Podcast Nie będąc sobą | Motywacja | Rozwój Osobisty | Relacje

Ten moment jest ważny

🌅 Zwykłe wyjście na spacer lub chwila na wdech, aby pozwolić sobie na rozmowę ze sobą. 🚶‍♂ Dlatego w 97 odcinku podcastu opowiadam o tym:

🔹 jak uczyć doceniać siebie

🔹 co jest ważne dla samorozwoju

🔹 w jaki sposób wygląda dialog ze sobą

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ bit.ly/niebedacsoba

🟥 Nowe odcinki!

Nowe odcinki pojawiają się w środy (co 2 tygodnie) o 7:00 rano.

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku

(https://Fb.com/PatrykTarachon) lub profil na Instagramie @niebedacsoba

(https://Instagram.com/niebedacsoba).

KSIĄŻKA

📔 W książce „Jak uwierzyć w siebie”, znajdziesz wskazówki dotyczące akceptacji siebie oraz asertywności.

👉 bit.ly/polub-siebie

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂

📱 https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/

Ta rozmowa przebiegła inaczej, ale według Zamkniętej Listy, nasz kolejny gość (Marta Bachórzewska) wniosła powiew świeżości do podcastu Nie będąc sobą.

Wśród lawiny śmiechu, dystansu i żartów, rozmawiamy o realizowaniu swoich pasji z radością, oddaniem, odpowiadając na pytania, które każdy, kto chce robić w życiu więcej, niejednokrotnie sobie zadawał.

Odwiedź profile Marty w aplikacji Instagram

IG: @patynarium (profil poświęcony odnawianiu mebli)

IG: @mart00la (lalki BJD - nasz drugi odcinek)

W tym odcinku Nie będąc sobą EXTRA rozmawiamy o tym:

• Co oferują pasje?

• Kiedy warto wziąć rozwód ze swoimi pasjami?

• Kiedy się przydaje wiedza bezużyteczna?

• Co zrobić, aby udało się spełniać w wielu pasjach jednocześnie?

• Czy technologia VR i nie tylko zagraża wyobraźni?

• Kto nie sprawdzi się w firmie korporacyjnej?

• Co jest kluczem do sukcesu?

• Czy warto spieniężać swoje pasje?

• Co jest najtrudniejsze w wycenie produktu z pasji?

• Co wpływa na wychowanie kreatywnego dziecka?

• Kiedy powiedzieć STOP swoim celom?

• Jaka jest rzeczywistość kolekcjonera?

• Skąd w osobach z pasjami radość?

• Jak odważyć się do realizacji swoich pasji?

• Co, gdy ludzie krytykują nasze zainteresowania?

• Są elementy, które trudniej doprowadzić do porządku?

• Które przedmioty najtrudniej odrestaurowywać?

• Dlaczego pizza na Podlasiu po miesiącu smakuje inaczej?

• Od czego warto zacząć, chcąc naprawiać przedmioty?

• Czy jest ryzyko przywiązania się do odnawianych rzeczy?

• Jak nie stracić zamiłowania do swoich hobby?

• Oryginalny mebel powinien być zmieniany?

• Czy prawo chroni zabytki? tj. meble, przedmioty użytku codziennego

• Jak nie wtopić z prezentem wykonanym u artysty?

• Gdzie szukać rzeczy do odnowienia?

• Jak zaoszczędzić na pozyskiwaniu przedmiotów?

  
  

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku(https://Fb.com/PatrykTarachon) lub profil na Instagramie @niebedacsoba(https://Instagram.com/niebedacsoba).

KSIĄŻKA

📗 „Atlas Marzeń" - poznaj moje metody rozwoju celów i odkładanych postanowień!

👉 bit.ly/spelnij-marzenie

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂

Nie było łatwo 💥

Mimo wszystko z uśmiechem i głową do góry szliśmy bez większych potknięć. 🤦‍♂️ Jak radziliśmy pomimo wyzwań, które nam stawiano? Sprawdź 96 odcinek podcastu, w którym rozmawiamy o tym:

🔹 jak wpłynął Twój wkład w nasz rozwój

🔹 skąd wzięło się żartowanie z siebie

🔹 czego oczekiwałem od udziału w wydarzeniach

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ ⁠bit.ly/niebedacsoba⁠

🟥 Nowe odcinki!

Nowe odcinki pojawiają się w środy (co 2 tygodnie) o 7:00 rano.

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku

(⁠https://Fb.com/PatrykTarachon⁠) lub profil na Instagramie @niebedacsoba

(⁠https://Instagram.com/niebedacsoba⁠).

DARMOWE MATERIAŁY

🎯 Planner tygodniowy do druku

🎯 Kalendarz na cały rok z polami do uzupełnienia

👉 ⁠bit.ly/materialy-grupy⁠

KSIĄŻKA

📔 W książce „Jak uwierzyć w siebie”, znajdziesz wskazówki dotyczące akceptacji siebie oraz asertywności.

