Dari hasil pooling instagram IbuIbuKotaHujan, 95% ibu pernah merasa dirinya low achievement atau underachievement. Meskipun perasaan ini wajar, tapi bisa berdampak kurang baik buat diri sendiri, apalagi kalau terjadi berlarut-larut. Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain menjadi salah satu penyebabnya. Kita jadi cenderung mengecilkan hal-hal baik yg sudah kita capai. Padahal kita bisa loh mendefinisikan sendiri apa itu 'pencapaian diri' dengan versi yg lebih pas buat kita. Selengkapnya yuk dengerin podcast ini sampai selesai

Episode kali ini, BuMin mengajak 2 orang IbuIbuKotaHujan; Lia & Feni untuk ceritain masa kecil mereka sebagai anak asli Bogor. Seperti apa sih rasanya lahir & besar di Kota Hujan, apa aja kenangan manis masa kecil yang sulit dilupakan, apa yg bikin mereka bangga, tempat-tempat memorable, dan juga harapan mereka terhadap Bogor. Oiya, punten kalau episode ini mayan rusuh hehehehe, maklum ibu-ibu jika sudah berjumpa

Apa aja sih ciri-ciri pubertas pada anak remaja kita, pada usia berapa perubahan terjadi, sejauh apa pubertas mempengaruhi psikis & fisik anak, serta apa yang harus dipersiapkan orangtua untuk mendampingi anak remajanya. Episode kali ini BuMin membahas hal tersebut bersama psikolog klinis anak dari Manda Center, Finda Difitrianita M, Psi., Psikolog

Belum begitu banyak yang membahas bagaimana seharusnya relationship orang tua dengan anak remajanya. Seringkali, orang tua menjadi clueless dengan perubahan pada anak remajanya, yang dulunya terbuka, sekarang jadi lebih pendiam dan menutup diri, yang biasanya nurut dengan mudah, sekarang sering membantah. Remaja memang punya karakteristik yang berbeda dan unik; secara fisik, psikis, juga fungsi otaknya. Untuk itu, episode kali ini, BuMin ingin mencaritahu dari nara sumber ahli, yaitu psikolog klinis anak Finda Difitrianita M.psi., Psikolog yang juga founder dari Manda Center

Kadang kita lupa untuk menyapa dan bertanya pada diri sendiri "Hai, apa kabarmu? Apa yg kamu rasakan hari ini? Kamu butuh apa?". Padahal diri kita juga perlu disayang dan diperhatikan. Lalu tiba-tiba pada suatu saat kita ngalamin emotional meltdown; stress, anxiety, marah, depresi karena selama ini kurang melakukan self care. Episode kali ini, BuMin mengajak seorang teman yg juga sekaligus certified play therapist yg pernah membantu hari-hari beratnya BuMin. Kami membahas gimana sih caranya self care? Apa manfaatnya? Kapan kita perlu self care? Dan apa itu mindfulness. Semoga energi positif dari kami bisa sampai ke kalian yg mendengarkan ya

School from home atau pembelajaran dari rumah tidak hanya menjadi tantangan bagi para orangtua, tapi juga buat anak. Bagaimana pun anaklah yg menjalaninya setiap hari; beradaptasi dengan situasi belajar online yg baru, mengerjakan tugas, mengalahkan rasa bosan dan lelah, belum lagi omelan dari kita orangtuanya, hehehe. Karena tidak mudah, maka sudah seharusnya kita bisa berempati dengan mereka. Untuk itu pada episode kali ini, BuMin ajak anak BuMin untuk ceritain pengalaman dia, mungkin bisa jadi perwakilan suara hati anak ya

7 bulan dalam pandemi, apa sih yg kami alami sebagai ibu-ibu. Apa yg dirasa berat, konyol, dan yg kami syukuri. Semoga cerita kami bisa bikin semangat ya

Setelah berpisah dengan suami, Kai menata ulang hidupnya; menentukan tujuan & prioritas, meniti karir, dan membiasakan diri sebagai single mom. Tentunya gak sekejap bisa berjalan mulus, perlu penyesuaian, perlu dilatih, perlu sabar dan yakin bahwa dia mampu. Jika kamu punya cerita yang serupa, cerita Kai ini bisa menguatkanmu

Episode kali ini, BuMin Dieta Hadi bersama Pak Suami bercerita tentang apa yang terjadi selama #dirumahaja sejak himbauan social distancing dikeluarkan. Apa yang seru, yang bikin happy, juga yang bikin puyeng

Apa ya rasanya punya mama yang aktivis? dan bagaimana sih relationship suami rumah tangga dengan istri bekerja? Tasya (noni) menceritakannya untuk kita. Oiya, menit akhir ada pesan yang sangat indah dari mama saat Tasya menikah