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Podcast episodes

  • S2 #11 Les émotions avec Mathilde Depaulis, Psychologue et Psychothérapeute TCC
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Qu’est-ce qu’une émotion ?
    - Quelle est la différence entre les émotions et les sentiments ?
    - “Les émotions sont comme un téléphone qui continue de sonner jusqu’à ce que vous décrochiez”.
    - Comment mieux gérer et accueillir ses émotions ?
    - Comment faire lorsque nous n'arrivons pas à exprimer et verbaliser nos émotions ?
    Le site de Mathilde : https://mouvement.mathilde-depaulis.fr/
    La page instagram de Mathilde : https://www.instagram.com/mathildedepaulispsy/?hl=fr
    Le podcast de Mathilde : https://podcast.ausha.co/mouvement-1
    La page instagram du Journal Pour Soi : https://www.instagram.com/lejournalpoursoi/?hl=fr
    La page instagram du podcast : https://www.instagram.com/lepodcastpoursoi/?hl=fr
    28 min
  • S2 #10 Les angoisses avec Marion Thélisson, Psychologue et Psychothérapeute
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Présentation du programme de Marion pour apprendre à se libérer de ses angoisses.
    - Comment sont créées nos angoisses ? D'où proviennent-elles ?
    - Les différents degrés des angoisses.
    - Des astuces pour se libérer des angoisses.
    - L’importance de ne pas s’identifier à ses angoisses.
    Le programme "se libérer des angoisses" : https://www.psychologue-marionthelisson.com/se-liberer-de-langoisse-programme/
    La page instagram de Marion : https://www.instagram.com/psy_thelisson/?hl=fr
    La page instagram du Journal Pour Soi : https://www.instagram.com/lejournalpoursoi/?hl=fr
    La page instagram du podcast : https://www.instagram.com/lepodcastpoursoi/?hl=fr
    34 min
  • S2 #9 Le Suicide avec Laura Nicole, Psychologue Clinicienne
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Qu’est-ce qui mène au suicide ?
    - Peut-on éviter le suicide ?
    - Quelles sont les signaux d’alertes ? Et comment agir pour éviter que cela se produise ?
    - Le suicide cela peut être quelque chose de tellement inattendu, comment prendre conscience de ce qui c’est passé ? De ne pas rester dans le déni.
    - Comment ne plus se sentir coupable ? Comme réussir à se dire que c’était “sa” décision et le comprendre ?
    - Comment vivre avec ce traumatisme et reconstruire sa vie dans l’incompréhension et le questionnement ?
    - Quand on perd un proche d’un suicide, qu’elles sont les techniques et les outils qui peuvent nous aider à surmonter cet évènement traumatisant ?
    Le site internet de Laura Nicole : https://psychologue-lauranicole.com/
    Le site Le Journal Pour Soi : https://www.lejournalpoursoi.com/
    La page instagram du Journal Pour Soi : https://www.instagram.com/lejournalpoursoi/?hl=fr
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    36 min
  • S2 #8 Sandie Richard, Kinesiologue - Kinésiologie, mémoire cellulaire, mieux gérer notre stress ...
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Qu’est-ce que la kinésiologie ?
    - La mémoire cellulaire : Comment notre corps enregistre et garde en mémoire chaque évènement que nous traversons.
    - Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
    - Comment la kinésiologie peut nous aider à mieux gérer notre stress ?
    Le site internet de Sandie : https://libredetremieux.com/
    Le site Le Journal Pour Soi : https://www.lejournalpoursoi.com/
    La page instagram du Journal Pour Soi : https://www.instagram.com/lejournalpoursoi/?hl=fr
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    39 min
  • S2 #7 Sylvie Salignac - Psychopraticienne et Fondatrice d'HoliSanté
    Je suis ravie aujourd’hui d’accueillir pour cette interview Sylvie Salignac.
    Sylvie est psychopraticienne mais aussi la fondatrice d’HoliSanté, un centre de thérapie et de médecine alternative en ligne.
    Le but d’holiSanté est de donner accès peu importe où l’on se trouve à des thérapeutes de qualité et rigoureusement sélectionné.
    J’espère que cet échange avec Sylvie vous plaira.
    Je vous souhaite une très bonne écoute !
    HoliSanté : https://holisante.fr/
    La page instagram d'holisanté : https://www.instagram.com/holisanteonline/?hl=fr
    Le site Le Journal Pour Soi : https://www.lejournalpoursoi.com/
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    22 min
  • S2 #6 Catherine la psy - Les traumatismes que l'on ne soupçonne pas
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Qu'est-ce qu'une analyse transactionnelle ?