👉 ⁠bit.ly/polub-siebie⁠

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂

📱 ⁠https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/

Drugi odcinek z magistrem psychologii Dianą Homa - właścicielką ⁠Białostockiego Centrum Zdrowia Psychicznego DH-MEDICA⁠, która jest psychologiem, terapeutą i biegłym sądowym.

W drugim i ostatnim odcinku na temat zdrowia psychiczneogo, rozmawiamy o tym, co wpływa na zdrowie psychiczne oraz w jaki sposób sobie nie zaszkodzić.

Więcej informacji o zdrowiu psychicznym:

⁠www.CentrumDHmedica.pl⁠

Śledź wydarzenia DH-MEDICA:

⁠https://Facebook.com⁠ (⁠LINK⁠)

👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniami pod tym odcinkiem w Spotify.

W tym odcinku ⁠⁠Nie będąc sobą EXTRA⁠⁠ rozmawiamy o tym:

• Czy to mit, że najczęściej obwinia się matki o swoje niepowodzenia, problemy z psychiką lub emocjami?

• Jak wejść swoją niestabilnością, blokadami lub emocjami nie obarczać najbliższych?

• Czy osoby z dysfunkcyjnych rodzin lepiej radzą sobie w życiu?

• Jak sprawdzają się techniki, dzięki którym możemy reagować na życiowe wyzwania?

• W jaki sposób możemy radzić sobie z mobbingiem czy obgadywaniem w szkole, lub pracy?

• Co w sytuacji, gdy osoba chorująca na depresję nie da rady wstać z łóżka?

• Coaching jako alternatywa terapii - kiedy się sprawdza?

• Jesień, święta, nowy rok - jak wpływa na zdrowie psychiczne?

• Jak samodzielnie radzić sobie w trudniejszych momentach, aby samym sobie nie zaszkodzić?

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ ⁠bit.ly/niebedacsoba⁠

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku (⁠⁠https://Fb.com/PatrykTarachon⁠⁠) lub profil na Instagramie @niebedacsoba(⁠⁠https://Instagram.com/niebedacsoba⁠⁠).

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂 📱 ⁠https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/⁠

*Odcinek powstał w ramach nieodpłatnej współpracy.

Zaparz kakao i chodź 🎄

Nagrałem nieco inny (świąteczny) odcinek podcastu Nie będąc sobą. 🎁🎀 Będę w nim rozmawiać z Tobą o tym:

🔹 co się liczy w świętach

🔹 kiedy ubierało się choinkę

🔹 jakie wspomnienia warto przywoływać

🟥 Nowe odcinki!
Nowe odcinki pojawiają się w środy (co 2 tygodnie) o 7:00 rano.
Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku
(https://Fb.com/PatrykTarachon) lub profil na Instagramie @niebedacsoba
(https://Instagram.com/niebedacsoba).

KSIĄŻKA
📔 W książce „Jak uwierzyć w siebie”, znajdziesz wskazówki dotyczące akceptacji siebie oraz asertywności.
👉 bit.ly/polub-siebie

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂
📱 https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z magistrem psychologii Dianą Homa - właścicielką Białostockiego Centrum Zdrowia Psychicznego DH-MEDICA, która jest psychologiem, terapeutą i biegłym sądowym.

Rozmawiamy o najczęstszych obawach przed zdecydowaniem się na terapię, a także, na co należy się nastawić, przed wykonaniem pierwszego telefonu w celu umówienia wizyty.

Więcej informacji o zdrowiu psychicznym:

www.CentrumDHmedica.pl

👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniami pod tym odcinkiem w Spotify.

W tym odcinku ⁠Nie będąc sobą EXTRA⁠ rozmawiamy o tym:

• Czym zajmujecie się w Centrum Zdrowia Psychicznego DH-MEDICA?

• Czym różni się psycholog od terapeuty?

• Dlaczego ludzie wstydzą się zdecydować na terapię?

• Na co się nastawić i co należy przygotować, przed wykonaniem telefonu do psychologa?

• Często słyszę, że podczas terapii, specjalista tylko przytakuje. Jak przebiega terapia?

• Ile spotkań potrzeba, aby zdobyć zaufanie do psychologa?

• Czy jest możliwość przekładania terapii, gdy brakuje na nią czasu?

• Terapia nie jest tanią inwestycją. Co zyskujemy, korzystając ze spotkań?

• Jest możliwość zmiany terapeuty, gdy np. nie czuje się więzi lub zaufania?

• Terapie wideo/online, który wybór jest bardziej skuteczny?

• Ile pracy trzeba włożyć poza terapią, aby sobie pomóc?

