Podcast

Dalszy ciąg tematu toksyczności w relacjach. W tym odcinku przedstawiam w jakich 3 podstawowych obszarach, w Twoim najbliższym otoczeniu, możesz spotkać się z toksycznością. Te obszary to rodzina, miłość oraz przyjaźń.

Jak rozpoznać toksyczną osobę? Jak być uważnym na toksyczne zachowania w bliskim (i nie tylko) otoczeniu? W tym odcinku dzielę się z Tobą kilkunastoma sygnałami, które mogą świadczyć o tym, że masz do czynienia z 'toksykiem’.

Zapoznaj się z portalem https://www.psychologgia-plus.pl – znajdziesz tu wiele wartościowych treści (ja skorzystałam z ich wiedzy przy przygotowywaniu tego odcinka) dotyczących wsparcia psychicznego w tym również pomoc psychologiczną. To nie jest współpraca

link do wcześniejszego odcinka o toksycznych relacjach: https://weronikasienkiewicz.pl/psychologia/toksyczne-relacje/

Porządki w domu robisz pewnie na bieżąco. Natomiast o porządkach w głowie, naszym otoczeniu, przestrzeni relacji zawodowych i prywatnych zapominasz. Prawda? A takie porządki, moim zdaniem, są dla Ciebie (dla nas) ważniejsze, dla dobrego samopoczucia, dla lepszego życia.

Nigdy nie będzie na to dobrego momentu. Niech, takim razie, lipiec będzie miesiącem wprowadzania zmian, zrobienia tych mniej widocznych gołym okiem porządków. Przyłączysz się?

Cześć po dłuższej nieobecności. Jestem i będę, nie znikam

Dziękuję za Wasze piękne, dobre i pełne empatii serca. Jesteście wspaniali!

Link do odcinka o poczuciu bezpieczeństwa: https://youtu.be/t16PI-1n2RA

Czy obfitość życia i w życiu jest dla nas dobra? W jakim obszarze naszego życia nadmiar nie ma negatywnego wpływu na nas, na nasze otoczenie a w jakim działa destrukcyjnie?

Nowy Rok to zazwyczaj postanowienia. U mnie jednak to przemyślenia na temat przeszłych, obecnych i przyszłych marzeń oraz celów. Co mnie motywuje? Jak się ma czas do realizacji marzeń?

Czułych, spokojnych, bezpiecznych i pełnych bliskości Świąt Bożego Narodzenia. Dziękuję, że jesteś.

Co, gdy spotkania przy świątecznym stole (ale nie tylko) sprawiają, że czujemy dyskomfort?Posłuchaj jak możesz sobie pomóc poczuć spokój, przynajmniej spróbować go poczuć.

Przedświąteczna presja, narzucana przez innych, otoczenie, a tak naprawdę najbardziej przez samych siebie, potrafi przytłaczać. Pamiętaj, że nie jesteś sam/a w tych emocjach i odczuciach.