Podcast Les Unes ! avec Chloé Lunes

Dans cet épisode, nous explorons la capacite à accueillir le vivant, à reconnaßtre ce qui oeuvre et à jouer avec tranquilité.Nous abordons le thÚme des perceptions, de la sororité, de la fusion, de la puissance, de l'unité

DĂ©borah Lalloum

AprĂšs avoir exercĂ© plus de 20 ans  avec passion dans des secteurs d’activitĂ©s et domaines tels que le dĂ©veloppement durable, le logement social, les ressources humaines, l’insertion professionnelle, le handicap,

DĂ©borah s’oriente en 2009 vers l’accompagnement, le Coaching et la Formation. CertifiĂ©e Coach, titulaire d’un Master en ressources humaines, elle se forme Ă  la PNL & l’Hypnose, Ă  la communication non violente, elle intervient auprĂšs des entreprises et des particuliers.

En 2017, au cours d’une mĂ©ditation, DĂ©borah vit une expĂ©rience d’unitĂ© puissante. Les annĂ©es qui suivent sont consacrĂ©es Ă  l’exploration notamment, des constellations familiales, de la clair-information, des soins vibratoires, du tantra.

Aujourd’hui, vĂ©ritable catalyseur, elle accompagne Ă  la dissolution des croyances, Ă  dĂ©ployer une vision d’unitĂ©, en passant par l’expĂ©rience et la pleine intĂ©gration.

Elle accompagne en individuel et collectif à une reconnexion à soi ; à contacter son idéal et le voir se réaliser de maniÚre tangible, concrÚte dans le monde.

Sa devise : « Soi, Il n’y rien Ă  faire, juste Ă  laisser faire, s’abandonner au mouvement »

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De la recherche des ses racines en Algérie en passant par la réalisation de son prochain documentaire,

Alan est allĂ© puisĂ© loin pour se trouver. Il a quitter son milieu pour s'Ă©manciper, s'est Ă©loignĂ© pour s'aligner. Dans la quĂȘte de soi, et de son processus crĂ©atif, les obstacles ont Ă©tĂ© nombreux. Pour se comprendre, pour s'aimer, l'art et la communautĂ© ont Ă©tĂ© salvateur. Artiste, photographe, rĂ©alisateur et communicant pour les entreprises et les freelances, cet artiste pluri-disciplinaire et passionnĂ© se livre avec beaucoup de simplicitĂ©. 

D'abord photographe, puis rĂ©alisateur et communicant, Alan commence sa vie professionnelle Ă  Lyon comme freelance en 2013.  AprĂšs dix ans d’exploration dans un tas d’entreprises variĂ©es comme photographe et conseiller, il fait son coming out transgenre et sa vie professionnelle prends un virage inattendu : il commence alors sa transition de genre et monte l’Agence Alan, l’agence de communication inclusif qui politise le travail de l’image et de communication. Aujourd’hui il accompagne les entreprises et freelances atypiques Ă  ĂȘtre visibles et prendre leur place. En parallĂšle, il se lance dans la rĂ©alisation de films documentaires sur la dimension politique de l'intime, une thĂ©matique qui l’anime et le passionne.

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Les Unes ! podcast avec Claire & Chloé Lunes

ChloĂ© et Claire se sont rencontrĂ©es il y a 5 ans lors d’un stage. Depuis, elles ont poursuivi leurs explorations et partagent ici sur divers sujets tels que les relations, l'intimitĂ© et l'intelligence collective.

Claire souligne les limites du développement personnel et de ses concepts autocentrés en invitant à plus de nuances et de discernement. Il est question de résilience, définie comme la capacité de rebondir et de rester fluide face à l'imprévu, tout en s'appuyant sur des relations sécurisantes. Claire souligne l'importance de prendre soin de son systÚme nerveux pour réguler ses émotions et de se créer des espaces protecteurs pour les exprimer.

Elle partage Ă©galement son expĂ©rience du polyamour, une approche qui l'a aidĂ©e Ă  dĂ©finir ses propres limites et Ă  apprendre Ă  se diffĂ©rencier de l'autre. Elle insiste sur l'importance de ne pas attendre de l'autre qu'il comble tous nos besoins, et de savoir s'entourer de personnes complĂ©mentaires. La question du deuil et de l'acceptation de ce qui ne peut ĂȘtre changĂ© est Ă©galement abordĂ©e, pour permettre d'aller chercher les ressources et soutiens nĂ©cessaires.

