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Podcast do Titier - Fisiologia na Prática episodes
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7 min - TEOR DAS REPETIÇOES
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2 min - Os Principais ERROS no Agachamento Livre
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6 min - Obesidade Mata e se Mata NÃO é NORMAL
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3 min - DROP-SET | Método Pirâmide Quando Usar?
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4 min - Descanso entre as séries: Qual o tempo ideal?⏱
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9 min - Força Máxima | Dinâmica x Isométrica
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4 min - Método da Paradinha
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4 min - Não Cometa Mais Esse Erro no Supino
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3 min - O Que É Melhor para Hipertrofia? | Execução Rápida ou Devagar??
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