Подкаст для упрямого мозга episodes:

• July 18, 2021Немного о пользе массажа: добудь себе "гормон обнимания" окситоцин

  Почему массаж делает наш мозг счастливее, а тело - здоровее

  ...more

  

  ---

• July 16, 2021Дофамин и его роль с формировании зависимостей

  Немного информации, которая поможет вам более эффективно управлять своими привычками.

  ...more

  

  ---

• July 13, 2021Личные границы: часть 3. Границы внутренние.

  Поговорим о тех границах, которые живут и рожаются внутри нас

  ...more

  

  ---

• July 12, 2021Личные границы: часть 2. Внешние границы - границы близкими и социумом.

  Поговорим о том, как распознать нарушение ваших границ и с чего начать установку границ.

  ...more

  

  ---

• July 11, 2021Личные границы: что это и для чего они нам нужны

  Делюсь своими мыслями о книге Дженни Миллер

  ...more

  

  ---

• July 06, 2021Научимся разрушать и создавать привычки вместе с POKABOKA

  Подкаст о том, какие базовые принципы действуют в формировании привычек

  ...more

  

  ---

• July 04, 2021Приветствие для марафонок ПГ3

  Доброе чёткое утро, девы!

  ...more

  

  ---

• June 24, 2021Почему тренировки помогают пережить стресс

  Эпизод о пользе спортивной самопомощи

  ...more

  

  ---

• May 05, 2021Два стакана и скандалы перед сном: о восприятии детских капризов.

  Утренний подкаст

  ...more

  

  ---

• April 07, 2021Усилие или бессилие? Выбирай!

  В этом подкасте поговорим о гранях выбора между "пожалеть себя" и "приложить максимум усилий"

  ...more

  

  ---