Przemek Górczyk Podcast

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/g9Mkhl8PJ34

Dr. hab. n. med., lekarz psychoterapeuta. Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (Wydział Lekarski) oraz Politechniki Warszawskiej (Wydział Chemii).  

Od wielu lat zajmuje się neurobiologią mózgu. W swojej praktyce lekarskiej zajmuje się przede wszystkim psychiatrią perinatalną i powszechnie występującymi obecnie zaburzeniami psychicznymi u osób młodych, tzn. zaburzeniami osobowości, ADHD, stanami depresyjnymi, zaburzeniami lękowymi. Przyjmuje pacjentki z depresją ciężarnych, oraz innymi zaburzeniami psychicznymi występującymi w czasie ciąży i połogu. 

Linki:

WWW: https://psychiatraplus.pl/

FB: https://www.facebook.com/PsychiatraPlus

YouTube: https://www.youtube.com/@psychiatraplus

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaros%C5%82aw-j%C3%B3%C5%BAwiak-43aaa51a8/

IG: https://www.instagram.com/psychiatraplus/

---

Partnerem tego odcinka jest marka HÅG, należąca do grupy Flokk, oraz jej ikoniczne krzesło HÅG Capisco, którego siedzisko inspirowane jest postawą jeźdźca.

Podążając za ruchami ludzkiego ciała, krzesła HÅG wspierają aktywne siedzenie, promując równowagę i mobilność. To skandynawski design w najlepszej formie!

Dowiedz się o nim więcej na https://flokk-shop.pl a z kodem Capisco10 zgarnij 10% zniżki.

Książkę „Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD” kupisz 15% taniej z kodem PGP w Black Weekend (20.11.24-1.12.24). Kod obowiązuje na zakup papierowej książki na stronie kompendiumadhd.pl

---

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:38 dr hab. Jarosław Jóźwiak

00:03:59 Książka "Z tego się nie wyrasta"

00:07:27 Geneza tytułu książki

00:14:15 3 głosy jednocześnie

00:17:13 Testowanie ADHD przez podanie leku

00:19:54 Czym jest maskowanie

00:31:26 Nadwrażliwość układu nerwowego

00:39:14 Specjaliści od ADHD

00:48:58 Zaraźliwe zaburzenia psychiczne

00:51:02 Nowinki ze świata neuroobrazowania

00:53:44 Rola dopaminy w ADHD

00:57:58 Dieta i ADHD

01:05:05 Poszukiwanie samoleczenia

01:08:53 ADHD w podeszłym wieku

01:11:22 Związki u osób z ADHD

01:18:17 Napięcie w ADHD

01:23:15 Leki w ADHD

01:24:14 DBT

01:33:43 ADHD w środowisku pracy

01:46:44 Osoby wysokofunkcjonujące

01:56:34 Amfetamina lekiem na ADHD

02:01:30 dr hab. Jarosław Jóźwiak w Internecie

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/CibZ2IQTcZ8

🎧 Słuchaj na Spotify: 

Kierownik projektu NeuroSmog, jak również lider zespołu neuroobrazowania w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim.

Studiował biologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Stopień doktora otrzymał w 2006 r. na Wydziale Neurobiologii Instytutu Weizmanna w Izraelu.

Swoją pracę naukową kontynuował podczas stażu we Francji, współpracując z prof. Stanislasem Dehaene’em (Inserm Cognitive Neuroimaging Unit, Saclay) i Laurentem Cohenem (Brain and Spine Institute, ICM, Salpétrière Hospital, Paryż, Francja).

W 2011 r. powrócił do Polski i utworzył zespół badawczy w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, prowadzący badania plastyczności mózgu.

Habilitację uzyskał w 2012 r. Laureat programów HOMING PLUS i TEAM-NET Fundacji na rzecz Nauki Polskiej. W 2016 r. otrzymał Nagrodę NCN. W 2019 otrzymał Polsko-Francuską Nagrodę Naukowa im. Marii Skłodowskiej i Pierre’a Curie (wraz z prof. Laurent Cohenem)

Linki:

Profil naukowy: https://neurosmog.psychologia.uj.edu.pl/kierownik-projektu

WWW: https://szwedlab.psychologia.uj.edu.pl/pl

---

Partnerem tego odcinka jest marka HÅG, należąca do grupy Flokk, oraz jej ikoniczne krzesło HÅG Capisco, którego siedzisko inspirowane jest postawą jeźdźca.

