Adam Bielecki – himalaista, alpinista, podróżnik. Jak przeżyć uderzenie piorunem w głowę? Co uratuje cię przed śmiercią w górach? Czy łatwe rzeczy nie mają wartości?

Jako pierwszy człowiek na świecie zdobył Broad Peak i Gaszerbrum I zimą. Wytyczył nowy wariant drogi na zachodniej ścianie Gasherbruma II.  Twórca nowych dróg i zdobywca dziewiczych szczytów w najwyższych górach świata. (m.in. Alu Sar, Zang Sar, Jarji e Dunduk czy Koh e Ganji). 

Odznaczony Orderem Odrodzenia Polski i Legią Honorową, nigdy nie korzystał z dodatkowego tlenu podczas wspinaczek. Jego wyprawy łączą pasję, odwagę i determinację, testując granice ludzkich możliwości.

Wejdź na https://hecato.pl/e535 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/IARKpvVnE5Q

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/adamtheclimber/

Facebook: https://www.facebook.com/adambieleckiteam

WWW: https://bezsladu.com/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:18 Adami Bielecki

00:01:40 Książka "Bez śladu"

00:08:58 Początki fascynacji górami

00:18:13 Przygoda 17-latka

00:29:30 11 lat przerwy między szczytami

00:46:39 Nabieranie pewności siebie w górach

00:57:13 Ośmiotysięczniki – wyobrażenia vs. rzeczywistość

01:13:22 Największe zagrożenia w górach

01:37:42 Koszt pasji w codzienności

01:42:36 Jak spadać z lawiną

01:49:23 Co mnie teraz kręci we wspinaczce

02:07:31 Co jest ważne w życiu człowieka

02:17:11 Adam Bielecki w Internecie

Oskar Tchorzewski – coach personalny, sportowiec sportów sylwetkowych, kulturysta. Dlaczego jesteś dla siebie ch*jem? Czego wstydzą się mężczyźni? Czy da się kontrolować swoją głowę?

Członek IFBB PRO Mens Physique - Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu. Wspiera innych w budowaniu zdrowego mindsetu i pewności siebie, stworzył własną markę suplementów Glow up.

Zawodowy kulturysta znany z bycia członkiem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i startów w zawodach Men's Physique. Publikuje swoje procedury treningowe i aktualizacje postępów ponad 70 000 obserwatorów na Instagramie. 

Wejdź na https://hecato.pl/e534 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z9la3d76u0U

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/oskar_tchorzewski

Facebook: https://www.facebook.com/OskarTchorzewskiIFBBPRO

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:00:58 Oskar Tchorzewski

00:03:27 Realizacja moich celów z ostatnich lat

00:07:33 Psychoterapia

00:10:19 Sygnały ADHD

00:32:45 Co u mnie działa

00:37:05 Zimne kąpiele

00:40:20 Sposób mówienia do siebie

00:44:53 Sen

00:52:18 Perfekcjonizm

00:58:39 Góry

01:11:32 Przygotowania do walki

01:23:48 Polecane książki

01:28:14 Docenianie drobnych chwil

01:34:53 Dyscyplina

01:45:44 Aktualne treningi

01:49:56 Samotne podróże i perfekcjonizm

01:57:23 Biznes suplementacyjny

Marcin "Borys" Miksza – Były funkcjonariusz Centralnego Biura Śledczego Policji (CBŚP). Jak wejść do głowy przestępcy? Czy przestępcy mają przewagę nad polskimi służbami? Jak polska policja niszczy własnych ludzi?

Od 2013 roku naczelnik lokalnego wydziału narkotykowego w Olsztynie. Miksza specjalizował się w walce z przestępczością narkotykową. W 2016 roku usłyszał prokuratorskie zarzuty m.in. niedopełnienia obowiązków oraz przekroczenia uprawnień. Sam utrzymuje, że działania przeciwko niemu były odwetem funkcjonariuszy Biura Spraw Wewnętrznych Policji, których wcześniej osobiście pozbył się z CBŚP. Sprawa nadal jest w toku.

Wejdź na https://hecato.pl/e533 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/P6Tnaz4XZLY

—

Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. 

Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. 

 Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. 

https://www.mckapka.pl

—

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/marcin_miksza_borys

Twitter: https://x.com/marcin_borys

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:43 Marcin "Borys" Miksza

00:14:50 Zgrany zespół CBŚ

00:31:00 Sposoby wpływu na mafiozów

00:42:27 Pozyskiwanie źródeł

00:52:35 Jak rozbija się laboratorium amfetaminy

01:06:18 Praca w policji

01:11:22 Koncertowe zatrzymania

01:18:57 Problemy związane z pracą w policji

Dr Tomasz Mazur – współczesny praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Dlaczego nie potrafisz być tu i teraz? Dlaczego nie chce nam się w związku? Jak zbudować głęboką relację?

Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej. Nagrywa podcasty, prowadzi edukację za pośrednictwem internetu oraz spotkań stacjonarnych, publikuje. 

Jego działalność adresowana jest do amatorów, z którymi komunikuje się dostępnym dla nich językiem oraz w odpowiedzi na ich potrzeby. 

Wejdź na https://hecato.pl/e532 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mc-fm01WacM

---

Linki:

WWW: https://zestoickimspokojem.pl/

Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/44177/tomasz-mazur

FB: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/

IG: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/

Patronite: https://patronite.pl/zestoickimspokojem

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:44 Filozoficzna praktyka duchowa

00:19:58 Interpretacja dobra i zła

00:53:26 Dewaluacja pojęcia potrzeby

01:06:29 Jak jest szansa, że będziesz dobrze zrozumiany

01:23:53 Budowanie związku

01:44:20 Nieunikniony konflikt i wojna

01:50:58 Świadomy wybór w relacji

01:57:14 Wytrwałość i jakość tego, co robimy

Michał Brzegowy – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Jak ludzie uciekają przed swoimi emocjami? Jak pokonać strach przed randkowaniem? Na czym polega uzależnienie od pornografii?

Pracuje jako psycholog, terapeuta schematów i psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym z dorosłymi zmagającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi, z obniżeniem nastroju, stanami lękowymi, depresyjnymi, z niską samooceną i którzy doświadczyli różnych ciężkich przeżyć.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e531 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Sd9xs-fj1xA

---

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowy

YouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsycholog

WWW: https://www.michalbrzegowy.com/

Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała: https://www.michalbrzegowy.com/shop

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:27 Michał Brzegowy

00:05:14 Narcyzi to nie potwory

00:09:51 Jak samodzielnie wyjść z narcyzmu?

00:19:11 Borderline vs narcyzm

00:25:16 Terapia integracyjna

00:27:30 Problemy z poczuciem własnej wartości

00:38:40 Źródła budowania niskiego poczucia własnej wartości

01:04:48 Uzależnienia w niskim poczuciu własnej wartości

01:19:57 Książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy"

01:24:08 Mikronawyki wspierające depresję

01:29:32 Techniki CBT

01:35:41 Psychoanaliza postaci filmowych

Marek Fischer – jeden z najwyżej cenionych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie.

Co najczęściej zabija Polaków? Jak kreatyna wpływa na mózg? Jak wyjść z pętli ciągłego zmęczenia?

W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Prowadzi Fitmaker Centrum, gdzie wraz z zespołem pomaga klientom osiągać cele żywieniowe w oparciu o spersonalizowane systemy.

Współpracuje z elitarnymi sportowcami, w tym olimpijczykami przygotowującymi się do igrzysk. Jego filozofia zawodowa brzmi: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. 

Wejdź na https://hecato.pl/e530 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/9ku-oJLf0AE

Linki:

WWW: https://fitmakerfischer.com/

Kanał YT: https://www.youtube.com/channel/UClXIilDCm2JXjmSXv6sAnqw

Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/

Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker

—

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:13 Marek Fischer

00:05:12 Finansowanie sportu w Polsce

00:18:21 Zmiany biznesowe

00:25:01 Modele żywieniowe

00:31:48 Gruby dietetyk

00:47:55 Zarządzanie zmęczeniem treningowym

00:52:15 Cheat meal na redukcji

01:09:41 Ruch i zdrowe relacje

01:22:55 Zdrowa pizza i burger

01:55:28 Omega 3

02:05:30 Witamina D3

02:13:15 Magnez

02:18:33 Najbliższe plany

Robert Kubica – kierowca wyścigowy i rajdowy, pierwszy i jedyny Polak w Formule 1, zwycięzca Grand Prix Kanady 2008. Jak trenują kierowcy Formuły 1? Czy da się dojść do perfekcji? Co robić podczas dachowania?

W latach 2013-2016 startował w rajdowych mistrzostwach świata i w swoim pierwszym sezonie został mistrzem świata WRC-2.

W 2025 roku zwyciężył w historycznym wyścigu Le Mans 24 – wraz z Rium Andrade oraz Louisem Deletrazem został mistrzem świata w klasie LMP2.

W listopadzie 2025 został wicemistrzem świata w kategorii Hypercar. Wraz z zespołem AFCorse Official, zajął piąte miejsce w finałowym wyścigu sezonu.

---

Partnerem tego odcinka jest ORLEN - sponsor Roberta Kubicy, jedynego Polaka w historii Formuły 1, zwycięzcy Grand Prix Kanady i legendarnego wyścigu 24h Le Mans.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e529 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/oFM-mMGC85c

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/robertkubica_real/

Facebook: https://www.facebook.com/kubicaofficial/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:32 Robert Kubica

00:03:46 Pierwsze jazdy Roberta

00:08:54 Carting

00:13:46 Pasja czy praca?

