Подкаст Игоря Бондаря

Гостья нового выпуска подкаста - Виктория Рябичко, врач привентивной и антивозрастной медицины о стрессе.

Продолжаем совместно трудиться над комплексным решением проблемы стресса для современного человека. Сегодня очевидным является то, что решение данного вопроса требует комплексного подхода: коррекция питания, мышления, физической активности и т.д.

В этом выпуске вас ждёт целостный взгляд на здоровье человека - ключ к качественному изменению качества жизни.

IG Виктории: https://www.instagram.com/dr_ryabichko.v/

IG мой: https://www.instagram.com/igorbo/

Дизайн Человека или Human Design - относительно новое направление в типологизации и профайлинге. Несмотря на то, что HD имеет крайне противоречивые отзывы, популярность среди интересующихся собой личностей только растет.

Гостья этого выпуска Юлия Ермагамбетова - консультант в системе human design, рассказала о том, что такое HD, какие типы бывают и поделилась экспресс-анализом некоторых профилей, чтобы каждый из слушателей мог услышать немного о себе, точнее об особенностях своего типа. В общем приятного прослушивания и не забывайте делиться подкастом с друзьями и тем, кому интересна тема самопознания.

Сайт, рекомендованный Юлей для расчета своего профиля: https://hdplanet.ru/rasschitat-bodigraf/

IG Юли: https://www.instagram.com/eywa_me/

IG мой: https://www.instagram.com/igorbo/

Отличный часовой выпуск на тему взаимоотношений взрослых детей с родителями.

С абсолютной уверенностью можно утверждать, что у каждого человека на Земле есть родители, но далеко не каждый понимает, что этим делать и как быть.

В этом выпуске мы вместе с гостьей подкаста, гештальт-терапевтом Еленой Празян постарались раскрыть эту тему.

Слушайте сами, делитесь с друзьями, а лучше с родителями.

Чуть больше месяца я готовил новый образовательный перформанс "Отношения и установки: как изменить" вместе с партнерами из Kitchen-Bar GONZO и мультиформатным пространством A'STORIS.

В том числе для того чтобы мероприятие получилось максимально атмосферным и переворачивающим я решил обучиться диджеингу и сыграть часовой сет для участников мероприятия. Но его отменили из-за распространяющейся эпидемии короновируса.

В связи с этим я решил записать его и разместить в формате подкаста. Так все, кто хотел принять участие в мероприятии смогут послушать его в удобном и безопасном месте. #STAYHOME

Следите за своим здоровьем и помните о том, что ваш настрой и хорошее эмоциональное состояние - залог благополучия.

Чуть больше полугода назад этим же составом в лице Ильи, Славика, Саши и меня мы сели за стол чтобы в подкасте обсудить кризис среднего возраста. Тогда нам казалось, что он только-только начинается и как выяснилось, мы не ошибались. В следующие полгода каждый из нас по-своему переживал внутреннюю и внешнюю трансформацию, которая напрямую вытекает из самого КСВ. Не так давно у нас появилось время остановиться и сделать глоток свежего воздуха, что и натолкнуло нас на мысль порефлексировать в микрофон и обсудить, что "было" и что "есть сейчас".

Мы понимаем, что этот подкаст скорее дружеская беседа в формате "ты как? давно не виделись...", однако, это и показалось мне ценным. Думаю многие из вас найдут себя в этой непринужденной беседе.

Приятного прослушивания, делайте выводы и не делайте наших ошибок.

С уважением, Игорь Бондарь.

Мой инст: https://www.instagram.com/igorbo/

Этот подкаст о замечательном проекте WOMAN CODE. Из уст его соосновательницы Анны Поляковой вы услышите не только историю стартапа, который "полетел", но и то, каким витиеватым был путь к зарождению этой идеи. После записи этого подкаста у меня в сознании сформировалось несколько чётких мыслей:

- Только спустя время мы можем понять зачем нам то или иное событие в жизни, или тот или иной человек. Грубо говоря "всё, что не делается, всё к лучшему!"

- Не стоит бояться что-то менять в своей жизни, страшнее всего остаться без движения.

- Когда движешься к цели, мир идёт тебе на встречу!

- Мы живем в удивительно время, когда проекты могут совмещать в себе и красоту, и качество, и социальную пользу, и выгоду.

В общем, искренне рекомендую подписаться на девочек в Инстаграм и посетить их сайт;) Будьте здоровы.