Podążając za ruchami ludzkiego ciała, krzesła HÅG wspierają aktywne siedzenie, promując równowagę i mobilność. To skandynawski design w najlepszej formie!

Dowiedz się o nim więcej na https://flokk-shop.pl a z kodem Capisco10 zgarnij 10% zniżki.

---

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:37 prof. Marcin Szwed

00:04:28 Zmiany w mózgu spowodowane zanieczyszczeniem i ciężkimi metalami

00:20:41 Wpływ smogu na choroby neurodegeneracyjne

00:21:44 Początki projektu

00:27:07 Rodzaje smogu

00:31:34 Stare diesle w Europie

00:35:27 Wpływ smogu na test uwagi i intelekt

00:47:27 Przyczyny i korelacje

00:51:36 Smog a ADHD

01:09:41 OPEN SCIENCE – współpraca między

ośrodkami badawczymi

01:15:10 Badania genetyczne

01:20:20 Ciekawe badania

01:23:45 Działanie mózgu u osób głuchoniemych i niewidomych

01:40:54 prof. Marcin Szwed w Internecie

Współpraca: ⁠[email protected]⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/FnObW49kEMg⁠

Ratownik medyczny, właściciel K-Medyk, adiunkt w Katedrze Ratownictwa Medycznego UM we Wrocławiu.

Linki:

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beprofessionalbeproud⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/kamil.kedzierski.5⁠

---

Partnerem odcinka jest Techni Schools – pierwsze Niepubliczne Technikum Programistyczne w Polsce, zapewniające praktyczne nauczanie w kameralnej i przyjaznej atmosferze.

Realizuj swoje pomysły na aplikacje i programy. Zostań wybitnym specjalistą IT i rozpocznij dobrze płatną karierę programisty jeszcze przed 18-stką.

Rekrutacja dla ósmoklasistów na rok szkolny już trwa.

Zarezerwuj spotkanie rekrutacyjne już dziś na stronie ⁠https://techni.edu.pl⁠

---

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: ⁠https://pgpodcast.pl/news⁠.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

W najbliższą niedzielę o 19:00 dropuje podcast z Kamilem Kędzierskim. Rozmawiamy o tym, jak łatwo woda potrafi zabić i dlaczego Polska nie była przygotowana na powódź. Kamil opowiada o tym, jak wygląda rekrutacja do straży pożarnej i dlaczego strażak nie zawsze udziela pomocy. Mówimy też o tym, jak wygląda praca w pogotowiu ratunkowym, czy Polacy w obliczu tragedii potrafią się zjednoczyć i innych. Zapraszam!

Dołącz do newslettera i zapomnij, że niemdziela wieczur i humor popsuty: ⁠https://pgpodcast.pl/news⁠

#medycyna #ratownikmedyczny #zdrowie #szpital

Ratownictwo medyczne | Medycyna | Uniwersytet Medyczny | Zdrowie | Ambulans | Pogotowie ratunkowe

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:01 Kamil Kędzierski

00:04:37 Od Olimpiady do ratownika

00:13:02 Stali "klienci" karetki pogotowia

00:20:13 Rekrutacja do straży pożarnej

00:34:25 Sytuacje w trakcie powodzi

00:51:22 Skąd wiadomo, gdzie budować wały przeciwpowodziowe

00:57:29 Sytuacja w szpitalu podczas powodzi

01:17:37 Jak zapobiec przyszłym powodziom

01:21:47 Najbardziej wymagające sytuacje w straży pożarnej

01:39:52 Dlaczego gaszenie niektórych pożarów trwa tak długo

01:41:56 Gaszenie samochodów elektrycznych

01:44:11 Straż pożarna kiedyś i teraz

01:48:24 Zagrożenia chemiczne

01:52:48 Predyspozycje do pracy w straży

01:55:56 Nieprzewidywalność i nudna codzienność

02:08:52 Brak szacunku do ratowników?

02:17:57 Kamil Kędzierski w Internecie

Współpraca: ⁠[email protected]⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/AYk6Y7TojMI⁠

Trener, sportowiec, doktor chemii, CEO Podsztanga.pl – najsilniejszej drużyny trójboju siłowego w Polsce. Trenerzy Podsztanga.pl szkolą mistrzów kraju i Europy.

