Le cloub vous propose un épisode autour d'une pratique soeur du triathlon ; le duathlon ! Pour en parler, nous avons le plaisir d'interviewer Sandra Levenez, une des duathlètes françaises la plus titrée de l'histoire !

Sandra n'est pas n'importe quelle duathlète ; En plus d'être ultra sympa, elle est notamment double championne du monde et quadruple championne d'Europe de duathlon, rien que ça ! Cycliste hors pair, elle a également intégré en 2020 l'équipe cycliste professionnelle "Arkéa Pro Cycling Team". 

Nous lui avons tendu micro afin qu'elle nous partage les spécificités et les joies de sa discipline. Un sport qui évolue parfois dans l'ombre du triathlon mais qui convainc de plus en plus d'adeptes. 

Nous avons pu évoquer avec elle sa carrière, ses entraînements, les exigences et particularités de cette pratique. Elle nous a également fait part de ses récentes expériences en tant que cycliste professionnelle et les différences notables auxquelles elle fait face par rapport au duathlon. 

Un épisode dédié à tous ceux qui sont pas à l'aise en combination néoprène :)

Bonne écoute !

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Cyrille Neveu est un ancien triathlète émérite. Premier français à devenir champion du monde sur longue distance en 2002, il gagne l'Embrunman en 2003 et devient le premier français et second triathlète à passer sous les 10h.

Mais ce n'est pas uniquement pour sa brillante carrière que nous lui avons tendu le micro. En tant que triathlète maintenant retraité, Cyrille est toujours l'organisateur du triathlon de l'Alpes d'Huez qu'il a créé en 2006. Avec l'ascension du mythique col bien connu des fans d Tour de France et des paysages à couper le souffle, le triathlon de l'Alpe d'Huez est devenu une épreuve incontournable en France.

Cyrille partage avec nous l'envers du décor de son triathlon, qu'il organise, avec d'autres (salariés ou bénévoles) et avec passion chaque année pour le grand plaisir des triathlètes avides de nouveaux challenges et de grands espaces. 

Bonne écoute !

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Choisir son équipement de triathlon peut parfois être très compliqué si l'on est pas bien conseillé... En particulier le vélo, LE poste d'investissement le plus important où un mauvais choix peut très vite avoir des répercutions sur le plaisir et les performances.

Pour mieux comprendre les facteurs à prendre en compte dans le choix de son vélo, nous vous proposons l'interview de Nicolas Barbe, expert vélo à la boutique parisienne KM0, dans le 17ème arrondissement.

"Geek du vélo", triathlète et finisher de l'Ironman de Nice, Nicolas répond à toutes nos questions pour bien choisir son vélo : les tailles de cadre, les différences entre aluminium & carbone, l'importance des roues, les différents types de transmission...  Enfin, Nicolas nous donnera quelques conseils pour bien entretenir son vélo. 

Bonne écoute !

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Le cloub vous invite aujourd'hui au coeur du triathlon longue distance avec l'interview de Cyril Viennot, triathlète pro spécialisé dans les distances XL et XXL / Ironman.

Cyril, champion du monde LD, 7 fois victorieux sur Ironman et meilleur classement Français à Hawaï, va nous partager son parcours, ses meilleurs souvenirs et nous prodiguer ses conseils pour aborder les triathlons longues distances.

Découvrez son récit de course lors de l'Ironman d'Hawaï (avec son "appel à témoin" :)), son quotidien de triathlète professionnel et ses séances clés d'entrainement !

Bonne écoute !

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Arnaud Grandjean est l’un des meilleurs paratriathlètes français. Son prochain objectif ? Se qualifier pour les JO de Tokyo, décalés à 2021, pour y représenter la France accompagné de son guide Toumy Degham.

Arnaud va nous parler des spécificités du monde des paratriathlètes, un univers où le triathlon se transforme en sport collectif. De la gestion de la course en passant par sa relation avec son guide jusqu'aux épreuves de qualification pour les jeux olympiques de Tokyo, Arnaud va tout nous dire sur l'univers du paratriathlon !

Bonne écoute !

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Vous attendiez avec impatience la partie 2 de l'interview avec Alexandre, alias Casquette Verte ? La voici !

Dans cette deuxième partie de l'épisode dédiée à l'utra-trail, nous allons aborder la vie des pros dans le monde de l'utlra trail, ça existe ? Comment on en vit ?

