DOR, MEDO e mais um pouco de TREINOS PERDIDOS (tem que ler que nem a criação das meninas superpoderosas), é o que você ganha com uma lesão na posterior da coxa.

Nesse episódio você vai : (1) entender o que são os músculos isquiotibiais, (2) conhecer as 3 principais causas da lesão e (3) saber o que fazer!

Bora? Nesse post tem mais dicas sobre esse tipo de lesão.

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Algumas vezes precisamos escutar umas verdades né? Nesse episódio vou te falar o porquê de você não evoluir na corrida e o que você pode fazer AGORA para mudar essa situação.

Depois que escutar, comenta nesse post “Eu quero me sentir incrível” e vou te ajudar a dar o próximo passo para a corrida ser fonte de felicidade e não dores e frustrações. Vou esperar seu comentário para traçarmos um plano para sua melhora. 

Jogue a primeira pedra quem nunca teve dor no joelho durante a corrida. Nesse episódio vou te dar duas estratégias para você começar a fazer HOJE e iniciar o processo de se livrar de uma vez por todas das dores no joelho.

Já deixa seu comentário nesse post falando o que achou do episódio e se fizer algumas das estratégias que citei me marca no Instagram, é o @a.maricavalcante

Você quer correr sem dor? Ou talvez você queira correr sua primeira meia maratona? Independentemente do seu objetivo na corrida, eu posso te ajudar. 

Nesse episódio você vai ter várias dicas práticas e um guia de 3 passos para você começar a agir em prol do seu objetivo, mas para não me deixar falando sozinha, vai lá nesse post e comenta qual o seu objetivo na corrida. 

Vou te esperar pra gente conversar mais :)

Nesse episódio você vai me conhecer melhor e entender o projeto PODE CORRER. Eu vou te dar a autonomia para você alcançar todo o potencial do seu corpo na corrida.

Sempre vou te dar uma dica PRÁTICA para você começar AGORA a aprimorar sua corrida.

Eu quero te conhecer melhor, comenta nesse post quem é você e quAL dúvida você gostaria que eu esclarecesse sobre corrida.