Podcast Level Up

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Podcast Level Up episodes

  • Se libérer de la perfection
    La perfection, ça semble bien et idéal mais lorsque nous nous l'infligeons, elle peut être source de souffrance. Alors, qu'est ce que le besoin de perfection et comment s'en libérer?
    C'est ce que nous allons voir aujourd'hui dans ce nouveau podcast!
    0 min
  • Accueillir le changement dans notre vie
    L'évolution fait partie de la vie. Il existe partout dans l’univers, sous des formes, des couleurs différentes, il s’agit des choix des situations, des comportements. C'est le moteur de l’évolution de chaque chose et de chaque être. Mais pourquoi en avoir tellement peur ?
    Aujourd'hui, on va parler d'accueillir pleinement le changement dans notre vie.
    12 min
  • Le pouvoir de la vulnérabilité
    Accepter d'être vulnérables, c'est accepter d'avoir le courage de nous montrer tels que nous sommes et d'être vrais .
    Je me suis rendue compte que ma vulnérabilité est en fait une force, une clé indispensable pour ouvrir la porte de l’épanouissement personnel.
    Comment accueillir sa vulnérabilité et en faire une force?
    0 min
  • Comment mieux gérer une rupture amoureuse?
    On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet douloureux: la rupture. On la perçoit souvent comme désagréable et on a parfois l'impression, lorsqu'on la subit de ne jamais pouvoir sans sortir. Alors comment gérer au mieux sa rupture et en faire un atout pour sois-même?
    0 min
  • Célibataire et épanouie!
    Et si l'on pouvait être célibataire et pleinement heureuse?
    Au travers de mes expériences et de mon vécu, je t'accompagne aujourd'hui sur la route d'un célibat épanouis et bienveillant, à la découverte de la femme exceptionnelle en toi.
    16 min
  • Où est le Bonheur ?
    Le bonheur, C'est un peu comme les éclipses : on en a vu mais c'était toujours éphémère.
    Le bonheur, n’est pas si simple… mais, pas forcément très compliqué non plus. Aujourd'hui dans ce podcast, je vous parle du Bonheur, pour vous aider à mieux l'accueillir dans votre vie.
    0 min
  • Vivre (mieux) ses émotions.
    Que faire quand une émotion survient ? Quelle est la différence entre laisser libre cours à nos émotions et les refouler ? Il est parfois difficile de vivre avec nos émotions.
    Dans ce nouveau épisode, nous alors voir comment mieux les vivre et les accepter.
    0 min
  • Comment accueillir ses émotions?
    Aujourd'hui on va parler de nos émotions.
    Ces réactions sont seulement des alarmes, mais voila: nous ne les écoutons pas!
    Alors comment écouter ses émotions et mieux vivre avec, c'est ce que je vous propose dans ce podcast Level Up!
    0 min
  • Comment surmonter la critique?
    Faire face à une critique, ce n'est pas toujours facile. Alors aujourd'hui, voyons ensemble 3 questions à se poser pour surmonter la critique et quelle devienne une alliée insoupçonnée !
    0 min
  • Se libérer du regard des autres
    Comment se libérer du regard de l'autre? Comment surmonter sa peur des remarques? Comment avancer malgré les préjugés ?
    Ce que je veux te transmettre dans ce podcast ce n'est pas des moyens d'enlever de ta  vue les critiques  mais simplement de les enjambées, de passer au dessus et de continuer ta route.
    Alors c'est partis sur la route du regard des autres!
    0 min

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