Ketika baru mulai gowes lagi, performa terasa mlehoi. Kayaknya pengen langsung upgrade parts aja. Tapi nanti dulu....siapa tau kita cuma perlu balikin stamina aja. Siapa yang setuju?

Andezzz, Toma dan Yorgi secara khusus meminta maaf kepada nama-nama yg disebut di episode ini. Biar afdol, ngga ada ganjelan di hati.

Mohon maaf lahir batin dari kami ya..

Yuk, yang mau mudik kayaknya udah mulai normal nih.. Siap-siap menikmati suasana mudik, ya lengkap dengan macetnya, hidangannya dan silaturahminya.

Denger-denger Om Toma biasa gowes di hari ke-2 Lebaran tuh. Gimana pula ceritanya?

Ngga kok, judul ini ngga kebalik. Soalnya kalo Gowes sehat dan makan nikmat ternyata sering juga jadi sumber penyakit.

Makan gorengan, santen-santenan dan manis-manis emang nikmat, tapi kalo keseringan bisa jadi tiket kita ke hotel rawat inap alias RS.

Nah...Andezzz, Toma dan Yorgi ngebahas satu menu makanan sehat yang bisa jadi pilihan kamu tiap gowes 

Mau tau? Cusss ...langsung aja simak.

Sering nerima ajakan gowes bareng? Pastinya iya dong. Gowes dalam grup itu selain seru, bisa juga nambah kenalan baru.

Tapi hati-hati bisa jadi sumber petaka juga kalo ngga tau aturannya.

Simak yuk obrolan Andezzz, Toma dan yorgi tentang do's and don'ts gowes dalam grup!

Andezzz, Toma dan Yorgi ingin Night Ride sehabis buka puasa. Tak disangka menunya mengingatkan mereka akan Jogja. Tempatnya juga bikin kangen gowes pinggir danau. Penasaran? Buruan deh dengerin.

Ketika teman sudah banyak yg sibuk, kadang cuma kita yang selalu siap gowes.

Bisa jadi males, bisa juga tetep jalan terus.

Nah, gmn cara Andezzz, Toma n Yorgi mengatasi hal ini? 

Gowes sendiri bisa tetep asik kok!

Jalan aspal mungkin bisa kita gocek jadi blusukan. Tapi klo jalur blusukan kena gusur pembangunan, gimana dong?

Yuk simak obrolan Toma, Yorgi & Andezzz yang mulai ngerasa hrs melipir lebih jauh untuk dapetin jalur blusukan yg blom ada traktornya.

Menu takjil utk batalin puasa mulai bertebaran di Jalanan. Kira-kira apa yang jadi favorit Andezzz, Toma dan Yorgi ya?

Pasti kalian gatel banget pengen gowes kan? Tapi tentunya sebulan ini ngga bisa karena lagi puasa. Tapi berdasarkan pengalaman Andezzz, Toma n Yorgi sih kita masih bisa kok olahraga dan gowes. Yang penting gerak  anunya, kan? Coba deh dengerin obrolannya!