Путешествуйте с Tour4U! по промокоду MALIKA скидка до 40к тенге на тур.

https://www.instagram.com/tour4u.kz/ +77001338059

Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Олеся Тишкова - Доула, Основатель Центра Жемчужинка

https://www.instagram.com/olessya_tishkova/

Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 

4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат"

4405639712410685 Malika Halyk

KZ086010002031725225 USD

KZ786010002031725226 EUR

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

00:00 - 00:35 Тизер

00:36 Знакомство с доулой Олесей Тишковой

5:26 Женщина трудится при родах

7:15 Культура подготовки к родам

10:38 Страх перед родами

13:50 Участие мужа в подготовке к родам

19:10 Правка живота 

20:55 Посмотреть в глаза своему страху 

23:45 Если женщина не может забеременеть?

26:25 Занимайтесь любовью, господа!

27:50 Правки на зачатие

30:24 Акушер-гинеколог Мишель Оден

33:10 Роды в воде

34:44 Книга Возрожденные роды Мишель Одена 

39:44 Репутация профессии

40:56 Границы профессии доулы 

42:00 Массаж для супругов

46:30 Повитуха vs доула 

50:23 Родила в такси

52:47 Домашние роды как в Бельгии, Нидерландах

56:20 Мужчины - нежные создания

57:40 Диета беременных

1:02:50 Растяжки, стрии на теле 

1:05:27 Принятие вашего тела мужем

1:07:40 Диастаз мышц живота

1:09:00 Как подвязать живот? Бенкунг, свивальник

1:14:15 Восстановление после родов

1:20:08 Как выбрать доулу?

Путешествуйте с Tour4U! по промокоду MALIKA скидка до 40к тенге на тур. https://www.instagram.com/tour4u.kz/ +77001338059

Горячая линия (круглосуточно) +7 702 892 9777, если вы находитесь в трудной жизненной ситуации. Также 111 - бесплатный государственный контакт-центр РК для жертв бытового насилия.

Анна Рыль - Руководитель Центра поддержки женщин и детей «Қорғау»

https://www.instagram.com/anna.ryl_kc/

https://www.instagram.com/korgau_astana/

Поддержка донатами Центра «Қорғау» 4400430299988664

Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Карина Мамаш - Автор-Исполнитель, Тренер по художественной гимнастике

https://www.instagram.com/karidea_/

Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 

4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат"

4405639712410685 Malika Halyk

KZ086010002031725225 USD

KZ786010002031725226 EUR

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

Покупай 1FIT абонемент в Каспий всего за 8.750 тг/мес 😱🔥 

https://kaspi.kz/shop/p/1fit-12-mesjatsev-101420232/?c=710000000 

Скачивай удобное приложение 1FIT 💪

https://1fit.app/ru?shortlink=podcastmalika&c=kz_podcastmalika&pid=kz_podcastmalika&af_click_lookback=3d&af_xp=custom&source_caller=ui

Выбирай уютные пледы Hometology shop 😍 промокод MALIKA -10%

https://www.instagram.com/hometologyshop/profilecard/?igsh=MXc5amRrZDhpOGp0Zw==

+7 701 728 2332

00:00 Тизер

00:53 Про Stand Up Astana

5:42 Louis CK лучший комик 

7:05 Увлечения комедией

13:20 Причины зависимости

14:55 Гиперконтроль как культура

18:40 "Ты не обязан любить родителей"

26:33 Когда произошел щелчок?

32:53 Проигранная сумма

35:28 Зависимое мышление

40:03 Почему в основном мужчины?

50:10 Trash истории зависимости

56:10 Реабилитационный центр

58:53 В России девушка была

1:06:20 Новые нейронные связи 

1:13:26 "Астана - город без наркотиков"

1:16:20 Тебе нужен аддиктолог

1:19:16 Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"

Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Ербол Бекишев - Комик Stand Up Astana 

https://www.instagram.com/yerbol_bekishev/

Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 

4400 4302 2175 2055 Каспий перевод с подписью "донат"

