Podcast do Queiroga

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By Luiz QueirogaHealth & FitnessMental Health
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Podcast do Queiroga episodes

  • Nossos dias estão mais curtos?
    Você já ouviu dizer aquela frase: "Nossa, os dias estão voando?" Ou "Tá passando muito rápido"? Pois é, ouvimos isso contantemente, me parace até fazer muito sentido com o aumento do número de estresse e ativismo desenfreado, e isso gera transtornos excessivos de ansiedade, mas, como isso funciona em nosso cérebro, e como faço para mudar esse quadro? É o trataremos a seguir em mais um episódio de nosso Podcast...fique conosco, ouça, que traga clareza e discernimento a sua vida.
    24 min
  • Memória e sua importância
    Nesse episódio, vamos tratar de um tema por anos estudado, mas que ainda temos um longo caminho a percorrer e descobertas ainda sensacionais que virão. Estamos nos referindo a nossa MEMÓRIA, assim, abordaremos alguns aspectos curiosos, fatores que prejudicam nossa memória, principalmente uma região que é fundamental no processo de nossa memória, quer saber qual é essa regiâo da sua memória que necessita cuidados? Quer saber mais sobre memória, ouça nosso episódio de número 09, de nosso Podcast, NEUROCIÊNCIAS & COMPORTAMENTOS. Fiquem conosco e um excelente estudo à todos, bom proveito.
    25 min
  • O Segredo n° 01
    Sabemos que muitas pessoas disputam, as vezes, a mesma oportunidade de emprego, por outro lado, uns conquistam altos lugares nos pódiuns da vida e conseguem alcançar patamares maiores, sobretudo, vencer processos e etapas. Mas, qual é o segredo que difere uma pessoa da outra? Qual é a vantagem que uns levam sobre os outros? Pois é, é sobre isso que vamos revelar para você nesse nosso novo episódio do nosso Podcast, fique conosco, pegue essa chave e abra as portas dos resultados que você busca. Vamos lá, boa reflexâo.
    19 min
  • Paradigmas definem seus resultados
    Muitas pessoas não têm a mínima ideia de que grande parte de seus comportamentos, suas ações e reações, derivam do inconsciente. A ciência nos revela a possibilidade de comunicação entre a mãe em gestaçâo e a criança ainda no ventre, através de circuitos elétricos da mãe com o feto através de estímulos externos, esse fenômeno é conhecido como Sinaptogênese. Além disso, a cultura a qual fomos criados, a maneira como pai e mãe, juntamente com a escola nos conduziram, formaram nossos paradigmas, nossos padrões mentais, e esses, por sua vez, podem estar determinando vários de nossos comportamentos.
    22 min
  • CRISE X OPORTUNIDADE = SUPERAÇÃO E CONQUISTA
    O nosso Podcast número 06, traz algo sensacional que certamente você se identificará por dois aspectos muito pertinentes. O primeiro, pela CRISE, e o segundo, pela maneira de LIDAR com ela, bem como superá-la. A crise é como um ponto de inflexão, nesse determinado momento, temos que tomar uma das decisões mais importantes de nossas vidas, ESTAGNAR OU SEGUIR. Nesse Podcast você encontrará duas histórias de incríveis superação e algo que fará você despertar para seguir a nova rota que o novo normal te desafia.
    24 min
  • CONSTRUINDO NOVOS HÁBITOS
    No episódio de numero 5, abordaremos uma pegada relevante e ao mesmo tempo intrigante, entre os caminhos que temos vivido e a rotina que nos impede de abrir novas trilhas. O por que temos colhido sempre os mesmos resultados. Como construir novos caminhos e criar novos hábitos? Como modificar minha rota, sair do trivial, desconectar os conceitos pré-estabelecidos, romper com a automatização, sobretudo, fazer o que tem de ser feito para alcançar o que ainda não alcancei, ACOMPANHE NOSSO 5° EPISÓDIO "CONSTRUINDO NOVOS HÁBITOS"
    16 min
  • Aspectos inerentes à liderança
    Nesse episódio falaremos sobre "ASPECTOS INERENTES À LIDERANÇA". Sabemos que as coisas evoluem de forma rápida e significativa, porém, nossa mente e nosso cérebro, não possui esse mesmo dinamismo e essa mesma capacidade evolutiva no tocante a proporção de velocidade. Não obstante, alguns aspectos são cientificamente comprovados sua eficiência quando aplicados. Trataremos desse assunto e o quão sugestivo é o nosso cérebro, ou seja, ele se alimenta exatamente daquilo que oferecemos à ele. Entretanto, todo comportamento deriva do pensamento. VEJAMOS alguns aspectos interessantes a partir do nosso 4° episódio.
    17 min
  • Como superar o medo e a procrastinação
    Você sabia que o MEDO e a PROCRASTINAÇÃO são 2 (duas) programações neurais que existem desde os primeiros seres humanos que habitaram a terra e nos acompanham até os dias de hoje? Você sabia também que muito dos resultados que não alcançamos está diretamente ligado a esse paradigma ancestral? E a grande novidade é que você então, foi gerado com essa programação genética, pórem, você pode superar isso e começar a mudar seus comportamentos a ponto de transformar seus resultados. essa é a pegada de mais um Podcast do Queiroga.
    15 min
  • Sono: qualidade, fases, implicações no cotidiano e nas organizações

    O sono é um comportamento fisiológico ordinário, de consciência complementar ao da vigília. Havendo repouso normal e periódico, caracterizado pela suspensão temporária das atividades perceptivo-sensorial e motora voluntárias Pode ser divido em duas fases principais que se alternam. São elas: o sono REM e o não-REM. O sono REM é a atividade cerebral mais rápida, quando acontecem os movimentos dos olhos. O não-REM é a fase cerebral mais lenta. O sono é essencial para a vida.

    Neste episódio "Sono: qualidade, fases, implicações no cotidiano e nas organizações" você aprenderá sobre os efeitos do sono de qualidade e da privação do sono sobre nosso corpo e mente. Além de como estes efeitos impactam nossas relações pessoais e profissionais.

    Acompanhe a partir de agora, .

    17 min
  • Autocontrole: equilibrando as emoções
    O autocontrole é uma competência pessoal, que gera o equilíbrio das emoções e o desenvolvimento funcional de maneira inteligente, sobretudo em seus relacionamentos interpessoais, sejam eles corporativos, familiares ou sociais.
    Neste episódio "Autocontrole: equilibrando as emoções" você aprenderá a respeito dos efeitos que as emoções exercem sobre seus comportamentos e, consequentemente, sobre os seus resultados no dia-a-dia.
    Acompanhe a partir de agora, .
    16 min

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Luiz Queiroga é neurocientista, especialista em desenvolvimento pessoal e comportamental, formado pela PUC-RS.