Enfin, il est évoqué l'importance d'apprendre à communiquer de maniÚre bienveillante.

Claire nous partage un outil précieux, la méthode Gordon, qui permet de mieux gérer les situations de tension et de promouvoir des relations saines et épanouissantes.

À travers ce tĂ©moignage, Claire illustre la richesse et la complexitĂ© d'un parcours de transformation personnelle et relationnelle. La bienveillance, l'acceptation de soi, l'ouverture au soutien et la co-construction sont des clĂ©s de son chemin. ✹

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Bonjour et bienvenue dans ce nouveau chapitre !

Je suis Chloé Lunes, et je voudrais partager avec vous les derniÚres semaines tumultueuses que j'ai traversées (entre autres) parce que j'ai aussi pleins de choses nouvelles à vous dire.

Tout a commencé avec des projets qui semblaient prometteurs, comme l'achat d'un camion ou la reprise d'un lieu, mais qui se sont effondrés devant mes yeux. Ces crises ont secoué ma vie, mais je sais maintenant qu'elles étaient nécessaires pour me faire évoluer.

Le printemps est arrivé, et avec lui un nouvel élan. J'ai décidé de reprendre mon podcast, pour parler de l'engagement, de la créativité et de mes ressentis. Je me découvre chaque jour à travers les personnes qui m'entourent et les événements qui se présentent à moi, qu'ils soient planifiés ou spontanés.

Ces derniÚres semaines ont été remplies de doutes, de remises en question de mes capacités et de ma valeur. J'ai eu l'impression que mon identité s'effaçait peu à peu. Alors j'ai décidé de prendre du temps pour moi, sans avoir besoin de justifier cela par une maladie ou le besoin d'aider quelqu'un d'autre.

Je me suis offert le luxe de prendre du temps pour les choses essentielles, comme cuisiner, méditer et profiter du soleil. C'était le temps de la digestion et de la maturation. Maintenant que le printemps est là, je sens que quelque chose de nouveau est sur le point d'éclore.

Vivre dans une ferme m'a ouvert les yeux sur les naissances et les morts quotidiennes des animaux. Cela me rappelle ma place dans la nature. J'ai beaucoup douté de la validité de mon processus créatif, mais j'ai réalisé que je me jugeais trop sévÚrement.

J'ai pris conscience des aspects tyranniques et violents en moi, sans nul doute issus de blessures passĂ©es, qui se manifestaient Ă  travers certains comportements et pensĂ©es nĂ©gatives. J'ai vĂ©cu comme si je me noyais, tout ce qui me semblait facile auparavant devenait soudainement impossible. On m'a mĂȘme demandĂ© si je faisais un burn-out, mais il s'agissait simplement d'une crise existentielle.

Mes podcasts ont fait partie de mon cheminement thérapeutique et créatif. Je continue de m'interroger sur le besoin de créer qui anime certaines personnes.

Je crois que pour certains d'entre nous, la crĂ©ation est une nĂ©cessitĂ© vitale pour ne pas mourir. Mon podcast devient ainsi un moyen de partager mes questionnements et mes doutes, pour ne pas rester seule dans cette quĂȘte. J'ai rĂ©alisĂ© que je m'imposais des limites en me jugeant trop sĂ©vĂšrement et en me comparant.

Je veux relancer mon podcast en invitant de nouveaux intervenants issus de mon milieu rural, comme des paysan-es ou des artisan-es. Je souhaite donner la parole à de nouvelles voix, et explorer la fluidité, la poésie, la générosité et la patience.

Je veux laisser le temps aux choses de s'épanouir naturellement, sans objectifs prédéfinis. Désormais, je veux simplement expérimenter, sans savoir à quoi cela ressemblera. Je vous remercie, chers auditeurs/rices, et je vous souhaite une bonne écoute.

De coeur à coeur, Chloé

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🐝 Les Unes avec Ericamrit Rivolier 

Cet Ă©pisode de podcast explore les thĂšmes des passages de la vie, du corps, des relations et de l'accompagnement. PrĂ©parez-vous Ă  ĂȘtre transportĂ© dans un espace oĂč la sensibilitĂ© et l'empathie se rencontrent. Ericamrit imagine un monde oĂč l'accompagnement respectueux et attentif serait la norme, oĂč les transitions de la vie seraient cĂ©lĂ©brĂ©es et soutenues avec amour et bienveillance. 