• Jakimi cechami powinien wyróżniać się dobry psycholog?

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ ⁠bit.ly/niebedacsoba⁠

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku (⁠https://Fb.com/PatrykTarachon⁠) lub profil na Instagramie @niebedacsoba(⁠https://Instagram.com/niebedacsoba⁠).

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂
📱 https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/

*Odcinek powstał w ramach nieodpłatnej współpracy.

🤦‍♂️ Otrzymujesz za dużo porad? 

Jeśli otaczasz się osobami, które uważają, że wiedzą lepiej co dla Ciebie jest lepsze lub znasz kogoś takiego, zachęcam do posłuchania. 🎭 W nowym odcinku podcastu #NieBedacSoba, rozmawiamy o tym:

🔹kogo opinie należy brać do serca

🔹jak reagować na niechciane porady

🔹kiedy należy brać odpowiedzialność za emocje

SUBSKRYBUJ PODCAST

Trzeci odcinek Nie będąc sobą EXTRA z Katarzyną Sokołowską, autorką ⁠⁠Niedoskonała Podcast⁠⁠ [⁠⁠LINK⁠⁠], a prywatnie przyjaźnimy się od szkoły średniej.

👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniami pod tym odcinkiem w Spotify.

W tym odcinku ⁠⁠Nie będąc sobą EXTRA⁠⁠ rozmawiamy o tym:

• Czy podczas terapii udało Ci się przepracować trudności w szkole?

• Jak mniej więcej wyglądał Twój dzień w szkole?

• W jaki sposób doświadczenia z lat szkolnych wpłynęły na Ciebie?

• Są sytuacje, w których to, co Cię spotykało, nie pozwala Ci czegoś zrobić?

• Jakie to sytuacje?

• Czy potrafisz nie pozwalać sobie na przejmowanie kontroli emocjom?

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ ⁠bit.ly/niebedacsoba⁠

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku (⁠https://Fb.com/PatrykTarachon⁠) lub profil na Instagramie @niebedacsoba(⁠https://Instagram.com/niebedacsoba⁠).

KSIĄŻKA

📘 Z książki ,,Przygotuj się na Start" dowiesz się, z jakimi wyzwaniami mierzą się młodzi ludzie.👉 ⁠bit.ly/przygotuj-sie⁠

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂 📱 ⁠https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/

👉👈 Znasz kogoś nieśmiałego?

W jaki sposób spędzacie wspólnie czas, rozmawiacie lub wspierasz taką osobę? 🫂 Czy masz swój sposób❓ Poruszyłem ten temat ostatnio w gronie znajomych, co zainspirowało mnie do nagrania tego odcinka. 🙂 Rozmawiamy w nim o tym:

🔹co potęguje nieśmiałość

🔹czy można przezwyciężyć nieśmiałość

🔹jak zdobyć zaufanie nieśmiałej osoby

SUBSKRYBUJ PODCAST

Drugi odcinek Nie będąc sobą EXTRA z Katarzyną Sokołowską, autorką ⁠Niedoskonała Podcast⁠ [⁠LINK⁠], a prywatnie przyjaźnimy się od szkoły średniej.

👥💬 Podziel się swoimi przemyśleniami pod tym odcinkiem w Spotify.

W tym odcinku ⁠Nie będąc sobą EXTRA⁠ rozmawiamy o tym:

• Czy opowiadanie o intymnych sytuacjach dla mężczyzny jest krępujące? 

• Jak zaprzyjaźnić się z facetem? Na co warto się przygotować?

• Czym różni się przyjaźń z mężczyzną od zakochania w (innym) mężczyźnie?

• Dlaczego twoim zdaniem do partnera podchodzi się inaczej, niż do przyjaciela? Skąd to się bierze?

• Czy poznawanie codziennych czynności z punktu widzenia faceta, jest ciekawe dla kobiet?

• Jak być dobrą przyjaciółką dla mężczyzny?

• Czy można mieć przyjaciela w mężczyźnie hetero, czy sprawdza się to wyłącznie w relacji z mężczyzną homoseksualnym?

SUBSKRYBUJ PODCAST

Wybierz platformę, na której słuchasz muzyki oraz podcastów, aby subskrybować podcast Nie będąc sobą.

🎙️ ⁠bit.ly/niebedacsoba⁠

Bądź na bieżąco obserwując stronę na Facebooku (⁠https://Fb.com/PatrykTarachon⁠) lub profil na Instagramie @niebedacsoba(⁠https://Instagram.com/niebedacsoba⁠).

KSIĄŻKA

📘 Z książki ,,Przygotuj się na Start" dowiesz się, z jakimi wyzwaniami mierzą się młodzi ludzie.👉 ⁠bit.ly/przygotuj-sie⁠

Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂 📱 ⁠https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/