In deze korte extra aflevering delen we een paar leuke dingen die je kan doen tijdens je quarantaine om positief te blijven. Lenette van Dongen Tim Fransen Ronald Goedemond Lachtherapie: – https://www.getthelaughflow.nl/ Yoga: – https://www.youtube.com/user/yogawithadriene

Onze eerste podcast met als thema hoe kom je de tijd door als je door corona ineens meer dan gebruikelijk samen thuis bent. Wij delen onze ervaringen en wat tips die voor ons helpen.

Helaas zitten we deze week weer even op een plateau. Nog 8 dagen en dan is het de nieuwe maand en een nieuw officieel wegmoment. De komende week dus nog even flink er tegenaan om een kilo gunstiger uit te komen.

Na een paar maanden van stilstand is er ineens onverwacht vooruitgang.

Het afvallen gaat aardig. Volgende week weer een nieuwe update.

Na een ontzettend leuke valentijn zijn we weer geland in de nieuwe werkweek en bevinden we ons halverwege februari. Het gaat goed met het nieuwe dieet. Halverwege de maand zitten we al op 2 kilo eraf, een enorm success dus!

Het is de 20ste van februari, vorige week stonden we nog op het ijs, nu is het 16 graden buiten. Met afvallen gaat het goed. De valentijnskilo’s zijn er al weer af en het dieet bevalt erg goed.

Na deze topmaand zijn we 3 kilo kwijtgeraakt. Een prestatie van de bovenste plank en eentje om door een ringetje te halen.

Maart is begonnen en wij gaan vrolijk door met het afvalplan, nog een paar maanden te gaan en dan zit het er al weer op. Na februari zijn we enthousiast en hopen het vol te houden in maart.

Sterre heeft buikgriep en voelt zich niet helemaal lekker. Het afvallen gaat nog wel aardig, maar staat op een wat lager pitje.