Ericamrit est Yoga Doula à Paris, c'est-à-dire qu'elle accompagne les familles pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale. Avant cela, elle était comédienne. Pour elle, ces deux métiers consistent à se mettre au service des autres de maniÚre similaire. En tant que doula, elle s'efface pour devenir le prolongement de la famille qu'elle accompagne.

Ce dialogue aborde la cyclicitĂ© des saisons et des cycles de vie. MĂȘme en vivant en ville, on peut rester en lien avec les lois du vivant. Ericamrit souligne l'importance du toucher et du contact physique dans l'accompagnement, notamment Ă  travers le massage. Le toucher permet de refaire le lien entre le mental et le corps, essentiel pour traverser des moments comme la naissance.

Le podcast aborde la politique de la naissance et de la mort, souvent mal accompagnées dans notre société française et nous rappelle que nous avons aussi un pouvoir en tant que consommateurs pour faire évoluer les choses dans le sens qu'il nous plaßt ! 

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 Pour retrouver EricAmrit : 

https://www.ericamrit.org 

https://yoga-doula.eu

 Chloé Lunes: 

Thérapeute et Doula créative. Chloé facilite des espaces de communications et de présence avec le tantra, le yoga et la sophrologie à Paris et en ligne.

www.chloelunes.com

https://www.instagram.com/chloelunes/ @chloelunes

Photographie EricAmrit © Elvire

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Un podcast pour que chacun.e puisse se rencontrer, se reconnaĂźtre, se questionner et OSER ĂȘtre. On y aborde des vĂ©cus intimes et aborde les relations et la crĂ©ativitĂ© ...

đŸŽ™ïž Les Unes avec KikĂ© & ChloĂ© Lunes

Dans cet épisode des Unes avec Kiké, nous plongeons dans l'univers fascinant du militantisme et de l'engagement personnel. Kiké nous fait part de son expérience en tant que militant expliquant l'importance de combiner des actions concrÚtes avec un travail intérieur tel que la méditation et le tantra. Selon lui, ces deux aspects sont indispensables pour générer un véritable changement en soi et dans le Monde.

Nous dĂ©couvrons Ă©galement l'engagement de KikĂ© au sein de diverses associations, telles que The Nest Tantra Paris, qui proposent des ateliers axĂ©s sur les relations, le consentement et l'expression des Ă©motions pour les jeunes adultes. Ces espaces sont essentiels pour apprendre Ă  accueillir et Ă  exprimer ses Ă©motions, nourrissant ainsi l’engagement de KikĂ©.

Le tantra et les milieux sexpositifs ont Ă©galement jouĂ© un rĂŽle significatif dans sa vie. Ces pratiques ont permis Ă  KikĂ© de changer sa maniĂšre de communiquer et d'ĂȘtre en relation de maniĂšre plus consciente. Il partage Ă©galement son expĂ©rience de sensibilisation Ă  la contraception masculine Ă  travers des spectacles de stand-up, fruit de son cheminement personnel sur ce sujet.

Au cours de cette discussion, Kiké et Chloé réalisent qu'ils se sont cÎtoyés pendant longtemps sans vraiment se connaßtre. Ils échangent sur l'importance de prendre le temps de se rencontrer au-delà des préjugés et des idées préconçues.

En somme, cet épisode explore les liens profonds entre militantisme, développement personnel et actions concrÚtes à travers l'expérience inspirante de Kiké.

💬 KikĂ© :

À la fois activiste avec DerniĂšre RĂ©novation, animateur d’ateliers de sensibilisation climatiques, et participant et organisateur d'espaces de tantra et de spiritualitĂ©, KikĂ© jongle entre les mondes pour dĂ©fendre un alignement entre nos Ă©cologies intĂ©rieures et nos Ă©cologies extĂ©rieures.

💬 ChloĂ© Lunes:

Thérapeute et Doula créative. Chloé facilite des espaces de communications et de présence avec le tantra, le yoga et la sophrologie à Paris et en ligne.

