PODCAST NBE - Nutrição com Evidência

Nesse episódio eu bati um papo com o Dr Lucas Medeiros sobre 👇🏼

▫️Estresse precisa ser sempre visto como algo ruim?

▫️Quando que o estresse pode ser bom x ruim?

 ▫️Estresse e emagrecimento: Como vc vê essa relação?

 ▫️Resiliência com o processo de perda de peso.

 ▫️Como fazer as pazes com o estresse

Esses são alguns tópicos que conversei com o Dr Daniel Martinez nesse bate papo super bacana !

Vem ouvir.

O que eu acredito em relação ao estilo de vida e coerência na alimentação.

Reducionismo e nutricionismo, uso de terapias sem fundamento.

Quero compartilhar aqui nesse episodio o que eu acredito.

Vem ouvir!

Comer para emagrecer.

Será? 

Ser livre ou não para fazer escolhas?

Emagrecimento sem reducionismo e terrorismo focado em emagrecimento!

Vem assistir.

Para receber mais dicas sobre estratégias para um emagrecimento sustentável e executável, livre de modismos e restrições acesse esse  LINK e venha viver uma experiência GRATUITA do meu atendimento.

Nesse episódio eu quero te mostrar as estratégias que devem ser usadas para quem busca emagrecimento.

Autoconhecimento, autocuidado e mudança do estilo de vida são algumas delas!

Nesse bate papo com a Doutora Carolina Pimentel eu falo sobre essas e outras estratégias, vem assistir!

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E ai, será que existe um melhor treino para quem quer emagrecer?

Fortalecimento ou aeróbico ?

Essa e outras perguntas eu respondi junto com o educador físico Rafael Simplício nesse episódio. Vem assistir!

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Quais estratégias realmente funcionam para redução de gordura e ganho de massa magra?

Nutrição inteligente na recomposição corporal, um termo super atual e que vem crescendo muito na prática.

Nesse episódio eu convidei o Felipe , nutricionista especialista em esporte e que tem um super experiência em performance.

Vem assistir!

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Nesse episódio incrível eu e a Nutri Eleonora Galvão discutimos sobre as estratégias para não descontar a ansiedade na alimentação.

Quer saber quais são? Vem assistir!

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