    - L'impact des traumatismes sur notre cerveau
    - Qu'est-ce que sont les traumatismes que l'on ne soupçonne pas ?
    - Il n'y a pas de petit traumatisme ou de petit problème
    - "Ne jugez pas vos difficultés, vos émotions et vos pensées, ce que vous ressentez, ce que vous vivez, c'est ni bien, ni mal, c'est juste là, et c'est comme une enquête à résoudre".
    Le livre cité dans l'épisode : https://livre.fnac.com/a8625757/Yuval-Noah-Harari-Sapiens
    La page instagram de Catherine : https://www.instagram.com/catherine_la_psy/
    Le site internet de Catherine : https://catherinelapsy.com/
    Le site Le Journal Pour Soi : https://www.lejournalpoursoi.com/
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    36 min
  • S2 #5 Miky Lagadec, Sonothérapeute - Les pouvoirs de guérison de la sonothérapie.
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Présentation de Miky (Reiki, Sonothérapie, Méditation, Rituel de Guérison, Chaman, bouddhisme tibétain, gong yoga).
    - Comment se déroule une séance de sonothérapie ?
    - À quel moment devrait-on avoir recours à la sonothérapie ?
    - Les études scientifique qui prouvent l’efficacité de la sonothérapie et les pouvoirs de guérison de cette méthode.
    - L’importance de VOULOIR aller mieux pour aller mieux.
    - Comment choisir un bon sonothérapeute ?
    - L’émergence du bien-être en France et du développement personnel.
    La page instagram de Miky : https://www.instagram.com/reikiandsoundbath/?hl=fr
    Le site internet de Miky : https://www.reikiandsoundbath.com/
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    38 min
  • S2 #4 Un message pour toutes les personnes qui pensent que leurs problèmes ne sont pas assez graves pour demander de l'aide
    Dans cet épisode exceptionnellement je voulais adresser un message à toutes les personnes qui pensent que leurs problèmes ne sont pas assez graves pour demander de l'aide.
    Dans cet épisode je parle également de relation, de l'importance de trouver des personnes sur qui compter et je vous explique ce que des chercheurs d'Harvard ont découvert sur l'impact de nos relations sur notre santé et notre vie.
    33 min
  • S2 #3 Pauline Schillaci, Sexologue - Traumatisme, vaginisme, baisse de libido quand on traverse un moment compliqué, …
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - La différence entre sexo-thérapeute, sexologue clinicienne, médecin sexologue.
    - Qu’est-ce qu’une sexologue clinicienne ?
    - À quel moment devrait-on venir voir une ou un sexologue ?
    - Le tabou de parler de son intimité alors que l’on vit dans une ère où la nudité et les rapports sexuels sont présents de partout (réseaux sociaux, films, etc.)
    - Il n’y a pas d’âge pour aller voir une ou un sexologue (Ça peut aller de 19 à 80 ans).
    - La limite des informations relayées sur les réseaux sociaux, la problématique de la circulation de mauvaises informations à propos de la sexualité en particulier chez les jeunes.
    - Comment se déroule une consultation ?
    - Peut-on aller voir une ou un sexologue après avoir vécu un traumatisme ou quelque chose de violent ?
    - Quand on traverse un moment compliqué dans sa vie, cela génère souvent une baisse de libido. Comment s’explique cela ? Et comment résoudre cette problématique ?
    - Est-ce qu’une sexologue peut intervenir lorsque l’on souffre de vaginisme ?
    - Les différents types de vaginisme
    - Une sexologue peut intervenir également lorsqu'un couple n’arrive pas à avoir d’enfant
    - Comment trouver un bon sexologue ?
    La page instagram de Pauline : https://www.instagram.com/la_pause_sexo/?hl=fr
    Le site internet de Pauline : http://pauline-schillaci.e-monsite.com/
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    33 min
  • S2 #2 Clémentine de Self Love Home - Sur-adaptation, l’importance d’écouter son corps et ses ressenties, ...
    Les sujets abordés dans cet épisode :
    - Qu’est-ce qu’une Thérapeute Psychocorporelle ?
    - La reconversion professionnelle, d’un poste à haute responsabilité dans une grande entreprise à thérapeute psychocorporelle
    - Quand on est en quête de mieux se comprendre, quand on ressent un mal-être
    - L’importance d’apprendre à écouter son corps, ses ressenties
    - SI on souhaite réellement aller mieux, il faut apprendre à être patient
    - Est-ce que l’on peut devenir optimiste/paisible ou on nait comme ça ?
    - Qu’est-ce que la « sur-adaptation » ?
    La page instagram de Clémentine : https://www.instagram.com/selflovehome/?hl=fr
    Le site internet de Clémentine : https://www.selflovehome.com/
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    39 min