Справа не завжди в калоріях! Які фактори впливають на набір ваги та чому так важко схуднути? Спілкуємось із Тетяною Тарасюк, доценткою кафедри загальної хірургії НМУ ім. Богомольця, яка спеціалізується на баріатрії та метаболічних операціях. 

Чому люди насправді набирають вагу та як сталось, що втратити та втримати її так важко?

Надзвичайно цікава розмова з неймовірною спікеркою.

@mozhe_pomozhe

Хочете довести начальнику, що вам потрібно підвищення зп, але боїтеся спровокувати конфлікт? Не знаєте, як пояснити сусідці, що сміття біля ваших дверей ставити неможна? Бажаєте перемогти в дискусії з ОСББ? Тоді вам – до нас!

Тобто, вам якраз треба послухати цей випуск «Може поможе», де медіаторка, перемовниця та адвокатка Богдана Хименко розповідає, як виїхати з конфлікту на білому коні. Всі поради – чіткі та практичні.

Знайти Богдану в інстаграмі просто

А ось і «Може поможе» там само instagram.com/mozhe_pomozhe

Підписуйтесь, там можна побачити усіх спікерів подкасту!

Дисклеймер. Цей випуск унікальний. Його прослуховування може врятувати вам життя. Це не клікбейт.

Ми всі чули трагічні історії про те, що "тромб відірвався". Нажаль, таких випадків багато і вони летальні. Проте, спасіння є, про нього розповідає Настя Турбаніст - лікарка-флебологиня та серцево-судинна хірургиня.

Також в цьому випуску і про шайтан-методи чистки судин, і про варикоз і мазі від нього, і про венозні сіточки і про те, скільки дійсно треба пити води.

Слухайте, радьте друзям і хай воно вам поможе!

Лікарка Турбаніст в Інсті: instagram.com/dr.turbanist

Так, з кавою таки є певні проблеми. Як мінімум, їй прогнозують суттєве здорожчання вже найближчим часом. Я дізналась, як правильно нею запастись, щоб вистачило надовго. А ще, слухайте про те, чому ваша чашка арабіки коштує так дорого, на що звернути увагу на упаковці та як реально кава діє на тиск.

Надзвичайна розмова з українською кʼюгрейдеркою Анастасією Юрченко

Анастасія в інстаграмі: instagram.com/yurchenko.anastasiia1

Як жити, щоб не працювати на зуби після 25-ти? Не поспішайте казати "ніяк"! Існують доволі конкретні поради, як покращити стан зубів і зекономити вам купу грошей.

Про них розповідає лікар-стоматолог та власник кілінки Роман Швець.

Роман в інстаграмі - instagram.com/r.shvets

Цей випуск, по-перше, веселий і від нього вам як мінімум стане краще на душі. По-друге, тут професійна комікеса Оля Алдушина розповідає, як створювати жарти і робити так, аби всі сміялись, навіть коли зовсім не до гумору.

Це дуже корисний можепоможний випуск, бо ви зрозумієте, чому гумор — це ліки від усього.

Підписуйтесь на Олю, ходіть на український стендап і будьте мені здорові.

Instagram Олі - https://www.instagram.com/aldushina.o

Заснути пізно — прокинутись пізно. Розплющувати очі складно, аж боляче, а вставати — взагалі мовчу. І так — по колу. Знайомо? Всім знайомо, певна.

Проблеми з якістю сну супроводжують нас все життя, але Владислав Громенко їх поборов. Він набрав правильних девайсів, спробував низку методик і провів на собі якісний експеримент під кодовою назвою "Добрий сон".

Про все це Влад розкаже вам у цій бесіді.

А ви як послухаєте — підпишіться на нього в Інстаграмі: instagram.com/vladiscoffee

Здається, ми живемо для того, аби в нас боліла голова. Але з цією тезою вперто незгодна неврологиня Єлизавета Рогова. Вона виступає за доказовий підхід у питаннях лікування головного болю, і, здається, це працює.

Для чого колоти ботокс у голову? Що саме болить в голові під час нападу? Як відрізнити звичайний біль від мігрені? Чому голова болить на похмілля? Як справитись з болем без таблеток?

Про все це і більше — слухайте в першому випуску «Може поможе».

Єлизавета Рогова в інстаграмі