Linki:

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/brzyt/⁠

IG Podsztanga.pl: ⁠https://www.instagram.com/podsztanga.pl/⁠

WWW: ⁠https://podsztanga.pl/⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/podsztanga⁠

----

Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem ⁠https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast⁠ lub zamawiaj bezpośrednio na ⁠https://kikfit.pl/⁠.

----

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: ⁠https://pgpodcast.pl/news⁠.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:18 Rafał Ziewiecki 

00:06:44 Wyprawa na Svalbard

00:08:38 Zachwyt widokami

00:13:21 Plany na przyszłe podróże

00:14:50 Otwartość na emocje

00:16:25 Meandry edukacji

00:19:29 Początki podsztanga.pl

00:22:12 Trening z normalnymi ludźmi

00:23:17 Hamowanie zawodowców

00:30:49 Dostosowywanie treningu

00:33:15 Rozpoznanie zmęczenia

00:34:56 Narzędzia do monitorowania

00:37:42 Emocje podczas wyciskania

00:47:58 Wpływ takich emocji na normalne życie

00:51:53 Szukanie wartości poza sportem

00:57:01 Scalanie teamu

00:58:45 Najlepszy moment w życiu

01:02:18 Przeniesienie mentalne na biznes

01:06:14 Plany na przyszłość

01:08:17 Od kiedy uprawia się trójbój

01:09:00 Trening bez środków

01:10:56 Dbanie o regenerację

01:12:15 Suplementacja

01:15:00 Nauka nudzenia się

01:19:14 Wstawanie o 6 rano

01:21:02 Rozpad ekipy

01:26:28 Skąd problemy z trzustką

01:29:16 Etyka sportowa

01:36:52 Rozmowa o emocjach

01:39:41 Cele na przyszłość

01:47:34 Historia z chemią

01:55:26 Rafał Ziewiecki w Internecie

01:55:47 Gamechangers

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LGkBX88vXPg

--

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, absolwentka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich na Uniwersytecie SWPS, a także Warszawskiej Akademii Filmowej. Zajmuje się tematyką emocji, prowadzi badania nad filmoterapią, analizuje wpływ oglądania filmów na rozwój samoświadomości oraz lepsze rozumienie emocji.

Dziennikarka (magazyn psychologiczny Sens, Zwierciadło, Presto), autorka projektu Filmoterapia.pl.

Linki:

Książki-polecajki w temacie:

Najbliższe spotkania filmowe:

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:42 Martyna Harland

00:05:27 Otwarty umysł i szarości prawdy

00:07:28 Filmoterapia

00:27:27 Netflix vs. kino

00:30:47 Filmy, w których nic się nie dzieje?

00:37:33 Wstyd i poczucie winy

00:51:48 Dlaczego filmoterapia jest dobra dla mężczyzn

00:53:16 Filmy dla mężczyzn

00:54:35 Co jest trudne dla mężczyzn

01:04:45 Wartości i zasady

01:09:19 Kobiety wyzwolone w filmach

01:11:36 Dla kogo jest filmoterapia

01:19:27 Sport i wstyd

01:25:56 Zmieniające się wartości życiowe

01:33:42 Pozwalanie sobie na przyjemności

01:40:48 Niewspierające przekonania

01:46:47 Martyna Harland w Internecie

Współpraca: ⁠[email protected]⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/nU-0sO959us⁠

--

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: ⁠https://pgpodcast.pl/news⁠.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Psycholożka, sex coach. Ekspertka promująca pozytywne i świadome podejście do ludzkiej seksualności. Pracuje jako terapeuta, prowadzi warsztaty i seminaria. Jest współautorką książki "Slow Sex - uwolnij miłość" oraz podkastu "O Zmierzchu" mówiącego o seksualności i dobrostanie.

Linki:

WWW: ⁠https://niedzwiecka.net/⁠

Podcast YT: ⁠https://www.youtube.com/@MartaNiedzwiecka⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/⁠

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:51 Marta Niedźwiecka

00:06:18 "Pussy project" w 2009 roku

00:12:18 Patriarchat

00:21:51 "Dick project"?

00:24:37 Przywrócenie seksualności w związkach długoletnich

00:27:30 Dlaczego seks jest trudny?

