Et si le plus grand des adversaires se trouvait entre nos deux oreilles? Pour les spécialistes en psychologie du sport, c'est une évidence. Le podcast J+S s'empare de ce sujet et consacre son dernier épisode à l'axe de développement «Mental». Au micro, Raphael Donzel explore ce territoire encore trop souvent méconnu avec Isabelle Schramm, psychologue du sport à l'Office fédéral du sport. Kelly Da Moura Semedo (basketball), Valentin Imsand (saut à la perche) et Florian Droux (judo) apportent quant à eux leur regard d'athlète. Ensemble, ils décryptent ce qui forge la force mentale – et ce que les monitrices et moniteurs peuvent en retenir pour mieux accompagner les enfants et les jeunes.

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Séquence d’apprentissage Techniques psychologiques de base

Séquence d’apprentissage Concentration

Séquence d’apprentissage Motivation

Séquence d’apprentissage Conscience de soi

Littérature :

OFSPO (2015). Psyché – Bases théoriques et exemples pratiques. Office fédéral du sport: Macolin.Psyché; Mental

Réagir aux perturbations sans perdre le lien avec les enfants  

Dans cet épisode, Yannick Heim, psychologue spécialisé en thérapie comportementale et cognitive, nous guide pour comprendre et décoder les comportements des enfants et adolescents.  
Il partage des stratégies concrètes pour réagir efficacement tout en préservant le lien avec eux. 

Aux côtés de Matthias Rudin (OFSPO), Patrick Flück (Centre de compétence du sport de l’armée) et Marc Flück (acteur, pédagogue et vivant lui-même avec un trouble du déficit de l’attention), il éclaire les situations complexes dans le quotidien de l'entraînement et montre comment transformer les perturbations en opportunités d’apprentissage. 

Enseigner avec assurance, même en cas de perturbations.

Les perturbations font partie intégrante de l’entraînement. Elles sont inévitables, mais gérables.

Dans cet épisode, Raphael Donzel s'entretient avec des spécialistes sur la manière de mieux comprendre les perturbations et de les prévenir grâce à une préparation ciblée, des rituels clairs et une réflexion personnelle.

Avec Pierre Socchi (enseignant au secondaire I et à l'université, entraîneur diplômé), Fabian Kopp (moniteur J+S Volleyball), Eve Hügi (enseignante d'école enfantine) ainsi que Mano Brugger (arbitre).