4405639712410685 Halyk

KZ086010002031725225 USD

KZ786010002031725226 EUR

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

Изучай казахский язык с Qazline в любой точке мира 🌍 по промокоду MALIKA скидка -15% 😎 https://www.qazline.kz/maincourse

https://www.instagram.com/qazline.kz?igsh=ZWN0eTRmMnhsd293

Стильные покрывала Hometology shop 😍 промокод MALIKA -10%

https://www.instagram.com/hometologyshop/profilecard/?igsh=MXc5amRrZDhpOGp0Zw==

+7 701 728 2332

00:00 Тизер

00:20 Критика людей

1:35 Отношения с мамой

5:05 Body Positive и проблема с лишним весом

7:04 Aitym и его метод похудения

12:08 Модели Victoria's Secret

16:34 Мое тело - мое дело

22:05 Безусловная любовь папы

27:08 Завышенные требования к брату

33:22 Мигранты в Париже

36:54 Токсичная маскулинность

40:40 Карьеристки vs домохозяйки

43:30 Сепарация от родителей

51:50 Наша многонациональная страна

59:20 Дагестанский акцент 

1:03:30 Дискриминация казахов в родной стране

1:09:05 Казахский - красивый язык 

1:14:20 Көк-бөрү vs Көкпар

1:15:20 Патриотизм

1:19:25 Валентина Шевченко вернула чемпионский пояс UFC

1:22:50 Путешествие в Узбекистан

1:24:50 Влияние образования

1:27:40 Буллинг в Павлодаре 

1:31:10 Человечность и терпимость

Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Зарина Байболова - Юморист Stand Up Astana 

https://www.instagram.com/zarina_baibolova?igsh=MTJwM3Jnc3ZydzMxeg==

Мадина Байболова - Юморист и Генеральный Продюсер Stand Up Astana

https://www.instagram.com/baibolova_madina?igsh=MWh2aGVxenQ1aW03dA==

Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 

4400 4302 2175 2055 Каспий перевод с подписью "донат"

4405639712410685 Halyk

KZ086010002031725225 USD

KZ786010002031725226 EUR

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

Путешествуйте с Tour4U! по промокоду MALIKA скидка до 40к тенге на тур.

https://www.instagram.com/tour4u.kz/ +77001338059

Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Галым Калиакбаров - Комик Stand Up Astana       

https://www.instagram.com/galymkaliakbarov/  

Абат Жауков - Психиатр, Психотерапевт AQ Clinic

https://www.instagram.com/abatzhaukov/

https://www.instagram.com/aqclinic_ast/

Хотите сотрудничать или поддержать проект? 

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

00:00 - 00:36 Тизер

00:37 Шаманы, баксы, сглаз

4:30 Не надо конфликтовать

6:00 Люди без чувства юмора 

7:12 Мужчины выходят в декрет

9:26 Как Galym Kaliakbarov воспитывает детей 

13:18 Выгорание и либидо 

16:55 Хронический стресс

20:07 Панические атаки от завала на работе

25:25 Советы психиатра Абата

27:04 Народные суеверия 

32:32 Букет болезней и сдача анализов

35:50 Мальчикам нельзя плакать

39:25 Японское Кароси - смерть от переработок

42:01 Выгорание от ночных смен

45:50 Ковид расставил приоритеты 

46:40 история про лобстеров Джордан Питерсон " За гранью порядка, 12 правил жизни"

50:15 Несколько песен Майкла Джексона

52:28 Колесо баланса и кожные высыпания 

56:36 Обязанность помогать всем родственникам 

58:23 Болезнь врачей 

1:02:12 Бишимбаев и гадалка 

1:03:30 Мечта купить машину

1:06:25 Грустные лица чиновников 

1:10:15 Информационный шум 

1:12:27 Дыхательная практика Вима Хофа

1:14:00 Дилемма быть с семьей или зарабатывать для семьи

1:15:36 Продолжительность жизни мужчин в Казахстане

1:16:42 Человек стареет ногами

1:17:48 в МКБ -10 выгорание и депрессия как болезнь?

1:19:01 В диспансер на учет

1:21:50 Искусственный Интеллект и опасность 

1:22:15 Фильм Матрица 

1:26:04 Малика добрая 

1:28:40 Стивен Пинкер "Просвещение продолжается"

1:33:08 Воспитание дочерей

1:36:56 Мужчины - болтуны

1:38:36 Doom scrolling и дофамин

1:40:18 Выгорание у членов семьи

1:43:53 Беспомощный родственник на диване

1:47:33 Выгорание у женщин в декрете

1:52:08 "Я отупел от телефона"

Денис Гитенко - Stand Up Комик SunProject 

https://www.instagram.com/denisgitenkocomic/

Малика Аханова - Автор и Ведущая подкаста

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Акжаным Баймен - Психотерапевт и Директор Клиники NEW LIFE 

https://www.instagram.com/akzhanym.baimen/

Хотите сотрудничать или поддержать проект? 

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

00:00 тизер

1:57 страх сцены Дениса

5:30 трансформация в жизни из-за комедии

6:57 разница между страхом и тревогой

10:34 тревожность у девушек 

13:14 религия и тревожность 

16:37 что такое фобия?

