V tomto díle si povídám s lektorkou a konzultantkou Denisou Dědičovou o osobních hranicích, asertivitě a o tom, proč je pro mnoho lidí tak těžké říct „ne".

Proč si často necháváme překračovat vlastní hranice? Jak poznat, že žijeme spíš podle očekávání okolí než podle sebe? A proč bývá nastavení hranic nepříjemné nejen pro nás, ale i pro naše okolí?

Denisa vysvětluje, jak souvisí osobní hranice s našimi hodnotami, potřebami a respektem k sobě samým. Dozvíte se také, proč lidé často zaměňují asertivitu za sobectví, jak komunikovat své potřeby bez konfliktů a proč se při změně vlastního chování setkáváme s odporem okolí.

V rozhovoru uslyšíte například:

• Jak poznat, že dlouhodobě překračujete vlastní hranice
• Proč se tolik lidí bojí říkat „ne"
• Jakou roli hrají hodnoty a sebepoznání
• Proč nás často nejvíc vyčerpává snaha zavděčit se ostatním
• Jak komunikovat své potřeby v práci i ve vztazích
• Co je asertivita a jak ji používat v běžném životě
• Proč není odmítnutí požadavku odmítnutím člověka

Pokud máte pocit, že často dáváte přednost potřebám ostatních před těmi vlastními, nebo se chcete naučit lépe komunikovat své hranice bez pocitu viny, poslechněte si to.

V tomto podcastu otevíráme velmi důležité, ale stále často tabuizované téma, který je práce během onkologické léčby a návrat do pracovního života po vážné diagnóze.

Mým hostem je Adam Kondělka, zkušený HR manažer, který si prošel onkologickým onemocněním v době, kdy byl na vrcholu své kariéry. Velmi otevřeně sdílí svůj příběh, momenty, kdy slyšel, že mu zbývá měsíc života, ale i cestu zpět do pracovního života.

Bavíme se o tom, jaké to je řešit těžkou diagnózu jako zaměstnanec i manažer, proč je podpora okolí tak důležitá a jak velkou roli hraje lidskost ve firmách. Otevíráme také téma předsudků vůči lidem s vážnou nemocí, práce na zkrácené úvazky, home office nebo návratu do práce během léčby.

V podcastu uslyšíte:

• Jak Adam zvládal období léčby a návrat do práce
• Co mu nejvíce pomohlo od kolegů a nadřízených
• Jaké reakce lidí ho naopak zklamaly
• Proč by firmy měly jinak přemýšlet o flexibilní práci
• Jak mohou manažeři podpořit zaměstnance s vážnou diagnózou
• Proč se téma nemoci týká nás všech více, než si myslíme
• Jak nemoc změnila jeho pohled na práci, výkon i životní priority

Je to silný a velmi lidský rozhovor o práci, zdraví, podpoře a o tom, že i během nejtěžších životních období může práce člověku pomoci vrátit pocit normálnosti a smyslu.

Proč i úspěšní lidé mohou uvnitř cítit prázdno? A co s tím jde dělat?

V tomto díle si povídám se Sandrou Fridrichovou, která se věnuje firemní kultuře, pracovním vztahům a práci s lidmi, kteří hledají cestu k větší spokojenosti. Sandra otevřeně sdílí i svůj vlastní příběh, moment, kdy sama dojela na dno, a co jí pomohlo se z toho dostat.

V epizodě se dozvíte:

• Proč se výkon stává pastí
• Co jsou vnitřní sabotéři a jak nás ovládají
• Proč nám uznání zvenku nestačí k tomu, abychom si věřili
• Jak poznat, jestli problém je ve mně, nebo v prostředí kolem mě
• Co dělat, když chci změnu, ale bojím se do ní jít
• Proč někdy stačí začít úplně malým krokem

Příjemný poslech!

Co dělat, když nevíš, co chceš dělat?

Jedna z nejtěžších otázek, před kterou se můžete ocitnout. Ať vás k ní přivedla ztráta práce, narůstající nespokojenost, nebo jen pocit, že tohle přece nemůže být všechno.

V tomto díle vám řeknu:

• Proč náš mozek při nejistotě zamrzá, a jak z toho ven
• Tři nejčastější důvody, proč lidé říkají „nevím, co chci"
• Proč je vášeň přeceňovaný pojem a co hledat místo ní
• Jak si udělat revizi posledních dvou let a najít v ní stopy směru
• Konkrétní mikro-akce, které přinášejí odpovědi (i když nevíte, kde začít)
• A proč věk nikdy není důvod, proč je „pozdě"

Jasno nevznikne z přemýšlení. Vzniká z pohybu.

Poslouchejte na Spotify, Apple Podcasts, YouTube nebo na blogu edumama.cz.

Sledovat mě můžete na Instagramu @anetakorinkova_

V této epizodě si povídám s člověkem, kterého jsem měla na svém „seznamu přání" opravdu dlouho, s Broňou Sobotkou, nadšeným učitelem angličtiny z Brna.

Mluvili jsme samozřejmě o angličtině. - Proč se tolik lidí „učí", ale nemluví? - Jak začít mluvit bez strachu? - Jak využít AI a ChatGPT jako osobního učitele v kapse? - Má dnes v době překladačů vůbec smysl učit se cizí jazyk?

Ale nezůstali jsme jen u jazyků.

