Ура! Мы снова с вами. Пропавшие вернулись! 

За это время очень много всего произошло: вышли 5 серий Игры Престолов, прошли Пасхи (2 шт) и майские праздники, скоро Евровидение... и самая главная новость - Алина переехала в Израиль к Юре!

В этом эпизоде говорим об эмиграции, трудностях, с которыми сталкиваешься, а также о том, как их преодолеть. Юра делится жизненным опытом и мудростью, которую он приобрел (12 лет в Израиле как никак).

Приятного прослушивания и оставайтесь с нами! 

Наша почта [email protected]

Наши инстаграмы:

@podcast34

@lin124c41

Валар моргулис!

Во внезапном гик-выпуске не по плану весело и интересно обсуждаем безумные теории фанатов Игры Престолов накануне премьеры финального сезона. Тайминг эпизода: 

1:08 Первая безумная теория про белых ходоков

6:43 Откуда вообще взялись белые ходоки?

8:30 Белые ходоки победят и все герои погибнут

9:55 Следующая теория про Джендри, бастарда Роберта Баратеона

12:30 Что? Еще один Таргариен?

14:33 Азор Ахай

17:20 Безликая Арья Старк и Якен Хгар

21:05 Последняя теория про Короля Ночи. Причем тут кровь Старков

25:55 Наши предположения, что произойдет в 8 сезоне

Восстанавливайте события предыдущих сезонов вместе с нами. А еще пишите нам, что вы сами думаете о возможных событиях, которые произойдут в 8 сезоне GoT.

Наша почта [email protected]

Наши инстаграмы:

@podcast34

@lin124c41

Мы это делаем постоянно и знаем, что вы тоже этим занимаетесь: до и после, вовремя и иногда вместо еды. Сегодня говорим про guilty pleasure каждого из нас - про сериалы.

Игра престолов, Во все тяжкие, Форс-мажоры, Дневники вампиров, LOST, Южный Парк, Как я встретил вашу маму, The News Room, Доктор Хаус, Анатомия Грей и многое-многое другое.

Если вы смотрели хотя бы одно из этих названий - этот эпизод подкаста 34 точно для вас и про вас.

Наши инстаграмы:

Приятного прослушивания!

Или другими словами эпизод о зависимости от новостей.

Каждый день нас окружает море информации. Мы несколько раз в час пролистываем ленту фейсбук или любимого новостного сайта, чтобы быть уверенным в том, что за этот час ничего нового без нас не произошло. Но так ли это нужно? И делает ли это нас более информированными, образованными, счастливыми?

Немного ссылок как обычно:

1)WikiHow Как справиться с зависимостью от новостей

http://bit.ly/2WBGtaY

2) Почему я не читаю новости и вам не советую

https://vc.ru/flood/34553-pochemu-ya-ne-chitayu-novosti-i-vam-ne-sovetuyu

3)Почему вредно читать новости? — Научпок

https://www.youtube.com/watch?v=2f7Qb5jsuL4

4) Bookademy. Доброе утро или почему я не читаю новости

https://www.youtube.com/watch?v=I7O1tzyf03o

​______________

Отличная новость! Мы завели телеграм-канал, подписывайтесь, чтобы следить за выходом новых эпизодов и новостями из нашей жизни:

https://t.me/podcast34

​Наши инстаграмы:

Подкаст https://www.instagram.com/podcast34/

Алина https://www.instagram.com/lin124c41/

Пишите нам на почту [email protected]

И приятного прослушивания!

Как и обещали делимся впечатлениями после свадьбы о том, как все прошло.

Рассказываем о финансах и внезапных косяках, которые приходилось решать на ходу, а также делимся лайфхаками, как лучше путешествовать по Кипру.

Муниципалитет, где мы расписывались и который очень рекомендуем

http://bit.ly/2CDMCvy

https://www.facebook.com/AgiosAthanasiosCivilWeddings/

Очень неплохой ресторан на Кипре, где мы проводили свадьбу

http://thegardencyprus.com/

Кстати, если планируете свадьбу на Кипре, можете связаться с нашей подругой Виолеттой, она после нашей свадьбы этим занялась(помощью в организации свадеб) и теперь работает вот здесь:

http://svadba-nakipre.ru/blog/svezhie-novosti/otdyix-na-kipre/

https://www.instagram.com/mystery_wedding/

Наши инстаграмы:

Подкаст https://www.instagram.com/podcast34/

Алина https://www.instagram.com/lin124c41/

И пишите нам на [email protected]

Будем рады ответить на ваши вопросы или услышать ваши комментарии касательно подкаста.

​Приятного прослушивания!

Получился очень насыщенный разговор про бег и мы сделали тайм-коды для вашего же удобства. Алина занимается бегом больше 5 лет, а Юра (с Алининой легкой руки) - уже больше 6 месяцев :D

Информации об этом виде спорта сейчас очень много и, чтобы не утонуть в мире вдохновляющих статей в духе "ты можешь", just do it (и не умереть от бега, хехе), рекомендуем просто послушать нашу болтовню, а потом возможно выбраться на пробежку!

3:20 Рассказ, как Алина начала бегать

8:08 Про беговую одежду. Про "правильные" кроссовки

16:16 Где лучше бегать? Асфальт это очень плохо?