18:09 боязнь кошек 

19:30 страх уличных разборок

21:06 боязнь глубины 

22:43 гипнотерапия 

24:58 цыганский гипноз

26:32 экспозиционная терапия 

28:22 телесная терапия 

30:11 интегративный подход

32:53 как шутить?

36:20 как работает терапия 

41:30 гештальт терапия

45:00 когда хочется побить 

46:06 страх акул

52:34 боюсь призраков 

54:20 проживание эмоций 

1:01:35 проработка страха темноты 

1:04:30 поплавать с акулами

1:08:28 не надо бояться психотерапевтов 

1:10:30 нужна ли терапия? что она дает?

1:19:14 "модная" однополая любовь

1:23:30 гомофобные шутки Сomedy Сlub

1:25:20 страх первого сексуального опыта 

1:31:09 когда говорить с детьми о сексе?

1:31:35 порно плохо?

1:34:25 не нужно бояться бояться!

Классные покрывала😍 Hometology shop

промокод Malika -10%

https://www.instagram.com/hometologyshop?igsh=M2VvZ2RzZnZ5czd1&utm_source=qr

Малика Аханова - автор и ведущая подкаста

malika_podcast instagram

https://www.instagram.com/malika_podcast/

Маржан Женисова - сексолог, психолог

marzhan.zhenissova instagram

https://www.instagram.com/marzhan.zhenissova/

Хотите сотрудничать или поддержать проект? 

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

00:00 тизер

1:00 представление

6:24 самые частые запросы

7:35 почему моя жена не хочет?

10:35 как Маржан пришла в профессию сексолога

11:45 псевдо семейные коучи

17:00 миф о вагинальном оргазме

19:30 интегративный курс

20:25 когда Маржан поговорила с дочерью о зоне трусиков

23:09 расстройство вагинизм

26:34 женщины должны?

31:40 взрослые мужчины меняют ориентацию

35:30 фетиши и расстройства

36:00 природа гомасексуализма

40:46 даю себе право быть такой как есть 

47:37 как правильно заниматься сексом?

51:01 Леонардо Ди Каприо и его бесконечные связи 

56:40 прелюдия 

58:10 книга Эстер Перель - Размножение в неволе

1:03:50 сам половой акт

1:05:20 оргазм

1:06:15 о Фрейде

1:09:00 секс игрушки 

1:10:32 мастурбация 

1:12:35 половое просвещение детей

1:14:14 после полового акта нужно

1:16:50 сексуальное насилие 

1:22:22 матерные слова и половые органы 

1:27:01 "словами через рот"

Малика Аханова - автор и ведущая подкаста

malika_podcast instagram

https://www.instagram.com/malika_podcast/ 

Татьяна Бихерт - Консультант по ГВ и организации сна, 

tatyana_bikhert instagram

https://www.instagram.com/tatyana_bikhert/

Яна Ким - фотограф и модель, 

yana_kim__ instagram

https://www.instagram.com/yana_kim__/

Хотите сотрудничать или поддержать проект? 

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

00:00 Тизер

1:14 представление гостей

5:55 Татьяна ходит к психологу 

8:18 Яна рассказывает о кормлении

9:25 Гнездование

10:55 кризисы и развитие младенца

12:19 раньше отдавали детей в ясли 

13:55 диета Яны и кровь в стуле у младенца

16:28 аллергия на белок коровьего молока 

18:42 молозиво женщины 

19:48 непереносимость лактозы

21:05 норма кефира 

22:01 откуда брать кальций?

23:40 аллергия на козье молоко

25:21 атопический дерматит 

26:43 врач-акушер Мишель Оден о бактериях

27:54 золотой час отца и ребенка Оми

29:34 кровотечение матки

31:05 естественные роды vs кесарево сечение

34:10 показания к кесареву сечению

36:40 обвитие пуповины 

37:45 сон Яны вместе с Оми в одной кровати

40:05 подготовка к родам Яны

42:05 как Яна узнала о беременности

43:00 Яна о помощи своего мужа

46:03 кружки во время беременности

48:05 активные женщины 

49:14 наслаждаться моментом материнства

49:50 помощь мамам

50:50 инфекции на улице 

52:16 поцелуи апашек

53:01 аллергия Малики на цветочную в пыльцу 

54:15 расслабление с 2-м ребенком 

55:50 график сна и кормления Яны

57:35 график кормления в советское время

58:53 бесык и младенец

1:01:25 синдром встряхнутого ребенка 

1:02:30 когда отселять ребенка?

1:04:21 синдром внезапной детской смертности

1:06:01 книга Джеймса Мак-Кена Сон ребенка безопаснее рядом

1:06:30 варварский эксперимент над младенцами

1:08:04 температура комнаты новорожденного 

1:09:40 полуголые дети на холоде в Европе 

1:11:37 ползающие младенцы в аэропортах 

1:14:00 позитивный пример материнства 

1:15:12 непрошенные советы

1:15:50 что взять в роддом?