00:20:00 Nigdy nie czułem, że jestem dobry

00:27:11 Czy liczy się tylko wygrana

00:32:37 Wejście do Formuły 1

00:53:08 Jak zmieniło się życie po wejściu do F1?

01:06:29 Granica strachu01:13:57 Wypadki w Formule 1

01:52:14 24-godzinny wyścig w Le Mans

Szymon Banaś – biznesmen i pasjonat szybkich samochodów. Czego kierowcy nie powinni robić? Ile kosztuje dzień jazdy sportowym samochodem? Czy da się jeździć szybko i bezpiecznie?

Zajmuje się produkcją aluminiowych systemów rusztowań, szalunków i elementów aluminiowych dla branży budowlanej. W wieku 30 lat dorobił się imponującej kolekcji, której ozdobą są dwa piękne McLareny.

Wejdź na https://hecato.pl/e528 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/izsrKnxNvqk

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/szymonbanas/

—

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:13 Trekking na Hawajach dla przedsiębiorców

00:10:24 Zainteresowanie motoryzacją od dziecka

00:26:10 Przekraczanie granicy bezpieczeństwa

00:33:39 Finansowanie drogich aut

00:40:35 To nie są samochody do codziennej jazdy

00:44:09 Nieodpowiedzialna jazda

01:11:51 Podejście do kupowania samochodów i najniebezpieczniejsze auta

01:27:53 Nauka jazdy od nowa

01:48:47 Formuły

01:52:51 Samochody użytkowe i zabawki

01:58:15 Zarabianie na samochodach limitowanych

02:08:01 Odbudowanie kolekcji aut

Dr Piotr Stankiewicz – pisarz i filozof, twórca i nauczyciel reformowanego stoicyzmu. Dlaczego nie możesz przestać scrollować? Jak ludzie uciekają od swojego życia? Dlaczego nie kupiłeś Bitcoina za 1$?

Autor książek o stoicyzmie, o Polsce i nie tylko. Filozofia to dla niego rozmowa zaciekawionego światem człowieka ze swoim bliźnim. 

Doktor filozofii, wykładowca, członek zespołu „Modern Stoicism”. Znajdziecie go w „Kwartalniku Przekrój”, „Tygodniku Powszechnym” i w wielu innych miejscach. Uczy i pisze – książki, teksty, rzeczy.

Wejdź na https://hecato.pl/e527 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/87IuPlG42GM

---

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany/

YouTube: https://www.youtube.com/@MyslnikStankiewicza

Podcast: https://piotrstankiewicz.pl/podcast/

Newsletter „Stoicki głos w Twoim domu”: https://stoickiglos.pl

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:32 Piotr Stankiewicz

00:02:08 Czy filozofia jest nudna

00:04:11 Stoickie FOMO

00:26:29 Komunikatory internetowe

00:31:09 Telefon u dziecka

00:46:42 Zmarnowane lata życia

01:06:17 Nasze wyobrażenia

01:31:54 Narzędzia stoickie

01:45:47 Co robić w życiu wg stoika

01:57:56 30 scam

02:00:42 Niezrozumienie czym jest wolność i odpowiedzialność

02:26:39 Skuteczność stoicyzmu

02:45:59 Kalendarz stoicki

Piotr Bratosiewicz – fotograf, podróżnik. Czy Rosjanie są przeciwko Putinowi? Po co była Chińczykom dziura w spodniach? Jak wygląda Rosja, której ludzie nie znają?

Autor projektu Collecting Stamps, którego celem jest odwiedzenie wszystkich 193 państw świata. W wieku zaledwie 34 lat odwiedził 164 ze 193 krajów i ponad połowę ze wszystkich 1301 regionów świata. Jest najmłodszą w Polsce i trzecią najmłodszą na świecie osobą z takim wynikiem. 

W poszukiwaniu unikatowych ujęć i samego siebie, przebył setki tysięcy kilometrów po Ameryce Południowej, Ameryce Północnej, Europie, Afryce, Australii i Azji. Jednym z głównych elementów każdego jego wyjazdu jest fotografia.Szukanie miejsc i ludzi do sfotografowania, zarówno tych znanych i oczywistych, jak i tych zupełnie nieodkrytych, jest jego pasją.

---

Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e526⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: ⁠[email protected]⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/tq7SWi3hmGM

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/bratosiewicz

YouTube: https://www.youtube.com/@bratosiewicz

WWW: https://bratosiewiczalbum.com/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:30 Piotr Bratosiewicz

00:02:15 Otwarcie swojej burgerowni

00:18:02 Rozwój projektu burgerowni

00:44:33 Niebezpieczne sytuacje w Haiti

01:10:05 Projekt Collecting Stamps

01:26:25 Album zdjęć z podróży

01:39:16 Plany na przyszłość

01:41:07 Bieganie

01:48:20 Rosja

01:53:21 Chiny