21:36 Травмы от бега. Тейпирование. Судороги во время бега

27:12 Про обезвоживание

28:00 Питание бегуна

31:44 Зачем страдать? Нафига это тебе надо? Про голоса в голове

36:04 Чем хорош бег - он доступен всем в любом возрасте

37:28 Про Библейский марафон, который на самом деле трейл

40:40 Про тренировочные беговые лагеря в Кении. Такие вообще есть?!

42:23 Собирается ли Алина вообще бежать 42 км?

44:36 Как Алина бежала 21 км на севере Италии

50:40 На марафонах еще и кормят? Пиво на финише. В Берлине точно наливают.

54:30 Итог: что тебе дает бег?

Run&Travel - блогер-бегунья Юлия, которую мы упоминали:

1) Больше почитать по ошибки начинающих в беге

http://run-and-travel.com/oshibki-nachinaushih-v-bege/

2) Мудрость, которая приходит с бегом

http://run-and-travel.com/chemu-menya-nauchili-marafony-dlya-zhizni/

и 3) Про то, что круче быть черепахой

http://run-and-travel.com/medlennye-beguny/

Специальные беговые упражнения для развития мышц = скорости ищите здесь:

https://nogibogi.com/uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-texniki-bega/

Свежая статья про воспаление надкостницы (не благодарите):

https://nogibogi.com/vospalenie-nadkostnitsy-shinsplint

Что красивого пробежать:

1) Библейский марафон, полумарафон, 10км (Израиль)

http://www.biblemarathon.co.il/en

2) Очень красивый полумарафон, 10 км Garda Trentino (Италия)

https://trentinoeventi.it/en/

3) Классика, то с чего многие начинали - Минский полумарафон, 10 км, 5 км (Беларусь)

https://minskhalfmarathon.by/

8 Марта и поздравления с Днем весны и красоты традиционно вызывает бурю гнева у самых ярых феминисток. Эта тема не могла не затронуть и наши повседневные разговоры. Накал спора в этом выпуске показывает остроту и актуальность проблемы в обществе.

В новом эпизоде подкаста 34 обсуждаем нужно ли вводить феминитивы в современный язык: блогерка, редакторка, маркетологиня итд? Как защитить мужчин от последствий защиты женщин? Вообще как дальше жить и любить друг друга в мире победившего феминизма/мир будущего?

Короче говоря, эпизод о том как мы поспорили.

***

Феминизм-просвет ссылки (чего почитать):

Телеграмм-канал "Женская власть"

https://t.me/vlast_Zh

Телеграмм-канал "Патриархат, гори!

https://t.me/burnpatriarchyburn

Чего посмотреть:

Блогерка и интерсекциональная феминистка Ника Водвуд

https://www.youtube.com/user/NixelPixel/featured

Книги

"Миф о красоте. Стереотипы против женщин".  Наоми Вульф

"Второй пол". Симона де Бовуар

***

instagram:

@podcast34 

@lin124c41 

email: [email protected]

Эпизод #3 про свадьбу, а точнее её организацию.

Как это лучше сделать? Где сэкономить, а на чем не стоит экономить? Как планировать свадебные затраты? Как все это делали мы.

Делаем ремарку, что этот эпизод записывался до нашей свадьбы, что вы собственно и поймете из нашего разговора. Обещаем, что еще будет эпизод после.

Все имена вымышлены, а совпадения случайны.

А если серьезно, мы очень признательны всем родным и друзьям, всем кто помогал нам и поддерживал. Мы рады, что вы у нас есть!

instagram

@podcast34 

@lin124c41 

Что такое кошерное вино? Чем оно отличается от обычного? Что такого особенного во французском шампанском? Нужен ли сахар, когда пьешь абсент? И не только. 

В этом выпуске 18+ обсуждаем алкогольные напитки. Предупреждаем, что мы пьем мало и редко и только для удовольствия, чего и вам рекомендуем. 

P.S. Эпизод вышел чуть длиннее, чем мы ожидали, но надеемся, что он вам понравится. Слушайте и комментируйте!

Подписывайтесь на нас в instagram и задавайте вопросы, на все ответим!

@podcast34 Подкаст 34 (Алина и Юра)

@lin124c41 Алина

Всем привет! Это первый выпуск Подкаста 34. И мы его ведущие - Юра и Алина. Юра живет в Израиле, а Алина в Беларуси. Чтобы стать чуточку ближе и больше проводить времени вместе, что довольно сложно на расстоянии, мы решили завести подкаст, где будем обсуждать все, что нас волнует или с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни.

В первом выпуске мы будем обсуждать такое явление как подкастинг, откуда это взялось и для чего оно нужно? А также поделимся нашими любимыми шоу.

Рекомендации Юры

Два по цене одного

https://meduza.io/podcasts/dva-po-tsene-odnogo

Дело случая

https://meduza.io/podcasts/delo-sluchaya

Рекомендации Алины

Подкасты для гиков:

Хеслет

https://ru.hexlet.io/blog/categories/podcast

Astronomy Cast

http://www.astronomycast.com/

Подкаст "Длинный Дубль" от KinoMan

https://longtake.podster.fm/

Давай по чесноку

https://anchor.fm/davaypochesnoku

Фильм Схватка (Heat, 1995)

Подкасты Медузы

https://meduza.io/podcasts

______________

Подписывайтесь на нас в инстаграм, пишите нам, ставьте лайки, задавайте вопросы:

https://www.instagram.com/podcast34/

https://www.instagram.com/lin124c41/