtube oficial do Emagrecer De Vez AQUI.

No Episódio De Hoje: Contamos com a presença da Patricia Ayres neste episódio que está bem bacana e irá tratar de temas como:

• "Mudei minha alimentação e me sinto constipado(a), o que fazer?"
• Como entender a relação emocional que temos com a comida e o que fazer para tornar esta relação o mais saudável possível?
• Um caso de sucesso bacana para compartilhar no final.
• O que comemos na última refeição.

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