Alexandre nous partagera ses meilleurs souvenirs de courses, de la SaintéLyon en passant par le Madtrail, sa première victoire ! On reviendra aussi sur les défis, parfois un peu déjantés, qu'Alexandre réalise pour s'entrainer en région Parisienne, pas toujours adaptée à la pratique du trail ! L'ultratrail Montmartre ça vous parle ? Bientôt un trail officiel à Paris ?

On va aussi aborder l'alimentation d'Alexandre pendant un trail, qui change pas mal de ce qu'on est habitué à voir pendant nos triathlons !

Alexandre nous donnera enfin quelques conseils sur la course à pied et nous parlera de ses futurs projets... Et finira par répondre à LA question - "Pourquoi casquette verte ?"

Bonne écoute !

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Le cloub vous propose cette fois-ci de sortir des sentiers battus du triathlon... Pour rentrer dans ceux de l'ultra trail !

Pour cela, nous avons le plaisir d'interviewer Alexandre @CasquetteVerte, ultra-trailer et vainqueur de plusieurs courses de plus de 150km. On se dit qu'avec un tel invité, c'est une belle occasion de découvrir cette discipline et d'avoir quelques conseils pour la course à pied !

Dans cette première partie d'interview, vous allez découvrir ce qu'est l'ultra-trail, les difficultés qu'on peut rencontrer en courses, quelques  anecdotes et un beau souvenir de course.

Bonne écoute et à très vite pour la deuxième partie :)

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Envie d'un nouveau défi en course à pied ? Voici nos conseils pour vous lancer !

Pour ce nouvel épisode, nous vous proposons d'aborder quelques basiques afin de vous guider sur votre première épreuve de course à pied.

Parce que c'est l'un des trois sports indispensables à maitriser pour la réussite d'un triathlon, retrouvez nos conseils pour préparer votre première épreuve de course à pied, soit dans le cadre d'une préparation pour vos futurs triathlons ou tout simplement pour le plaisir de courir !

Les questions clés auxquelles nous répondrons durant cet épisode :

Comment choisir la distance pour sa première course à pied ? Quel volume d'entrainement est nécessaire pour réussir à terminer l'épreuve sans souffrir ? Quel type d'entrainement choisir ? Comment adapter et calibrer ses entrainements à ses capacités personnelles ? Quel matériel choisir pour optimiser ses performances et sa foulée ? Quelle alimentation privilégier le jour de la course ?

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Pour ce nouvel épisode du podcast, le cloub a eu l'honneur et le privilège d'interviewer un des champions du monde de Triathlon ; Olivier Marceau.

Olivier, en plus d'avoir un palmarès à donner le tournis, est un triathlète accessible, sympathique et qui n'a qu'une seule envie : partager sa passion du triathlon au plus grand nombre, pour le plaisir du cloub et de ses auditeurs :)

Dans cet épisode, nous allons tout d’abord découvrir le très beau parcours d’Olivier (champion du monde et de France de triathlon) qui reviendra sur ses meilleurs souvenirs de triathlète professionnel pour ensuite nous parler de son activité de coach et enfin nous prodiguer de précieux conseils sur la pratique du triathlon.

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Bonne écoute !

Zwift - ça vous dit quelque chose ?

Pour ce nouvel épisode nous vous proposons d'aborder "Zwift - l'application qui fait de l'entraînement un jeu". Dit comme ça ça donne envie non ?

Au programme de cet épisode, nous vous partageons notre expérience sur Zwift que l'on utilise depuis plusieurs mois maintenant. De la mise en route à son utilisation jusqu'à ses points d'amélioration, le cloub vous partage ses anecdotes et ses conseils sur l'application.

Vous n'avez pas encore craqué ? Ecoutez cet épisode et complétez votre lecture avec l'article dédié à retrouver sur le site pptc.fr.

Si après ça vous ne rejoignez pas les "meet-up" du cloub, on ne peut plus rien faire pour vous :)

Zwift - mise en route & prérequis : comment ça marche ?

Vous avez un tapis de course ou un Home Trainer et vous ne savez pas si c'est compatible avec Zwift ? Pas d'inquiétude, on vous explique comment ça marche et quelles sont les configurations requises !

Zwift - Meet-up, entrainement, test de FTP, courses...

L'application recèle de nombreuses possibilités ; du test de FTP permettant de mesurer votre performance et d'adapter vos entrainements jusqu'au courses organisées... On vous explique comment en profiter à 200% !

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