Аня Полякова IG: https://instagram.com/polya___a?igshid=1h8rsux51auug

Катя Кабанова IG: https://instagram.com/daddysgotagun?igshid=1k329ptac2wk3

WOMAN CODE IG: https://instagram.com/woman_code_russia?igshid=6d5h8u9aosjs

site: https://womancoderussia.ru

Уважаемые друзья! Встречайте новый выпуск подкаста с Полиной Назарьевой. Этот выпуск о том, как пройти путь от сотрудника Роструда до генерального продюсера агенства Grandma Production.

Я несколько раз переписывал описание этого выпуска, но в итоге решил описать его такими словами: На данный момент, это мой самый любимый выпуск!

Если вы ищете перемен, обязательно дослушайте его до конца.

Ну а если вам нужен клип или коммерческое видео переходите на сайт компании http://grandma.pro

После небольшого перерыва в подкастинге я возвращаюсь сразу с несколькими крутыми новостями:

Во-первых: у данного выпуска есть официальный спонсор и к моей большой радости это шведский бренд часов и аксессуаров - Daniel Wellington. Это тот самый случай, когда то, что делают Веллингтоны полностью совпадает с моими личными предпочтениями. А если вкратце, то DW шведский бренд, созданный в 2011 году недалеко от Стокгольма, в городе Уппсала. И если честно, то помимо часов они делают невероятно крутые браслеты. В общем моей радости нет предела, а вы переходите по ссылке ниже и не забудьте ввести промокод чтобы получить скидку - 15%

Тут выбирать часы и аксессуары: https://dw.social/ewnItHAwe

Этот промокод вводить: IGORBO

Во-вторых: это моноподкаст, а значит в этом выпуске вы услышите лично от меня детальный разбор темы "Тревога и страхи. Как себя успокоить?"

Краткий обзор выпуска:

- Как ускорился мир?

- Экономика обновлений

- Влияние соц.сетей на наше спокойствие

- Эмоциональная неосознанность

- Что такое тревожность и причины возникновения?

- Чем тревожность отличается от страха?

- Что нужно делать чтобы перестать тревожиться и получать удовольствие от жизни?

Приятного просулшивания.

Мой IG: https://www.instagram.com/igorbo/

Уважаемые слушатели моего подкаста, я рад представить вам историю Александра Погорелова. Это история настоящего selfmademan-а, предпринимателя. Свой путь в бизнесе он начал достаточно рано, сумел построить компанию с многомиллионными оборотами, обзавестись надежным наставником, партнерами и выстроить с ними качественные долгосрочные отношения.

Итак, в этом выпуске:

- Кто есть кто?

- Как всё начиналось? Институт, первая работа, самоопределение в продажах.

- Один в поле воин. Как стать директором предприятия в 23 года?

- Переход от "всё моё, работаю сам" к модели "партнёрство, инвестиции, доверие - путь к развитию"

- Делегирование и создание команды, которой доверяешь, вместо "хочешь сделать хорошо - сделай сам"

- Запуск digital-стартапа в Агро-бизнесе: консервативный рынок - инновационное решение.

- Риски, опасения, ошибки стартапа. Как относиться к трудностям?

- Life & Work Balance. Хобби и бизнес.

- Цель в жизни и цена слова.

Предлагаю вам также ближе познакомиться с героем нашего выпуска:

IG Александра: https://instagram.com/dirworld

Cайт компании АМР: https://gk-amr.ru

Сайт it-проекта SCANROS: https://scanros.ru

Ну а меня вы знаете где искать:

Мой IG: https://www.instagram.com/igorbo

Всем привет! На этот раз гостья подкаста, Мария Лунева - предприниматель, основательница сети магазинов женской обуви ALBANA и онлайн-магазина albanashop.ru

Не так давно я услышал фразу "маленькая девочка в большом бизнесе", осмотрелся вокруг и понял, что Маша один из ярких примеров подходящих под это описание. По крайней мере мне так казалось до записи подкаста.

Я уверен, что услышав эту историю многие из вас почувствуют целый спектр эмоций от вдохновения и воодушевления, до волнения и лёгкой тревоги. В этом и есть прелесть подкастинга, погружаясь в чью-то историю мы всегда можем найти в ней себе, свои страхи и свои мечты.

Подкаст построен по привычному для моих выпусков сценарию: личная история героя раскрывается и уходит в детство, потом раскрывается и прорастает в бизнес или профессию, дальше идет диалог о взлетах и падениях. В общем, принятого прослушивания.

IG Маши: https://instagram.com/masha__lu

IG магазина Albana: https://instagram.com/albana_shop

Ну а меня вы знаете где искать:

Мой IG: https://www.instagram.com/igorbo