Apa Sih yang Menyebabkan Insecure?
pakah Anda suka merasa ragu dan tidak percaya diri? Merasa pekerjaan Anda tidak maksimal? Merasa gemuk, membosankan, tidak berguna, atau tidak rupawan? Suka membanding-bandingkan diri Anda dengan orang lain? Merasa tidak berhak disayangi oleh orang lain? Merasa pasangan Anda akan meninggalkan Anda? Jika jawabannya iya, kemungkinan besar Anda mengalami insecure. Lalu, apa sebenarnya yang membuat seseorang merasakan hal ini? Bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab insecure
Insecure merupakan istilah untuk menggambarkan perasaan tidak aman. Perasaan ini seringkali membuat seseorang menjadi gelisah, takut, malu, hingga tidak percaya diri. Ada banyak hal yang dapat memengaruhi munculnya insecure, baik faktor dari luar atau dalam diri sendiri.
Faktor eksternal
Munculnya insecure bisa dipicu oleh orang lain serta lingkungan Anda. Beberapa contoh faktor eksternal yang memainkan peran pada timbulnya perasaan tidak aman tersebut adalah:
Perlakuan overprotective dari orang tua dan pasangan.
Perlakuan dibanding-bandingkan dengan orang lain.
Penolakan dari orang lain: lamaran pekerjaan tidak diterima atau pernyataan cinta ditolak.
Trauma masa lalu.
Kegagalan dalam pendidikan atau pekerjaan: nilai jelek atau batal dipromosikan.
Tekanan dari orang tua: dibentak ketika melakukan kesalahan. Cara mendidik anak yang terlalu keras tersebut bisa berdampak pada perkembangannya. Anak cenderung akan tumbuh menjadi pribadi yang sering menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak berharga.Makin sering seseorang menghadapi perlakuan dan tekanan-tekanan ini, maka mereka makin merasa tidak diinginkan. Selanjutnya, mereka pun akan menganggap dirinya tidak berguna.
Faktor internal
Selain faktor dari luar, insecure pun bisa dipengaruhi oleh hal-hal dari dalam diri seseorang, termasuk:
Perasaan kesepian
Tidak percaya dengan diri sendiri
Sifat perfeksionis
Kecemasan dan takut bersosialisasi. Seseorang bisa saja cemas memikirkan penilaian dari orang lain terhadap dirinya dan membayangkan skenario terburuk, misalnya dijauhi karena membosankan.