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📚 RĂ©fĂ©rences citĂ©es dans le podcast

• Groupe WhatsApp d'ateliers de sensibilisation climatique Ă  Paris : https://chat.whatsapp.com/LdiciUDzc9p4eBZYuhuUFS

• Sketch « KikĂ© Contracepté » aux Chahuteuses https://www.youtube.com/watch?v=l2zrjiuA3s8

• Les Chahuteuses https://www.facebook.com/leschahuteuses/

• Stand-up sur la contraception masculine https://www.youtube.com/watch?v=l2zrjiuA3s8

• Association The Nest Tantra Paris https://thenest-tantra.squarespace.com/

• Campagne DerniĂšre RĂ©novation https://derniererenovation.fr/la-campagne/
  

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🎙Podcast Les Unes ! avec Maureen 

Dans cet épisode on parle de processus créatif, de sacré, de sexualité, d'intimité et d'art. 

 

Maureen est une artiste. Un jour c’est un clown qui veux faire rire et le lendemain elle peint. Souvent elle se laisse traverser par les Ă©nergies, Ă  l'Ă©coute de soi et de son corps et elle danse pour faire circuler. Elle est nĂ©e dans une famille oĂč l’énergie, le bien-ĂȘtre, tout ça coule de source. En quĂȘte constante d’élĂ©vation, Maureen est toujours en crĂ©ation pour qu’il se passe quelque chose en elle et en l’autre. Elle veut toucher, faire rĂ©sonner, vibrer. Aujourd’hui ce qui l’anime particuliĂšrement c’est le soin du corps grĂące Ă  l’effeuillage. Elle souhaite remettre la nuditĂ© au bon endroit, Ă  l’endroit du sacrĂ©. Et le tout enrobĂ© dans une Ă©norme bulle de joie. Elle a la nĂ©cessitĂ© de montrer que quoi qu’on fasse avec le cƓur et dans la joie, simple et pure, c’est juste.

💬 ChloĂ© Lunes

Doula de projet pour les entrepreneuses artistes multipotentielles & facilitatrice d’espace de transition et de prĂ©sence avec le tantra et le yoga kundalini Ă  Paris, en ligne et dans le Vercors.

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đŸŽ™ïžLes Unes

Un podcast pour que chacun.e puisse se rencontrer, se reconnaĂźtre, se questionner et OSER ĂȘtre. On y aborde des vĂ©cus intimes en terres humaines. 

Dans cet Ă©pisode, nous abordons le jeu, sous toutes ses formes qui constitue un des plus grands vecteurs d'Ă©motion, de partage, d'apprentissage, d'Ă©panouissement, de dĂ©passement de soi, de rĂ©silience
 Il revĂȘt souvent une dimension artistique, et met Ă  l’épreuve la concentration, la gestion des Ă©motions, le rapport au risque et Ă  l’échec, ainsi que la capacitĂ© Ă  exercer sa crĂ©ativitĂ© et sa libertĂ© face Ă  des rĂšgles prĂ©Ă©tablies. 

Le jeu vidĂ©o, plus grande industrie culturelle au monde, s'affirme progressivement comme un art total, Ă  mĂȘme de vĂ©hiculer des messages puissants et proposer un fascinant reflet de notre esprit. 

Franco-espagnol, né à Paris, fils de thérapeutes, élevé face à la mer et dans les séminaires. Bercé par la psychologie, passionné par le jeu, destiné à écrire.

Écrire pour transmettre, jouer pour ressentir. Entre passion et vocation, il n'y a parfois qu'une case à franchir.

💬 ChloĂ© Lunes

Doula de projet pour les entrepreneuses du coeur & les artistes multipotentielles & facilitatrice d’espace de transition et de prĂ©sence avec le tantra et le yoga kundalini Ă  Paris, en ligne et dans le Vercors.

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🧿Les Unes avec Kamatma 

Dans cet Ă©pisode ChloĂ© et Kamatma partagent leurs rĂ©flexions et leurs expĂ©riences autour des thĂšmes de libertĂ© d’ĂȘtre, de chemin singulier vers sa vĂ©ritable identitĂ©, d’authenticitĂ©.

Dans cet Ă©change intime entre ses deux femmes qui se retrouvent autour de leurs expĂ©riences communes dans les univers du Kundalini Yoga, du Tantra, du dĂ©veloppement personnel, la parole navigue autour des thĂšmes du choix, des pĂ©riodes de flou et des fausses routes, du consentement, de l’importance d’oser ĂȘtre dans sa puissance en dosant protection et permission.