1:18:17 автокресло для ребенка 

1:19:30 слинг

1:20:50 на что рассчитывать в первые дни после родов?

1:23:21 помощь консультанта ГВС и доулы 

1:28:02 тренировка дыхания 

1:29:15 подарок послеродового сопровождения

Гости: 

Нурия Балтабайқызы 

Основатель и руководитель Национальной Ассоциации Autism Kazakhstan

Nuriya.Baltabaikyzy instagram

  / nuriya.baltabaikyzy  

Гульбахыт Смаилова Основатель и руководитель центра Dambo

Dambo_centre instagram

  / dambo_centre  

Самал Таукелова Консультант по личностному росту

Samal_taukel instagram

  / samal_taukel  

Малика Аханова Автор и ведущая подкаста

malika_podcast instagram

  / malika_podcast  

Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 

4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат"

4405639712410685 Malika Halyk

KZ086010002031725225 USD

KZ786010002031725226 EUR

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]

00:00 тизер

1:20 интро 

1:35 знакомство гостей 

4:22 история Алиби сына Самал

6:20 поход в специализированный детский центр

8:19 как Гульбахыт открыла центр

10:09 диагностика РАС

12:19 гении среди детей с РАС

14:50 МКБ-11 определение РАС

15:20 история Айнары дочери Нурии

16:35 корекция поведения

17:20 почему Нурия занялась общественной деятельностью

18:50 диспансеризация

19:30 про фонд Айнар

20:37 крутые результаты работы Ассоциации

21:15 оформление инвалидности

22:34 мама выпадает из социума

22:55 комплексная система поддержки

24:20 научно доказанные методики

24:50 опыт США

25:13 пособия Айнары и Нурии

26:20 трудоустройство

26:50 жизненный цикл ребенка с РАС

27:54 нет специалистов

29:37 специализированные школы 

32:20 частная школа 

32:45 в развитых странах есть tutor

33:50 загруженность учителей в обычных школах

34:50 психолог в школах

36:06 ресурсный класс - опыт РФ

37:10 наши дети имеют право на образование

38:38 отсутствие навыков у преподавателей

39:18 прерогатива государства обучать

40:22 пути развития дальнейшей жизни

40:50 история Айнары дочь Нурии

42:09 статистика МинЗдрава и МинПросвещения РК

43:03 расчеты Нурии

45:55 300 тыс детей с РАС - оценочная статистика

46:15 динамика роста согласно расчетам в США

49:40 вредные мифы про аутизм 

53:01 как Самал с Алиби проходят врачей

54:15 расходы на кружки

55:20 профессия для Алиби 

58:40 психологическая помощь мамам

1:02:58 оформление инвалидности Алиби

1:04:55 родители в итоге и решают все проблемы 

1:05:50 наш менталитет против РАС 

1:07:20 Гульбахыт о работе с родителями в центрах

1:08:00 много шарлатанов 

1:10:50 магическое мышление 

1:12:30 не хватка критического мышления 

1:14:05 делай, что должен и будь что будет!

1:14:42 ученые не выяснили конкретных причин

1:15:55 никто в этом не виноват!

1:18:14 мечта Нурии о толерантном обществе 

1:23:00 Шведский соц ролик

1:24:45 инклюзивное общество 

1:26:58 цель Малики

1:28:00 рекомендация Гульбахыт 

1:35:26 дети с РАС могут без очереди проходить на борт

1:40:25 родители не знают своих прав при отказах

Обсудили вопросы Куандыка в отношении отцовства, воспитания дочери, его перфекционизма в работе, а также потерю члена семьи. Мы надеемся, что данные советы как от первого лица, прожившего данный опыт, так и от психолога помогут вам в навигации в этой непростой ситуации. 

https://www.youtube.com/watch?v=OZyCYTzlfMY

Лайфхакер и блогер Куандык Магзамов @magzamov_kuandyk

Magzamov_kuandyk instagram

  / magzamov_kuandyk  

а также психолог-консультант Дмитрий Даровский в студии 

Asxidan instagram

  / asxidan  

у Малики Ахановой - автора и ведущей подкаста. 

malika_podcast instagram

  / malika_podcast  

Хотите сотрудничать или поддержать мой проект? 

4400 4302 2175 2055 Малика Каспий перевод с подписью "донат"

4405639712410685 Malika Halyk

KZ086010002031725225 USD

KZ786010002031725226 EUR 

Также ждем ваших писем с личными историями =)

[email protected]