00:33:57 Cechy osobowości

00:40:19 Powrót do ciała i działanie w stanie flow

01:01:35 Multitasking i maksowanie życia u mnie nie działa

01:07:59 Sens robienia rzeczy i opinia innych

01:23:36 Publiczne pokazywanie się i dzielenie wiedzą

01:35:52 Marta Niedźwiecka w Internecie i książka

Współpraca: ⁠[email protected]⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/7rcL7rCFpNI⁠

Przedsiębiorca, zawodowo prowadzi firmy związane z e-commerce, PR i media. Został laureatem listy „30 Under 30” magazynu Forbes. Jest właścicielem największego w Polsce magazynu koszykarskiego MVP Magazyn, popularnej platformy zakupowej DużeRabaty.pl oraz marki home decor – Marle Home. Zarządza też jednym z największych w Polsce e-commerce – Mosquito.

Został wybrany do złotej dziesiątki najbardziej wpływowych blogerów 2018 roku w najbardziej opiniotwórczym rankingu Jasona Hunta, oraz do srebrnej rok później. Magazyn LOGO uznał go za najlepiej ubranego Polaka 2018 roku w kategorii „Styl Formalny”.

Linki:

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jakubroskosz/⁠

IG ECADEO: ⁠https://www.instagram.com/ecadeocom/⁠

WWW: ⁠https://ecadeo.com/⁠

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:28 Jakub Roskosz

00:04:01 Prowadzenie poważnego bloga to jak prowadzenie firmy

00:11:51 Ograniczenia pracy z brandami

00:14:00 Porażka nie ujmuje

00:15:47 Poduszka finansowa i dywersyfikacja

00:19:56 Świadomość nadchodzących zmian na świecie

00:22:11 Czy warto tak szeroko działać

00:26:26 Usuwam puste profile

00:33:15 Angażowanie się procentuje na przyszłość

00:36:32 Po drugiej stronie jest człowiek, a później kapitał

00:42:20 Trzeba się edukować, bo nie wiemy, co przyniesie przyszłość

00:45:13 A co jeżeli mi się coś stanie?

00:47:45 Przede wszystkim elastyczne zatrudnienie

00:54:34 Sztuka wykończenia detali czyni rzeczy droższymi

01:04:44 Dbanie o detale bywa uciążliwe w życiu codziennym

01:08:37 Na co już nie zwracam tak dużej uwagi

01:09:27 Trudne chwile w biznesie

01:13:45 Prokrastynacja i higiena pracy

01:16:14 Jak dziecko zmienia priorytety

01:22:27 Przygotowania do roli ojca

01:38:41 Style wypowiedzi

01:39:18 Cechy charakteru

01:39:57 Decyzja o rodzicielstwie

01:42:20 Rozmowy w związku 

01:48:17 Umiejętności w relacje

02:03:07 Odczuwanie szczęścia

02:22:06 Podejście do hejtu

02:27:41 Newsletter ECADEO

02:28:29 Cele

02:33:39 Jakub Roskosz w Internecie

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/71im-u-DlHk

Adiunkt w Instytucie Politologii Uniwersytetu Wrocławskiego, gdzie zajmuje się badaniami porównawczymi UE-USA, ze szczególnym uwzględnieniem kryzysów politycznych i sposobów ich rozwiązywania.

Ambasador Programu Fulbrighta – największego programu wymiany naukowej i kulturowej Stanów Zjednoczonych, prowadzonego w ścisłej współpracy z ponad 160 krajami na całym świecie. Program oferuje stypendia dla ludzi pełnych pasji, na różnych etapach edukacji i kariery, reprezentujących wszystkie dziedziny nauki i sztuki oraz różnorodne środowiska.

Linki:

WWW Fulbright: https://fulbright.edu.pl/ludzie/karol-szulc/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karol-chwedczuk-szulc

--

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:54 dr Karol Szulc

00:03:57 Izraelska demokracja

00:12:11 Autorytarni przywódcy w Europie i przyszłość w kobietach

00:17:27 Angela Merkel i polityka migracyjna

00:23:25 Czy możliwe jest przejęcie władzy przez kobiety?

00:32:55 Przemoc wobec kobiet i różnice między płciami

00:48:32 Biznes europejski

00:57:30 Zagrożenia społeczne związane z władzą kobiet

01:02:41 Kto ma gorzej i dlaczego kobiety to Żydzi?