Il sera question d’acceptation de soi, de tension inĂ©vitable entre nos besoins de sĂ©curitĂ© et de libertĂ©, de l’importance d’écouter nos Ă©motions, de prĂȘter attention aux signaux du corps.

Une invitation Ă  ĂȘtre au plus proche de notre authenticitĂ© et Ă  explorer les possibles qui s’ouvrent Ă  nous en se laissant guider par la joie.

🧡Chloé 

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🧡 Kamatma

Coach certifiĂ©e et praticienne en sexothĂ©rapie, accompagne les personnes en quĂȘte de sens, de conscience et de vitalitĂ© vers plus d’épanouissement, de libertĂ© et de joie.

C’est Ă  travers le Kundalini Yoga qu’elle pratique et enseigne depuis plusieurs annĂ©es qu’elle a expĂ©rimentĂ© la puissance de l’énergie vitale que nous pouvons tou.te.s activer et rayonner si nous en prenons soin. Également pratiquante assidue de Tantra, elle a suivi le programme TEL (Training for Ecstasy and Love) du Skydancing Tantra fondĂ© par Margot Anand.

À partir de ces apprentissages, elle a Ă©laborĂ© un accompagnement holistique unique et transformateur qui vise Ă  harmoniser diffĂ©rents plans de l’ĂȘtre humain : physique, sexuel, Ă©motionnel, mental, existentiel, spirituel.

FormĂ©e Ă  l’ErothĂ©rapie par Laura Pynson, elle co-anime depuis 2020 des stages dĂ©couverte et approfondissement des ErotypesÂź. 

Elle diffuse avec joie et enthousiasme cette méthode et se réjouit de voir l'épanouissement qui en résulte pour les participants.

Sa devise : “Chacun peut choisir, chaque jour, d’ĂȘtre plus libre, plus sage et plus heureux.”

☀ [email protected]">[email protected] 

☀https://linktr.ee/kamatma.eroguide">https://linktr.ee/kamatma.eroguide

đŸ”„ RĂ©fĂ©rences 

đŸ”„ Prise de son et mastering  

Jacques Obadia https://www.voxingpro.com/jacques-obadia 

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🎙Virginie Brune chez Les Unes, rĂ©cits intimes en terre humaine 

Un podcast qui aborde le corps, l'énergie, la libre circulation des flux, l'extatic dance et la Nature dans ses multiples dimensions. Comment les expériences nous constituent ? Comment les digérent-on ? Comment s'inspirer et contribuer à sa maniÚre en se laissant toucher par le monde qui nous entoure ? Nous parlons des relations dans le mouvement et de l'interconnection ...  

Virginie Brune, digital nomade, amoureuse de la nature et sa magnificience

 

Touche Ă  tout, Virginie a pour passion la scĂšne comme la musique depuis son plus jeune Ăąge. Se laisser emporter par la beautĂ© de la Nature ou d’une mĂ©lodie et par le plaisir du corps en mouvement a toujours Ă©tĂ© son moteur d’expression. Elle a fait d’ailleurs la promotion de nombreux talents dans l’industrie musicale avant de se spĂ©cialiser en tant que coach ScĂšne & Aisance corporelle. 

Une fascination accrue pour l’impulsion crĂ©ative de l’ĂȘtre, le travail du corps et ses ressentis l’ont naturellement menĂ©e vers la pratique de la mĂ©ditation et la philosophie du Yoga.

 

L'ecstatic dance est une pratique de danse libre sans consigne, née à Hawaii, qui allie le mouvement en conscience et l'art du Djing, pour créer des espaces de connexion à soi, aux autres et à l'expression de la vie sous toutes ses formes.

 

Conçue comme un voyage sonore avec une intention spĂ©cifique, une session d'ecstatic dance est une sorte de cĂ©rĂ©monie urbaine qui commence et se termine en cercle, oĂč la musique et les besoins de chacun sont les seuls guides. Avant de partir dans la danse Ă  proprement parlĂ©, une mise en corps guidĂ©e est Ă©galement proposĂ©e.

 

Ce rassemblement est disponible à tous, sans distinction d'ùge ou d'expérience du mouvement.

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Retrouvez Chloé : www.chloelunes.com ou https://www.in stagram.com/chloelunes/ 

Retrouver Virginie ici : https://www.facebook.com/groups/ecstaticdanceparis/ 

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