Tegoroczne ferie rozpoczęte – ale w cieniu inflacji i drożyzny. Więcej płacimy za kwatery, za wyżywienie i za atrakcje turystyczne. Sprawdzamy aktualne ceny w najpopularniejszych zimą miejscowościach wypoczynkowych i szukamy tańszych opcji.

Lili Antoniak o akceptacji i otwartości w relacji z dzieckiem.

- Dlaczego poród jest dla niej traumatycznym doświadczeniem?

- Czy poruszyła już z dziećmi temat seksu?

- Dlaczego ludzie w internecie życzyli jej poronienia?

Posłuchajcie podcastu i przekonajcie się, co jeszcze ukrywa przed Wami Lili Antoniak.

Dietetyk sportowy, Marcin Jackowiak odkryje, jak ważną rolę odgrywa dieta, gdy jesteśmy aktywni fizycznie.

- Co powinno znaleźć się na naszym talerzu, gdy ćwiczymy?

- Czy można ćwiczyć na czczo?

- Co jeść przed treningiem, a co po treningu?

Posłuchajcie podcastu i poznajcie dietę z zupełnie nowej strony.

W tym roku zaczną obowiązywać nowe przepisy kodeksu pracy. Zmiany będą dotyczyć na przykład wysokości diet za wyjazdy służbowe i zasad wypowiadania umów o pracę.

Joanna Racewicz o miłości do dziecka, która pomogła jej w najtrudniejszych chwilach

- Dlaczego podjęła decyzję o terapii?

- Jak wyjaśniła synowi odejście taty?

- Dlaczego zdecydowała się na późne macierzyństwo?

Posłuchajcie podcastu i przekonajcie się, co jeszcze ukrywa przed Wami Joanna Racewicz.

Ewa Szabatin odkryje, co tak naprawdę znaczy być zdrowym i szczęśliwym.

- Jak sprawić, żeby zdrowe życie było dla nas przyjemnością, a nie karą?

- Co należy zmienić w życiu, żeby zacząć żyć zdrowo?

- Co jest wrogiem zdrowego stylu życia?

Posłuchajcie podcastu i poznajcie zdrowe życie z zupełnie nowej strony.