Comer certo fora de casa, é um desafio as vezes. Mas podemos melhorar. Aqui você tem ótimas dicas, vai ficar mais facil até mesmo em casa na hora de decidir o que comer 🤩

Comer entre as principais refeições estimula o metabolismo!

Mudar os hábitos não é tão fácil, o importante é dar o primeiro passo para ter uma rotina mais equilibrada. Evitar o consumo em excesso dos produtos embalados e manter uma proporção maior dos alimentos naturais, dessa forma, já estamos com novos hábitos. Prefira produtos frescos, o seu corpo vai te agradecer!