01:08:45 Kamala Harris, Donald Trump i Elon Musk

01:22:09 Chiny i Rosja

01:32:45 Racjonalne podejście do polityki i intersubiektywizm

01:52:08 dr Karol Szulc w Internecie

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/sOEnreYzyMY

Psycholożka, dziennikarka, podcasterka. Prowadzi kanał na YouTubie "Lajf noł makeup" skierowany do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł oraz współprowadzi podcast "HR Kafka" dla wszystkich, którzy żyją i oddychają HR-em. Właścicielka portalu dla kobiet www.ohme.pl.

Linki:

WWW: https://ohme.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/@GosiaOhme

Instagram: https://www.instagram.com/gosiaohme/

Podcast: https://hrkafka.pl/

---

Partnerem odcinka jest Keto Centrum. 

Czarny Owoc - Twoja nowa ulubiona kawa od Keto Centrum! ☕️♥️

Poznaj wyjątkowy smak i korzyści zdrowotne, które płyną z każdego łyku. 

Kliknij link, aby dowiedzieć się więcej i zamówić: https://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pg10. 

Użyj kodu PG10 i zyskaj 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy "Czarny Owoc" z Keto Centrum!

---

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:03 Gosia Ohme

00:04:51 Dlaczego psychologia

00:18:44 Dlaczego książka

00:26:41 Różne postrzeganie osobowości

00:30:33 Telewizje śniadaniowe i poranne bajki

00:32:53 Szewc bez butów chodzi

00:44:36 Przywiązanie się do siebie

00:49:03 Zmierzch telewizji

00:55:44 Żyjemy w świecie zmian

01:01:11 Kobiety i mężczyźni w naszych czasach

01:09:06 Dopełnienie w relacji vs. bycie ze sobą w pełni

01:23:31 Zapominanie, uważność i ADHD

01:30:11 Społeczność Podcastu Kawka'15

01:45:21 Plany na przyszłość

01:55:24 Gosia Ohme w Internecie

Współpraca: ⁠[email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/xR9vjxozKoA⁠

Psycholog, pedagog, psychoterapeutka poznawczo - behawioralna w trakcie certyfikacji. Certyfikowana providerka TRE® (Tension Releasing Exercises). Terapeutka ACT (terapii akceptacji i zaangażowania) i psycholog sportu (AWF).

Członkini komisji rewizyjnej zarządu Association for Contextual Behavioral Science Polska. Rozwija swoją pasję do psychosomatyki poprzez udział w licznych szkoleniach (m.in. Somatic Experiencing®).

LINKI:

Strona www: ⁠https://paulinadanielak.pl/⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/paulinadanielak.psycholog/⁠

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC_9hOTzyZMi1S2qj73BEAwA⁠

YT Psychologiczne Zero: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvLrA9jH7wQjfsELUuzrGhMxC1X2Qxv6j

--

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: ⁠https://pgpodcast.pl/news⁠.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:22 Paulina Danielak

00:03:29 Cele nieboszczyka

00:07:48 Racjonalny umysł i ChatGPT

00:13:02 Przed wystąpieniem na TEDx

00:16:42 Terapia ACT

00:22:34 Wybór nurtu terapeutycznego

00:24:09 Dyfuzja mentalna i fuzja mentalna

00:26:09 Zmiany przekonań

00:36:29 Dążenie do szczęścia

00:40:11 Emocje są jak pogoda

00:43:13 Znajomość własnego ciała

00:53:18 Praca i odpoczynek

00:57:37 Mindfulness

01:04:06 Zmiana ograniczających przekonań

01:06:59 Kierowanie do innych terapeutów

01:08:35 Etyka psychoterapeutów

01:10:36 Organizacja i dezorganizacja w zmianie

01:17:33 Wzrost potraumatyczny

01:24:03 Podcasty ze znajomymi osobami

01:29:31 Interwencja kryzysowa

01:36:01 Techniki odwracania uwagi

01:42:50 Nie przepraszać za swoje emocje

01:52:19 Psychodrama

01:56:56 Metoda pracy z pacjentami

02:09:43 Decyzja o wysłaniu pacjenta na inną terapię

02:11:00 Paulina Danielak w Internecie