Este episodio es una continuación del episodio de ayer, donde hablamos sobre los 3 pilares para la vida: salud, dinero y amor. Estos pilares se pueden subdividir en 12 categorías diferentes, para irlas trabajando una a una, de manera individual. Acompáñame a descubrir cuáles son esas 12 dimensiones, que harán de tu vida algo extraordinario.

Es una realidad, aunque queramos negarla, de que para poder ser felices en la vida, se necesita de esta tripleta ganadora. Si hay una de ellas en las que estás mal en este momento, tranquilo, tranquila, que eso se puede trabajar. En este episodio te explico cómo.

Procrastinar es un hábito negativo, pero que al practicarlo de manera constante, se convierte en un arte. De ahí el título del episodio. Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre los momentos en que has procrastinado incluso de manera inconsciente, para que empieces a sentirte, y de ahí aprender a identificar cuándo lo estás haciendo, para tomar acciones al respecto.

Solemos pecar de tomarnos la vida demasiado en serio, cuando en unos años esos eventos tendrán muy poca o ninguna importancia, ya sea para nosotros o para los demás. Quien se toma la vida demasiado en serio, nunca podrá ser verdaderamente feliz. Relájate, que al final todo va a salir como tiene que salir. Tú preocúpate por ser feliz y disfrutar de este hermoso camino que se llama VIDA.

Mientras más agradeces y amas el proceso por el que estás pasando y las cosas que estás viviendo, menos deseos y excusas tendrás para quejarte.

Recuerda que la vida es un regalo, y cada día en que abrimos los ojos, es un verdadero milagro.

El duelo consta de 5 etapas: la negación, la ira, la tristeza, negociación y finalmente la aceptación. Es necesario pasar por todas para poder cerrar un duelo de manera satisfactoria.

Ser empático con los demás. Cuánto nos cuesta, pero es algo totalmente alcanzable.

La empatia es un "arte" por decirlo así, que se va practicando y mejorando con el tiempo. Hay que practicar la empatía y la solidaridad con otros. Como dice la frase: Trata a los demás como deseas que te traten a ti. Es un acto de amor para ellos y para ti mismo. Da amor cuando encuentres hostilidad. Recuerda que la violencia atrae violencia. El amor es y será siempre la respuesta.

Ama a tu prójimo como a ti mismo. La palabra no dice: Ama a tu prójimo y ya. Pero la sociedad suele esperar de nosotros que sirvamos y sirvamos, demos y demos hasta drenarnos. Y que si no lo hacemos, somos "malas" personas. Ama a los demás, y sírveles, pero sin perderte a ti.

No es lo mismo aceptar que resignarse, aunque pueda parecerse. Lo cierto es que son términos diferentes, y lo descubriremos a lo largo de este episodio. Para ir accionando y cambiando nuestra realidad, hay que primero aceptar las situaciones y retos que la vida nos presenta de la manera como son, y no como nosotros queremos que sean. Pero es un proceso que no es bueno acelerar. Hay que permitirse vivirlo paso a paso.

Pasar tiempo con nosotros. Es de lo más inteligente que podemos hacer. Todo es beneficio aquí. En este episodio te doy pautas de cómo puedes pasar tiempo de calidad contigo, apenas sacando entre 3-10 minutos al día. Vamos, ¡Inténtalo! Y comprueba por ti mismo que es un tiempo que vale toda la alegría del mundo.