.

Подкаст Автентичност епизод 233 с Константин Петров.

00:00 Интро

03:45 Психотерапия срещу Коучинг

05:50 Партньорски отношения и загуба на смисъл.

10:15 Разбиване на стереотипи

15:00 Автентичност и детство

18:45 Силата на мъжките групи

22:15 Външна валидация срещу вътрешна основа

23:40 Техники за работа с „Вътрешния критик“

26:30 Наследството на бащите

30:50 Стратегии за справяне

34:10 Предизвикателствата на родителството

38:15 Изисква се сила, за да бъдеш слаб

41:45 Проблемите във връзките

44:10 Петте езика на любовта

46:50 Изкуството на свързването

52:15 Можем ли да променим партньора си?

54:40 Присъствие и спокойствие

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 232 със Стефи Божилова.

00:00 Интро

02:35 Кои са измерителите за здрава личност и какво означава да си адекватен?

05:40 Социалната тревожност и маските, които слагаме, за да бъдем приети

08:15 Защо груповата терапия е толкова ценна за разпукване на „броните“?

10:30 Автентичността не идва през ума, а през тялото

13:15 Страхът от отхвърляне и как тревожността ни държи в капан

18:40 Здрава срещу „болна“ емпатия: Къде е границата и как да се защитим?

22:10 Може ли да се промени нарцистичният характер и липсата на емпатия?

25:05 Всяко социално взаимодействие ли е вид манипулация?

32:10 Критериите за функционираща личност: Финансова и емоционална независимост

35:45 Защо прекаленото вглеждане в себе си може да стане пристрастяване?

38:20 Как да регулираме нервната си система чрез присъствие в тялото

42:15 Значението на това да намериш своето „племе“ и социален кръг

45:30 Грешката на модерния родител: Инвалидизираме ли децата си, като им спестяваме трудното?

50:10 Ролята на родителя като ко-регулатор на детската нервна система

52:45 Реакциите на нервната система: Защо едни замръзват, а други действат при стрес?

56:20 Ледените душове и вани като инструмент за трениране на психиката

01:02:10 Проективната тревожност и капанът на постоянното планиране

01:06:30 Увереност от опита: Защо не трябва да се пазим от болката в живота?

01:10:15 Доверието в живота и силата на присъствието „тук и сега“

01:13:40 Финални думи и как да подкрепите подкаста

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 231 с д-р Васил Урумов.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 230 с Велина Владимирова.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 229 с Детелина Стаменова.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 228 с Калин Каракехайов.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 227 с Пламен Димитров.

00:00 Интро

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 225 с Людмил Стефанов.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost

Подкаст Автентичност епизод 224 с Ирина Кирякова.

👇Последвайте подкаста в:

Instagram - authcast

Подкрепи подкаста в Patreon:

👉 https://www.patreon.com/Avtentichnost