Máte podezření na intolerance/alergie?

Běžte na alergologii/imunologii/gastroentolog, ne za okresním výživovým Guru. 

Výživáři, není ostuda klienta odkázat na odborníka (v tomto případě lékaře). Naopak je znakem profesionality přiznat si, že nemáte expertízu na vše.

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Sebedůvěra je velmi mocná zbraň a ovlivňuje směřování celého Vašeho života.

Patreon: https://www.patreon.com/martinbarna

Videokurz, kde Tě naučím hubnout:

https://www.naucmese.cz/kurz/video-jak-zhubnout-a-postavu-si-udrzet-bez-jidelnicku-bez-suplementu-100-zaruka-spokojenosti

Kontakt na mě: [email protected]

FB skupina pro Vás:   https://www.facebook.com/groups/effectivefitnesstraining

Coaching - http://www.eftm.cz/vyziva

https://www.instagram.com/martinbarnacoach

https://www.facebook.com/martinbarnacoach

Analogie obezity na dluhy.

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Všimli jste si, že spousta lidí každý rok hubne, a přesto mají rok od roku více tělesného tuku?

Lidé umí zhubnout, ale neumí udržet...

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

4+1 důvod proč cvičit pro ty, kdo ještě nezačali 😊🎯

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Budete hubnout, když budete jíst večer sacharidy?

Proč je ráno po větší dávce sacharidů větší tělesná váha?

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Dr. Karl Nadolsky is an endocrinology Physician, internal medicine and obesity medicine specialist.

Dr. Nadolsky graduated from Michigan State University with a BA in Exercise Physiology and then went on to medical school to get his DO degree from Nova Southeastern School of Osteopathic Medicine. He is board certified by the American Board of Internal Medicine and the American Board of Obesity Medicine. He is also board certified in Endocrinology, Diabetes & Metabolism. In college he wrestled at the 149 pound weight class for the Spartans and was ranked as high as 4th in the nation at one point, while also garnering Academic All-American status. He also served as the strength and nutrition coach the year following his graduation. In college he wrestled at the 149 pound weight class for the Spartans and was ranked as high as 4th in the nation at one point, while also garnering Academic All-American status. He also served as the strength and nutrition coach the year following his graduation.

His Instagram: https://www.instagram.com/drkarlnadolsky/

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Kdyby Tribulus Terrestris (=kotvičník zemní) zvyšoval testosteron, mělo by to vůbec v důsledku signifikantní vliv na Váš svalový růst/sílu?  

No a zvyšuje ho vůbec Tribulus Terrestris dle studií?  

Má vliv na sexuální život a erekci u mužů?

To vše a mnohem více se dozvíte v dnešním videu.  

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Má smysl brát BCAA, nebo ne?  

Rozebereme si to z více hledisek a klasicky se opřeme o legitimní vědecké výzkumy posledních let.  

Ve videu zmiňovaný zdroj:   

https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/31/3/article-p292.xml?fbclid=IwAR0LXTBWa1VS4p7xbTvwyaVZkMteaoc8mhuV6DNfjcr_-cjEZFEApNiBgAY

Be Effective 💪

Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.