Broňa otevřeně mluví o své cestě, od dyslektického kluka, kterému ve škole jazyky nešly, přes práci v továrně až k jednomu z nejznámějších učitelů angličtiny v Česku. O tom, jak vznikl „nadšený učitel angličtiny z Brna". O tom, že úspěch často nevzniká jako velký plán, ale jako série malých kroků. A také o tom, proč i kdyby už nikdy nemusel pracovat, dělal by to dál.

Dotkli jsme se i témat jako:

• jak si nastavit prioritu v učení (i když máte práci, děti a plný kalendář),

• jestli má smysl honit certifikáty,

• zda je překladatelská profese ohrožená,

• jak budovat značku bez toho, aby vám „sebrala" soukromí,

• a jestli je nadšení vlastnost, nebo rozhodnutí.

Je to rozhovor o jazyce. Ale ještě víc o přístupu k životu, práci a vlastnímu rozvoji.

Pokud máte pocit, že „na jazyky nejste", nebo že jste na něco už pozdě, tahle epizoda vám možná jemně změní pohled.

Co když se benefit jen tváří jako benefit?

V této epizodě Podcastu o práci mluvím o tzv. benešitech – benefitech, které jsou prezentované jako výhoda, ale ve skutečnosti jsou spíš samozřejmostí, zákonným minimem nebo hezky zabaleným očekáváním.

Epizoda vznikla na základě diskuze na LinkedInu, kde lidé sdíleli své zkušenosti s „benefity", jako jsou: – flexibilní pracovní doba od 8 do 17 – home office po schválení a s vysvětlováním – notebook, telefon nebo služební auto jako benefit – káva, voda nebo mléko do kávy na pracovišti – dovolená, která existuje hlavně na papíře – mladý a dynamický kolektiv nebo povinné teambuildingy

Nejde o kritiku konkrétních firem ani o návod, jak to dělat správně. Spíš o pojmenování reality pracovního trhu a o zamyšlení nad tím, kdy benefit přestává být benefitem.

Co se stane, když si člověk opravdu sedne sám se sebou, nastaví si hranice – a začne podle nich žít? V této epizodě Podcastu o práci si povídám s Mirkou Pivrncovou, spoluzakladatelkou Melioro, o cestě od HR a korporátu přes mateřství, ztrátu, vyhoření i hluboké sebepoznání až k podnikání v oblasti AI automatizace.

Mluvíme o tom, proč je čas tou nejcennější komoditou, jak poznat, že práce přestává dávat smysl, a co se stane, když začneme rozdělovat práci na to, co nám energii bere – a co nám ji naopak dává. O odvaze odejít z nefunkčních vztahů, o svobodě podnikání, o vnitřním kompasu, autenticitě i o tom, proč technologie samy o sobě nejsou cílem, ale nástrojem k lepšímu životu.

Rozhovor o práci, mateřství, hodnotách, změně směru a hledání smyslu – bez iluzí, bez motivačních frází, zato s velkou otevřeností a klidem.

Tahle epizoda není o cílech ani výkonech. Je o únavě, tlaku a o tom, jak si srovnat hlavu ve chvíli, kdy nevíš, kam dál. Taky vznikala v období mezi cukrovím, prací, deadliny a dárky....

Místo plánování se zaměříme na jednoduché, ale důležité otázky: Co mi bere energii? Kdy mi bylo dobře? Co už nechci dokazovat? A co by mi stačilo jen o 10 % víc… a o 10 % míň?

Pro všechny, kteří cítí, že posun nemusí vždycky znamenat změnu – a že být k sobě fér je někdy víc než mít jasný směr.

Podcast najdete také na blogu Edumama.cz a na Instagramu aneta_edumamacz

Co Čechy opravdu motivuje v práci? V tomto dílu Podcastu o práci jsem si podívala s MIchealou Rakovou o datech z průzkumu Uncover, který ukazuje, co lidé v Česku od práce skutečně chtějí. Řešíme, proč je pro většinu zaměstnanců důležitější férovost a jasná pravidla než samotná výše mzdy, jaké mýty kolem generací data úplně vyvrátila a proč open space vlastně nechce skoro nikdo.

Mluvíme i o tom, jak velkou váhu má reputace konkrétního oddělení, jak stávající zaměstnanci ovlivňují vnímání firmy navenek a proč je pro Čechy pořád klíčová jistota a stabilita. Dostaneme se i k benefitům, které už lidi moc neoslovují, a naopak k těm, které mají reálný dopad.

Možná vás některá zjištění opravdu překvapí. Takže jestli jste majitel firmy, pracujete v HR, nebo vás prostě jen zajímá, co na trhu frčí, určitě si tento díl poslechněte!

Pro nové díly mě můžete sledovat na:

Instagramu aneta_edumamacz

Blogu edumama.cz

LinkedInu (Aneta Kořínková)

Hledání práce není jen o psaní životopisu a chození na pohovory. Je to chvíle, kdy se potkáváme sami se sebou – s tím, kým jsme, když zrovna žádnou roli nemáme.

V tomto dílu se dozvíte: • proč je hledání práce často tím nejdůležitějším obdobím osobního růstu, • jak se vyrovnat s pocitem prázdna, když zmizí pracovní identita, • jak přestat přemýšlet v rolích a začít vnímat svůj skutečný přínos, • co dělat, když nevíte, co dál – a proč jasno přichází až v pohybu, • jak zvládat odmítnutí, tlak i pochybnosti, které se v tomto období objevují.

Hledání práce může být těžké, ale zároveň může být tím obdobím, kdy o sobě zjistíte nejvíc.

Jestli se vám díl líbil, budu ráda, když ho doporučíte dál.

Pro další díly sledujte blog Edumama.cz a Instagram aneta_edumamacz