Tujuan dibuatnya teks prosedur ini adalah untuk memberitahu kepada semua khalayak dari berbagai kalangan bagaimana cara hidup sehat dari rumah dan langkah-langkah yang harus ditempuh dalam menjalankan aktivitas tersebut. Manfaat yang didapatkan adalah kita dapat mengetahui cara hidup sehat yang ternyata sangat mudah untuk dilakukan, manfaat dari pengerjaannya pun sangat banyak, dari mulai dapat meningkatkan kualitas tubuh, juga dapat menghindari dari berbagai macam penyakit.