Was gab’s letzte Woche (Raiden)
Der Kanzlercheck auf Fritz.de
Noch ein paar mehr VHS-Kurse
Aktiv und gesund
Sie wollen fit und in Form bleiben und auch nach einem langen Bürotag was für Ihren Körper tun? Dann ist dieser Kurs mit gezielter und sanfter Ganzkörperkräftigung in Kombination mit Dehnungsübungen genau das Richtige für Sie. Bitte Matte mitbringen!
Autogenes Training für Anfänger
Im Autogenen Training erlernen Sie sog. Formelsätze, die Ihnen helfen sich zu entspannen. Im Laufe der ersten Kursstunden bauen dabei die Elemente Ruhe, Schwere, Wärme und positive Empfindungen im Bereich der Organe bis hin zum Kopf aufeinander auf. In den folgenden Einheiten wird jeweils das gesamte AT trainiert. Dies bietet Ihnen die Grundlage für das selbstständige Üben. Atemübungen sowie Phantasiereisen erweitern Ihr Entspannungserlebnis während der Kursstunden.
Bequeme und warme Kleidung sowie Unterlage, Kissen und Knierolle unterstützen Ihre Entspannung.
Die Welt ist böse und schlecht
Ü30 -Bitte ein mal direkt zwischen die Augen
Die Geschichte mit dem Autoradio
Gotham Knight, Folge 1: Der Mann in Schwarz
Was gab’s letzte Woche (Muffelewuff)
Mistvieh hat mich gestochen
ich glaube ich will einen Kompressor (und den anderen auch)…
Club-Mate die ZweiteWas gab’s letzte Woche (Bobsonbob)
Neue Aufnahme vom Podcastding
Die Arbeit und der Bobsonbob
WordPress- und Podloveaktualisierungen
Installation einer eigenen Wolke
Wahlhilfen aus der Hörergemeinde
Was gab’s letzte Woche (Streptopoppe)
Die Varroamilbe ist böse und schlechtFilm | Serie der Woche
Podcast der Woche
App der Woche
Live der Woche
Tim lässt sich sein iPad zertrümmern.
Illegales Glücksspiel beim Tim